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早安

共187筆搜尋結果
  • 早安健康　專欄作家
內分泌界大魔王！不想病從口入這3大地雷要避開
「內分泌科醫師應該都很討厭內分泌失調這個詞吧，一般人很喜歡把內分泌失調（Endocrine disorders）掛在嘴邊，或者把各式各樣找不出原因的病症都歸咎於內分泌失調，比如變胖...
2020/12/02     4096 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
來經前老是嗜吃甜食？改吃3樣滿足大腦減少經前困擾
身為女生，大概都聽過「雌激素」與「黃體素」這兩種女性荷爾蒙，卻不見得了解到它們的不同功能，以及它們之間複雜的關係。黃體素，也有人稱它為黃體酮，和雌激素一樣屬於固醇類荷爾蒙...
2020/12/02     3542 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
兼養美麗與健康的功臣！5個NG習慣卻可能影響雌激素調養
荷爾蒙簡直無所不能！光是在我們體內，就有能夠抗老修復的生長激素、能夠一夜好眠的褪黑激素、能促進新陳代謝的甲狀腺素等，還有對於女性來說宛如健康守護神的雌激素等女性荷爾蒙...
2020/12/02     1920 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】台灣早餐店用5大特色抓住台灣人的胃
 採訪．撰文=羅之盈「對啊對啊！」還記得盧廣仲那首大家熟知的「早安，晨之美！」嗎？台灣的早餐文化十分盛行，就算是假日，還是有很多人會為了早餐早起，為什麼台灣的早餐如此受到大家的喜愛呢？，走進早餐店就像...
2020/11/13     2292 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
心念太多太雜影響大腦身體！一張圖看出疾病「卡」在哪裡
大腦是身體的主宰、神經系統的最高主管，也是思想、語言、感受、想法、情緒等心念活動的最主要來源。透過大腦來調整心念並影響健康，比直接處理失能的器官臟腑，更能治本...
2020/11/11     2890 看全文 〉
  • CC媽咪　駐站部落客
    小CC 8歲10個月
    小香香 5歲1個月
Kose 光映透「PRiNCESS VEiL公主肌面膜系列」
Sep 01 2020by CC Mommy#公主肌#變美好物 CC媽咪愛漂亮，不是一天兩天了，而是從小就愛漂亮，所以「面膜」對CC媽咪來說，當然是「愛漂亮的必備用品」之一呀！！CC媽咪發現了～CP值...
2020/09/04     3631 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
進院待產該準備什麼？ 生產流程與手續 提前知道早安心
懷孕週數在35週之後，隨時都有可能出現產兆喔！如果媽咪出現以下三種狀況，就隨時都有可能去醫院報到囉~
2020/05/13     9191 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
不吃早餐膽結石風險高20％！減重醫師鍾愛的早餐食材竟是它
不吃早餐的人，膽結石的風險會上升20%。因為當你空腹不吃東西時，會一直儲存在膽囊裡，這時膽囊壓力會很大，水份會被膽囊璧回收，造成膽鹽的濃度太高，結晶後就變成膽結石。
2020/04/09     3348 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
早晚餐對換，竟多瘦5公斤！這樣吃，比少量多餐更能瘦
美國網站報導，以色列大學做的一項實驗，每天吃的餐點熱量一樣，但若早餐與晚餐的內容互調，竟會產生體重上的差別。這是一個為期12週的實驗，將93名過胖的女性分為2組...
