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共72筆搜尋結果

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早安健康　專欄作家

健走不必逼自己走一萬步！但走太少的人，大腦老化風險增52%

小時候你可能也聽過長輩說「一天要走一萬步才健康」，好像那是某種祖傳智慧。但老實說，這個數字沒有那麼神聖。它整齊、好記、聽起來很有說服力，可它從來不是一條你非跨過去不可的線......

19 小時前

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美岱子　駐站部落客
阿乖 18歲1個月
小妞 13歲10個月

蓬萊溪護魚步道～蒼鬱竹林中深呼吸，來一趟身體有氧解憂之路！

蓬萊溪自然生態園區（蓬萊溪護魚步道）https://miaolitravel.net/地址：苗栗縣南庄鄉124縣道106號電話：037-824570開放時間：全天候／免費景點／自然生態／生態保育區／森...

2025/04/21

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蒨蒨小核桃　總人氣 3,033,552
橘子 17歲11個月
小核桃 13歲11個月

【健走杖推薦】開箱ProPACER健走杖

2024/11/03

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妮娜．Nina　駐站部落客
Mina 15歲
Lina 6歲2個月

運動好朋友「JRUN有氧運動智慧穿戴」更有趣更有動力

生了二寶之後，時間比乳溝還難擠因為一直想要恢復運動的習慣~我入手了跑步機，期望自己能不受時間及空間的限制在家隨時都能運動，能邊跑邊看劇，孩子也在視線範圍~但，後來看劇只想窩在沙發上看XD最近又尋獲可以...

2023/09/06

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Eva Shih　總人氣 1,218,060
雅雅 10歲2個月
小悠 7歲10個月

【Evolio伊麗鷗】專為女性設計，39分鐘智能環狀運動

1. 現在預約，「免費」體驗乙次，並贈送「醫療級ACCUNIQ身體組成分析儀」測量乙次（市值$500元），以及「Evolio輕巧飲水壺」乙個。

2023/05/22

8228 看全文〉

(：喬安媽媽：）　總人氣 679,031
恩狄大寶 16歲11個月
憨娜二寶 14歲

我的居家健身好友【S-CUBE居家美型磁控健身車】

2022/12/27

5627 看全文〉

Yuehyueh　總人氣 17,720

2023年優漾兒童多元探索運動冬令營報名開跑！

小朋友最期待的寒假要來了，短短的寒假期間，不知道該怎麼替小朋友安排規劃嗎？台中優漾複合運動會館將於明年(2023年)1月30日起舉辦「優漾兒童多元探索運動冬令營」，共兩梯次，為期一週有豐富多樣的九種主...

2022/12/15

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高敏敏　駐站專家
小蜜瓜 7歲4個月
金牛角 5歲3個月

47歲林志玲當媽仍凍齡！9秘訣快收藏「戒2物、喝2000c.c溫水」

47歲的林志玲兼具外在內在、IQ和EQ，剛剛好的優雅總是讓人很羨慕。研究了志玲姐姐修養之道，要給大家奉上，能凍齡的宇宙飲食法。趕緊來看看膚如凝脂、纖細身型的保養秘訣吧！

2022/10/21

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Hello醫師　專欄作家

提升性能力6運動學起來！有氧重訓讓你性慾大增

不少研究都指出，規律運動會降低男性勃起功能障礙的機率，也能降低女性性功能障礙的風險。此外，《性醫學雜誌》的研究還發現，強度高的有氧運動，更能夠增進男女的性功能、性慾和耐力。

2022/05/19

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Evelyn　總人氣 20,894

產後身材好難維持…

隨著小孩作息慢慢穩定後才發現自己的小腹怎麼變那麼大了，搭車還被讓座= =超白目的老公聽到我在哀號還給我補槍……對喔！超胖的這段時間一直在找一些恢復身材的方式如果條件允許的話，可以盡量在產後半年內做到下...

