早起

女人要照顧好自己，擁有好睡眠

小寶現在已經要6個月了，從月中回來的時候，我跟小寶真的很適應不良，因為他又初換了一個環境就真的坐實「二月鬧」，我每晚幾乎不用睡，還好之前有休息一個月。有些寶寶是天使有些寶寶是來討債，每一天抱哄站搖沒有...

2023/08/14     164

夫妻關係問題改善課程

這兩年和老公的婚姻關係變得越來越平淡了…平常就是他早起去上班 偶爾可能幫我買個早餐，下班後他買個便當回來…沒有任何過多的交集，也越來越少觸碰彼此。然後最近我在網路上看到了關於情慾按摩的資訊，看到有人分...

2023/07/21     230

心理師媽媽的好眠真實分享

心理師媽媽的好眠真實分享睡眠和心理穩定的能力息息相關👉 https://funcare.net/tI8uc身為心理師，更了解睡眠對於人體以及情緒的影響力。但其實睡眠這件事情的親身感受在當了媽媽之後肯...

別再熬夜賴床！醫曝早起3好處：有助於控制體重

早起，被認為是健康的生活習慣之一，許多人認為早起可以提高工作效率，保持積極的情緒，並促進整體健康。事實上，一些科學研究支持這一觀點。

2023/03/29     6963 看全文 〉

歲數讓外貌更有底氣｜愛美不分年紀 40+日常保養分享

「年齡不只是數字，歲數讓內在充滿靈魂與底氣。」氣質在歲月流淌中會越發獨特，相信40+以上的朋友們能夠理解。年紀讓我們更有智慧、更懂得思考、更從容地面對所有事情，歲月增加了我們的底氣，你不必美成哪種標準...

2023/03/09     360

生理期私密處的味道改善

這幾個月生理期來的時候特別不舒服尤其是私密處的味道變得比往常更明顯有時候一整天在外面回家後想要先放鬆 就先坐在沙發上滑手機 卻出現了幾次突然飄出的異味明明也是每天洗澡 真的很讓人崩潰...現在的做法是...

2023/01/06     144

請問有推薦的雙人床墊嗎？

一直以來都和老公同睡一張床，但可能因為床組老舊，上個月開始晚上兩人一起睡覺，輕輕一動床墊就會發出怪聲，導致只要一個人翻身都能吵醒對方，真心覺得好困擾．．．再加上現在這張床墊越睡越軟，一早起來就渾身不舒...

2022/12/16     153

身體保養也很重要！(身體乳+修護水)

各位媽咪好~今天想跟大家分享我最近用的身體保養平時是用身體乳來增加皮膚的保溼如果有特別除毛的話就會用修護水來收斂毛孔那麼就開始分享囉~身體乳：Aveeno燕麥保濕乳這罐真的很好用主要是成分溫和 沒有特...

2022/11/03     134

【育兒甘苦談】早睡早起之媽媽精神好

 【育兒甘苦談】早睡早起之媽媽精神好 文/小米嘛 家長日時，一位家長困擾地和老師說：「明明九點要上床，我們家小孩一定要在八點五十九分去拿一本厚厚的書要我唸給她聽.....」 老師還沒回應，就聽到一旁其...

2022/10/01     2039 看全文 〉

gunite嬰兒陪睡床不推不行耶

身為一個手十分不受控制的媽媽就是會買了各種東西看到帳單再後悔但是gunite這張陪睡床真的是不推不行早買早解放耶組裝完看了那個心情之好尤其是睡了一陣子發現鵝子晚上竟然不！用！抱！覺在這張床上自己東摸摸...

2022/09/22     153

用蒸氣烘烤爐幫小孩帶便當

最近正在念小學的女兒突然語重心長的跟我說：『學校的營養午餐真的不好吃。』我聽了嚇一跳 依女兒的個性想必是忍耐了許久才跟我開口加上她說班上很多小朋友都自己帶便當問我能不能也幫她準備便當就開始一段早起做便...

2022/07/01     23894

嘴刁婆婆終於說我煮粥好吃

我婆婆每天早上都要喝一碗港式廣東粥從生米煮到熟要花一兩個小時去慢熬......但我本來只會用電鍋煮粥，就很痛苦每次都被臭罵火侯不夠或是米沒口感@@而且大清早起來站在廚房顧火真的很累最近就發現新買的特福...

2022/06/27     86

居家上班增強免疫力方法

因為疫情，公司現在都改居家上班，居家的好處就是不用太早起!但工作還是一樣多…我每天都會喝兩包滴雞精，保養一下~增加點免疫力~因為免疫力很重要!有其他媽媽有增加免疫力的方法嗎?

2022/06/17     64

沒想到小傑超愛喝這款飲料💞

分享一下我家小傑最近超愛的飲料，想說既然小孩一定會喜歡喝飲料😵那就乾脆找點比較健康的！最近找到樹頂蘋果汁~~發現比起市面很多莫名其妙果汁成分超低的飲料，樹頂算是蠻健康的耶！但價格真的不便宜QQ 😞...

2022/05/25     195

IG粉絲突破666抽獎 趕快點擊參加抽獎🧨🧨

#首次抽獎 #文末抽獎 #感謝文 #一早起床666我本來就很愛紀錄墨墨&潞潞的成長過程，他們的每個第一次除了印在我腦海裡，我也一直在備忘錄裡紀錄著，期待能有一天可以跟他們分享一路上的點點滴滴🥰媽咪我...

《Book Morning!》鬧鐘App 陪你早起告別賴床！

你還記得今天早上睜開眼睛後看到的第一個畫面嗎？是再睡 5 分鐘的瞌睡提醒、展開行程滿檔的行事曆、或是點開社交媒體的紅點？台灣開發團隊 Fourdesire 與「赤燭遊戲」首度攜手合作，推出全新說書型鬧...

2022/03/28     2314 看全文 〉

媽咪們有認真保養嗎？

工作常常需要跟不同的客戶開會有一次早上來不及化妝就擦了隔離霜和口紅 被客戶問說是不是很累 看起來氣色不太好雖說是好意關心但是明明自己沒有很累 遇到這種狀況都覺得很尷尬⋯我膚況比較暗沈 不像身邊很多上班...

2022/01/18     140

寶寶睡眠調整

孩子兩歲每天都很晚睡（12~1點），會帶他去公園跑消耗體力但還是很晚睡，想請問各位媽媽有什麼妙招可以分享，要早起上班真的很痛苦嗚嗚

2022/01/10     76

卡蘿琳獨家合作※佩佩豬益生菌❤❤寶寶超愛益生菌

🤩佩佩豬益生菌系列 https://carloine.tw/限量款Carloine 卡蘿琳 守護全家人健康 你的寶貝有起床氣⁉️其實……他氣的不是起床而是妳😁現在起就讓佩佩猪來叫你的小寶貝起床吧📢...