2020/04/09     7611 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
早餐店不怕踩地雷！營養師挑早餐秘訣：這兩項必備
早餐原則是營養均衡。早餐裡面一定要有好的蛋白質、好的碳水化合物，這兩個是基本配備，若能加上蔬菜水果就是加分。
2020/04/09     8177 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
防病強身從吃開始！教授帶你挑對彩虹蔬果、蛋白質
隨著時代進步，人們生活習慣也大幅度翻轉。生活趨於靜態，加上吃得多卻不一定吃得對，營養不均衡引發肥胖、多種慢性病包括三高、心血管疾病、糖尿病等罹患率上升。
2020/03/06     2709 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
薑和薑黃一樣嗎？選購方法看這邊
薑黃是地下根莖部份，在中醫與印度醫學中，曾用來治療發炎性疾病、皮膚疾病、創傷與保護肝臟等用途。薑黃分為春薑黃、黃薑黃與紫薑黃等不同品種，較常利用的黃薑黃，其中的營養成份包含薑黃素、韖酸、多酚等，
2020/03/06     1970 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
喝蜆精能解酒、有助性功能？營養、效果一次看
中日兩地自古以來就有文獻記載蜆治療黃疸的紀錄，以現代的觀點來看，就是具有保肝的作用。蜆精的成份除了三大營養素外，對肝臟有幫助的包括腺嘌呤、牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等，可促進膽汁流動，因此減輕黃疸。此外，蜆精含有豐富維生素Ｂ群，有利造血、血液循環與腦神經健康。
2020/03/06     8264 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
調節全身氣血總開關！8點按一按，養護婦科健康、經痛不再擾人
子宮內膜剝落引發前列腺素分泌、子宮收縮，是經痛原因之一。經痛可能無特定器官異常，也可能有子宮內膜異位、子宮肌瘤等相關病變。如初經不會痛或單側疼痛，最好做個檢查。
2020/02/26     1609 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
中醫治痠痛「頭痛醫腳」是真的！2招筋膜保養和痠痛分手
現代人工作繁忙、壓力大，因肩頸、腰背痠痛不適求診的患者愈來愈多，但多數人對此不以為意，認為自行「按一按」、「槌一槌」，就能稍微舒緩或乾脆忍一下也就過去了。但其實不找到源頭處理疼痛，情況嚴重時可能會引發一連串症狀，例如頭痛、嘔吐、甚至精神不寧、憂鬱等等。
2020/02/26     810 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
肥肉消不掉不是吃太多！瘦腰腹臀第一步：先療筋膜的傷
人人都想甩開肥肉，年輕時好像只要稍微控制一下飲食，就可以輕鬆瘦下來，但隨著年紀增長，漸漸變得不吃也會變胖，腹部與臀部還特別難瘦，到底是為什麼？黃獻銘醫師指出，當筋膜受傷了，有些變化其實肉眼可見，包含特定部位的肌肉鬆垮、脂肪堆積，這種「結構性肥胖」，都可能是筋膜受傷所造成。
2020/02/26     972 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
女性35要養血，男性40要固腎！做對不怕更年期
最早的中醫理論書籍《黃帝內經》觀察到，人們整體的氣血盛衰，大約以10年為單位有變化，10歲左右，五臟、血氣基本發育完成；20歲左右，血氣充盛，肌肉開始豐盈；30歲左右，五臟、血氣發育完整堅固；40歲左右...
2020/02/17     1391 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
這3個時辰一定要喝水！沖刷全身角落髒汙、養腎排毒都顧到
我們平時本來就要補充水分，而申時多喝水，在體內猶如一場大雨下來，沖刷各個角落，藉由暫時性的積水來達到徹底清除體內淤積毒素的效果，也可以讓尿路保持暢通，預防膀胱炎、尿道結石等病症。而這場大雨的成分，應以白開水為主，以免給膀胱增加負擔，反而本末倒置。
2020/02/17     1849 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
排毒養肝血，亥時入眠就是天下第一大補
要在何時入睡最佳呢？王彤中醫師認為「亥時睡覺是天下第一大補」。戌時太陽下山、陽氣將盡，通常是吃晚餐、飯後散步的時間；亥時夜深人靜，這時入睡能養陰，中醫的陰也指形體，例如血液、臟器，養陰有助維護身體構造的健康。
2020/02/17     2340 看全文 〉
  • 歐霸麻　總人氣 617,038
    澔歐霸 9歲6個月
❚親子灶咖❚第一集 ⍣ 早安！蛋餅。
​✨ 親子灶咖開張 ?以媽麻本人的廚藝程度大概跟澔哥不相上下，第一集就用「早安！蛋餅」來開張?   —| 食材準備. |————————✔️ 蛋餅皮*1✔️ 雞蛋*2✔️ 油*一點點———————...
2019/11/08     1657 看全文 〉