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更年期

共151筆搜尋結果
  • 小小漾　總人氣 1,249,969
轉文-盜汗、失眠、睡不好？4種助眠食譜幫你改善更年期失眠！
進入更年期除了壓力大、身體開始熱潮紅、盜汗情況越來越明顯，不單會影響睡眠質素，嚴重時時還會失眠。想改善睡眠質素睡得安寧，可以多吃助眠食物，這邊介紹4種做法非常簡單的助眠食譜，一起來靠食療來緩解更年期失...
2021/02/18     4995 看全文 〉
  • 佩佩豬她媽　總人氣 345,401
    佩佩豬 7歲4個月
更年熟齡期保養│專屬女性大豆異黃酮營養～普婷美仕女維他命
生完寶寶之後開始非常注重全家人的營養和健康！所以對全家成員的年齡層和性別在網路上找了很多保健的相關資料。營養品也都是針對我們的年齡、性別及需求買的，畢竟要照顧人得先要顧好自己才行。婆婆本身不太吃保養品...
2021/02/08     23884 看全文 〉
  • 葉子　總人氣 27,391
    果凍 8歲
婦女更年期補充雌激素的６大好處
更年期女性體內的雌激素的分泌量會越來越少，常會有心悸、潮熱、睡不好、疲倦、情緒不穩的症狀，建議從調整飲食開始，可多補充富含天然植物雌激素食物，此篇告訴你帶妳認識更年期必吃女性荷爾蒙食物，補充正確營養，...
2021/01/27     16983 看全文 〉
  • Lucy媽媽　總人氣 2,878
更年期飲食調整關鍵 多攝取異黃酮素
我大約是在50歲時邁入更年前的，當時只覺得身體莫名變得很燥熱很容易流汗，是後來被老公點破說我好像變得容易焦慮、容易生氣，才突然驚覺自己進入了更年期，更年期的症狀有很多，大家普遍知道應該都是熱潮紅、盜汗...
2020/11/23     2789 看全文 〉
  • 郭安妮 醫師　駐站專家
每週1次性生活，更年期晚點來報到
隨著年紀增長，老化現象總是不留情面地顯現，不少女性一旦過了40歲, 就開始擔心「更年期」來報到，並且嘗試各種方法來延緩。如今有一項最新研究發現，更年期報到的時間和性愛頻率有關聯。
2020/11/20     8110 看全文 〉
  • 陸臻臻　總人氣 38,895
    小陸 5歲8個月
更年期的熱潮紅、失眠靠運動解決？運動真的有效？
有網友表示更年期的不舒服可以靠運動來改善！但話又說回來，更年期運動的好處有哪些呢？節錄至此文章，可以點進文章觀看完整內容：更年期運動有效嗎？更年期運動的五大好處更年期運動的五大好處1.緩解更年期不適一...
2020/10/22     6063 看全文 〉
  • 沈小飛　總人氣 27,190
    嘟嘟 6歲5個月
更年期是幾歲出現？女生幾歲才算是進入更年期？
我一直不覺得我與更年期會有關聯，一直到前幾天跟朋友聚會他跟我說她月經已經半年沒有來，其他朋友非常震驚覺得他怎會麼不在意其實現在的人更年期發生機率已經提早了這邊是我在網路上找到的資料分享給大家，希望大家...
2020/10/20     9392 看全文 〉
  • 花櫻　總人氣 13,826
    小貝 7歲6個月
40歲不到就卵巢早衰讓更年期提早嗎？教妳保養卵巢的方法
年近四十的王小姐身兼家庭與工作責任，現為大公司的中階主管，常常需要加班和應酬，回家還得顧小孩，壓力爆表，常常陷入事業、家庭兩頭燒的窘境。
2020/08/27     6275 看全文 〉
  • 玥奈葉　總人氣 16,879
女性更年期會從幾歲開始呢？症狀有哪些？分享更年期有用資訊
原文連結： https://menopause99.blogspot.com/2020/03/blog-post.html
2020/08/26     14518 看全文 〉
  • 小小漾　總人氣 1,249,969
轉文 -關節膝蓋痛嗎？做好這4個運動鞏固好膝蓋！
  關節時常感覺到僵硬，上下樓梯時腿腳發軟、膝蓋酸痛，如果有這些症狀，關節炎很有可能已經找上了你。想要膝蓋好又不老，運動是您可以為身體做的最好的事情之一， 超簡單五個膝蓋保養動作，天天做膝蓋不退化！ ...
