早安

內分泌界大魔王！不想病從口入這3大地雷要避開

「內分泌科醫師應該都很討厭內分泌失調這個詞吧，一般人很喜歡把內分泌失調（Endocrine disorders）掛在嘴邊，或者把各式各樣找不出原因的病症都歸咎於內分泌失調，比如變胖...

2020/12/02     4097 看全文 〉

來經前老是嗜吃甜食？改吃3樣滿足大腦減少經前困擾

身為女生，大概都聽過「雌激素」與「黃體素」這兩種女性荷爾蒙，卻不見得了解到它們的不同功能，以及它們之間複雜的關係。黃體素，也有人稱它為黃體酮，和雌激素一樣屬於固醇類荷爾蒙...

2020/12/02     3542 看全文 〉

兼養美麗與健康的功臣！5個NG習慣卻可能影響雌激素調養

荷爾蒙簡直無所不能！光是在我們體內，就有能夠抗老修復的生長激素、能夠一夜好眠的褪黑激素、能促進新陳代謝的甲狀腺素等，還有對於女性來說宛如健康守護神的雌激素等女性荷爾蒙...

2020/12/02     1920 看全文 〉

【食力】台灣早餐店用5大特色抓住台灣人的胃

 採訪．撰文=羅之盈「對啊對啊！」還記得盧廣仲那首大家熟知的「早安，晨之美！」嗎？台灣的早餐文化十分盛行，就算是假日，還是有很多人會為了早餐早起，為什麼台灣的早餐如此受到大家的喜愛呢？，走進早餐店就像...

2020/11/13     2292 看全文 〉

心念太多太雜影響大腦身體！一張圖看出疾病「卡」在哪裡

大腦是身體的主宰、神經系統的最高主管，也是思想、語言、感受、想法、情緒等心念活動的最主要來源。透過大腦來調整心念並影響健康，比直接處理失能的器官臟腑，更能治本...

2020/11/11     2890 看全文 〉

早安泡杯咖啡給自己元氣.

早安送完孩子上課後為自己泡杯咖啡坐下寫寫文案一小時後洗碗做家事心情亮起來

2020/09/14     104

Kose 光映透「PRiNCESS VEiL公主肌面膜系列」

Sep 01 2020by CC Mommy#公主肌#變美好物 CC媽咪愛漂亮，不是一天兩天了，而是從小就愛漂亮，所以「面膜」對CC媽咪來說，當然是「愛漂亮的必備用品」之一呀！！CC媽咪發現了～CP值...

2020/09/04     3631 看全文 〉

免費Ecohealth防蚊液正品索取

各位媽咪早安，剛剛看到有一個APP:Taptot在給免費的精油防蚊液~ 只要填問卷就可以在APP內免費拿! 這個夏天真的很實用!!這個平台最近好像都有在做免費領取東西的活動，我上禮拜拿到一瓶免費的口內...

進院待產該準備什麼？ 生產流程與手續 提前知道早安心

懷孕週數在35週之後，隨時都有可能出現產兆喔！如果媽咪出現以下三種狀況，就隨時都有可能去醫院報到囉~

2020/05/13     9191 看全文 〉

不吃早餐膽結石風險高20％！減重醫師鍾愛的早餐食材竟是它

不吃早餐的人，膽結石的風險會上升20%。因為當你空腹不吃東西時，會一直儲存在膽囊裡，這時膽囊壓力會很大，水份會被膽囊璧回收，造成膽鹽的濃度太高，結晶後就變成膽結石。

2020/04/09     3348 看全文 〉

早晚餐對換，竟多瘦5公斤！這樣吃，比少量多餐更能瘦

美國網站報導，以色列大學做的一項實驗，每天吃的餐點熱量一樣，但若早餐與晚餐的內容互調，竟會產生體重上的差別。這是一個為期12週的實驗，將93名過胖的女性分為2組...

2020/04/09     7611 看全文 〉

早餐店不怕踩地雷！營養師挑早餐秘訣：這兩項必備

早餐原則是營養均衡。早餐裡面一定要有好的蛋白質、好的碳水化合物，這兩個是基本配備，若能加上蔬菜水果就是加分。

2020/04/09     8177 看全文 〉

防病強身從吃開始！教授帶你挑對彩虹蔬果、蛋白質

隨著時代進步，人們生活習慣也大幅度翻轉。生活趨於靜態，加上吃得多卻不一定吃得對，營養不均衡引發肥胖、多種慢性病包括三高、心血管疾病、糖尿病等罹患率上升。

2020/03/06     2709 看全文 〉

薑和薑黃一樣嗎？選購方法看這邊

薑黃是地下根莖部份，在中醫與印度醫學中，曾用來治療發炎性疾病、皮膚疾病、創傷與保護肝臟等用途。薑黃分為春薑黃、黃薑黃與紫薑黃等不同品種，較常利用的黃薑黃，其中的營養成份包含薑黃素、韖酸、多酚等，

2020/03/06     1970 看全文 〉

喝蜆精能解酒、有助性功能？營養、效果一次看

中日兩地自古以來就有文獻記載蜆治療黃疸的紀錄，以現代的觀點來看，就是具有保肝的作用。蜆精的成份除了三大營養素外，對肝臟有幫助的包括腺嘌呤、牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等，可促進膽汁流動，因此減輕黃疸。此外，蜆精含有豐富維生素Ｂ群，有利造血、血液循環與腦神經健康。

2020/03/06     8264 看全文 〉

調節全身氣血總開關！8點按一按，養護婦科健康、經痛不再擾人

子宮內膜剝落引發前列腺素分泌、子宮收縮，是經痛原因之一。經痛可能無特定器官異常，也可能有子宮內膜異位、子宮肌瘤等相關病變。如初經不會痛或單側疼痛，最好做個檢查。

2020/02/26     1609 看全文 〉