2022/03/24

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Victoria　總人氣 5,767
妞妞 8歲

產後體脂肪降了15%~存弈科學減重&丁郁芬老師有氧

之前開過肌瘤，導致求子路有點艱辛，做了2次試管好不容易成功。這麼辛苦的過程，不想再體驗第二次，年紀上應該也很難第二次。

2022/01/25

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汀尼扣　總人氣 730,083
咪咪 9歲5個月

運動燃脂不設限！不管到哪裡都可以跳的SmartRope跳繩

我個人覺得跳繩是很棒的運動，短時間內可以用最快速的燃脂選擇，但跳繩讓我擔憂的就是...繩子甩到人、在家裡跳會打到天花板，總而言之就是受空間限制，而且跳繩還要自己數次數(真的有點麻煩)雖然有類似跳繩AP...

2021/11/30

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大吉的逆襲DajiBae　駐站部落客
大吉 6歲10個月

產後的各種運動...

最近奧運比賽看了真是熱血！所以疫情宅在家也整個跟兒子一起大跳幼幼街舞舞蹈（咦？不是打羽球？），大家會不會覺得我們家兒子也才1Y9M會跳嗎？聽到旋律他會一直轉圈圈沒錯，不過也很愛跟媽媽一起跳舞，還會牽著...

2021/07/31

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母親大人　總人氣 14,886
寶貝 10歲4個月

防疫救星-燃脂動起來-大人篇

三級警戒再度延長，不知這個居家防疫何時才能到頭?不能出門的結果，大部分的飲食都是自己想辦法煮來吃，雖然比起吃外面多油多熱量的食物還要健康，但是，敢不敢量一下體重呢?哈哈!說實在的，不太敢耶!就怕真相大...

2021/07/22

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MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部

這些居家運動快收藏！有氧、瘦身、熱舞，還有兒童體能訓練哦！

還在找居家運動影片和App嗎？不管是大人、小孩、老年人，這些居家有氧運動、瘦身運動影片、高齡者健康操、兒童體能訓練影片、在家運動app，你一定要收藏！

2021/06/11

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華人健康網　專欄作家

防疫壓力爆表怎麼救？每天5分鐘有氧運動助緩解焦慮、憂鬱症狀

疫情期間，許多上班族採居家上班，活動力大幅下降，1名來自美國的名健身教練—斯蒂芬尼・曼蘇爾示範一套共5種搭配輕度重量訓練的有氧運動，就有助於消除倦怠、緩解因為新冠肺炎疫情帶來的壓力。

2021/06/11

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❤️超自然捲毛姐弟媽咪❤️　總人氣 456,217
羅羚 11歲4個月
羅依 7歲11個月

帶小孩放電新選擇 ▍跳床 ▍有氧運動?楊丞琳風潮！！

因為楊丞琳的一個影片「跳床運動」紅起來朋友揪了一次之後覺得非常有趣於是想到姊弟在家都會一直跳床（真床）所以這種運動她一定很喜歡而且又在家附近就約了捲妞的好朋友一起去跳起來果然～過程小朋友非常順利又...

2020/10/19

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小柔　總人氣 53,962
阿寶 13歲9個月
王子 9歲9個月

[推薦好物] KS凱恩絲專利有氧蠶絲內衣

前陣子分享了 Ks凱恩絲～專利蠶絲內褲推薦，今天要分享的是～Ks凱恩絲專利有氧蠶絲內衣在某企業的總公司上班，平常不見得有機會可以參觀別企業的總公司，難得來到位在靜謐住宅區的Ks台北開封店，琳瑯滿目的...

2020/04/15

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黑面蔡媽媽　駐站部落客
大小姐 13歲2個月
二小姐 9歲9個月

FitWell三鍛鍊全能機顧小孩邊運動簡單又爆汗

（圖說：三鍛鍊全能機-Spinner讓媽媽不用出門也能痛快飆汗。）身為全職媽媽想要到健身房運動，有時候像要去拜神擲筊，有聖杯才出得了門，天時地利人和都要湊到位，才有辦法到健身房好好操練。還好媽媽從今年...

2019/12/17

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黑面蔡媽媽　駐站部落客
大小姐 13歲2個月
二小姐 9歲9個月

超推！Fitwell全能跳彈跳床小孩放電爸媽追線條

文／黑面蔡媽媽暑假要到了！相信有很多媽媽已經開始皮皮挫，到底要把小孩抓到那裡去放電？才不會整天待在家裡和大人大眼瞪小眼，然後彼此互相傷害呢？！黑面蔡媽媽是幸運的，大小姐讀私立幼兒園，是沒有放暑假的（轉...

2019/12/17

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