2020/02/27     3415 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
女性35要養血，男性40要固腎！做對不怕更年期
最早的中醫理論書籍《黃帝內經》觀察到，人們整體的氣血盛衰，大約以10年為單位有變化，10歲左右，五臟、血氣基本發育完成；20歲左右，血氣充盛，肌肉開始豐盈；30歲左右，五臟、血氣發育完整堅固；40歲左右...
2020/02/17     1478 看全文 〉
  • 陳淑賢 醫師　駐站專家
女性更年期【6大常見身體變化】妳一定要知道
 多數女性進入更年期大約在43~58歲，平均年齡約51歲，從經期繁亂直到停經的這段時間是更年期過渡期最常見的症狀，卵巢功能減退、雌激素降低，連帶使身體、皮膚、乳房產生各種生理變化，除了外表老化外，還有...
2019/12/18     29427 看全文 〉
  • kaha099　總人氣 10,281
男人也有更年期！請善待更年期的他們……
說起更年期，很多人會覺得這是中年女性的“專屬”，認為男性不會步入更年期。但妳知道嗎，妳家中那位嚴肅、理性的中年男人，也許正處於更年期狀態，只是妳未曾發覺而已……...
2019/09/07     5076 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
面對更年期　優雅更美麗（懶人包）
作者： 照護線上編輯部 現年 49 歲的張女士是名職業婦女，為了家庭、工作忙碌一整天後，一躺上床就能呼呼大睡。但是最近幾個月卻經常翻來覆去睡不著，好不容易入睡後，又可能在渾身大汗中醒來，心悸不安。與同...
2019/07/31     2741 看全文 〉
  • EZlife　總人氣 1,151,936
    Neil 13歲9個月
    Sophie 11歲7個月
冰心芝麻組~輕鬆補足生活所需的鈣質
鈣質,對每一個人都很重要!!孩子長高需要鈣,求學時期需要鈣,女人懷孕需要鈣,更年期時更需要鈣,身為一家之煮,對於家人的鈣質攝取,是一定要嚴加把關的!!部落格全圖文http://sshouying.pi...
2019/01/14     2447 看全文 〉
  • 小寳爸　總人氣 5,737
    小寳 9歲
世界更年期日：身體經驗的思考
你能夠一眼就看出下列文字描述的身體經驗嗎？
2018/10/20     2074 看全文 〉
  • 好雞婆　MamiBuy編輯部
    小雞 11歲2個月
停經兩年了還來潮？53歲崔佩儀拚生女，婦產科醫生這樣說！
日前長庚醫院發表的62歲高齡產婦自然產一案例，引發社會大眾熱烈討論，藝人崔佩儀日前也透漏了想生女的念頭...
2018/03/12     7747 看全文 〉
  • 尹長生 醫師　駐站專家
子宮蓄膿~~更年期婦女要注意了
子宮蓄膿！家有寵物的人可能都知道，雌犬、貓若沒有結紮，容易罹患子宮蓄膿，這是個可怕的病！子宮蓄膿在人類卻不多見；而且網路上用關連字搜尋引擎，所找到的都是寵物的，然而，在婦產科門診卻是更年期婦女要注意的
2017/03/15     3711 看全文 〉
  • 林正權 醫師　駐站專家
「陰道口像70歲阿嬤？」女人注意！這問題妳絕不能忽略！
突如其來，妳發現在和老公的性愛過程中會感到疼痛…
或是你認為停經就讓它停，沒什麼了不起
很多妳認為的小問題…其實都是不能忽略的！
小心私密處會老的像是老婆婆喔！
2016/11/29     23065 看全文 〉
  • 王懷麟 醫師　駐站專家
褪黑激素真的能幫助改善睡眠嗎？
fromdarkheaven@Flickr相信很多婆婆媽媽在進入更年期之後，除了最困擾的盜汗及燥熱外，失眠應該是比較常遇到的現象；尤其即便惱人的盜汗、燥熱的症狀已經熬過去後，沒有睡意、三更半夜醒來後就
2014/11/14     4280 看全文 〉