核心

台北私人教練課體驗優惠-古亭站COACH ETCHER 張教練

古亭張教練的教學細心又確實，糾正了我原本錯誤的運動習慣，也讓我肩頸穩定、髖部及身體的控制力更好，之前一直被嘲笑手無縛雞之力的我沒想到居然能在課堂上完成12公斤的壺鈴硬舉，學會巧妙運用身體連動、靠肌肉平...

[臺灣旅遊] 愛臺灣博物館卡｜持卡免費暢遊9大核心博物館！

文／江婕瑋 職能治療師 原文出處：http://simplejellyfish.blogspot.com/2021/10/museumpass.html 【愛臺灣博物館卡】官方網站：https://b...

2021/10/19     2154 看全文 〉

腹部抽脂恢復期要多久？產後抽脂想找台北厲害的醫師

產後有進行168斷食和核心運動一段時間雖然體態有變化體脂也有下降一點，但腹部還是很多脂肪...之前去做冷凍溶脂也沒什麼明顯的效果決定做抽脂手術比較快，老公也說要贊助我！不過想問有腹部抽脂經驗的媽媽們做...

2021/08/17     103

推薦正韓童裝Bonne vie(美好生活)

小熊仔1歲開始，衣服沒有換得那麼勤學走路跟去上學都是一件大事每天都要拍照記錄小熊仔的生活突然意識到穿搭真的很重要最近開始接觸正韓童裝應該說媽媽我個人買衣服也是韓系衣服為了跟寶貝可以搭母子裝、親子裝(正...

青少年TED公眾演說營，6/28-7/2線上課程

青少年TED公眾演說營，6/28-7/2線上課程停課不停學，立即報名加贈6小時個人指導課程https://wp.me/pbsKhA-bQO六大主題讓青少年訓練邏輯思考、學習轉化觀點、活化語言產物；主題...

宅在家運動就很有效！告訴你必備的在家運動菜單、APP與器材！

在家運動不是夢，趕快跟著編輯一起甩肉！你是否宅在家耍廢太久，身體都忘記「運動」的感覺了呢？想要瘦身減脂嗎？有什麼方法可以瘦身呢？在家運動App有哪些？不用懷疑，透過居家運動就可以讓你流汗！基礎動作教學、健身課表馬上推薦給你！

2021/06/10     5825 看全文 〉

小孩復健日記【生生優動AiCare】新型態物理治療!

​​喜歡運動的阿財，一周有六天都在練球。除了固定練網球、足球之外，偶爾還會打打桌球、躲避球、籃球、游泳或是爬山。「運動」是孩子們成長發育裡，我很重視的一環。所以基本上只要小孩喜歡，我都願意讓他們嘗試各...

2021/05/13     8769 看全文 〉

挑戰一周瘦小腹！肚子肥肉怎麼減？ 靠「呼吸」就能有平坦小腹！

瘦小腹應該是全天下女人最苦惱的事情之一，但你知道呼吸也能有平坦小腹嗎？為甚麼會有小腹？如何瘦肚子上的肥肉？這篇文從飲食習慣、呼吸法、穴道按摩、瘦小腹運動，教您4個妙招瘦小腹！

2021/04/29     26086 看全文 〉

買器材自己拉腰可以嗎? 小心腰痛更嚴重!

很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。但您知道嗎？腰椎牽引治療並非人人都能做，不當使用甚至會有中風危機！

2021/04/26     1978 看全文 〉

腰酸背痛去看醫生，結果………..

平常是職業婦女的我，除了工作繁忙，下班後的生活全給了孩子，明明沒做什麼特別的活動，卻常常腰酸背痛，看了醫生它跟我說是「核心肌群無力」，除了注意姿勢，還要鍛鍊．．．．．．但老娘我真的沒時間也沒體力啊．．...

2021/03/22     196

100個有關於台灣歷史的100件大事｜送好書

手繪圖解．台灣史 與國小、國中的社會課單元，有著相當大的關連性108課綱上路，課本內文濃縮，有時讓孩子們前後摸不著頭緒課堂上的死板文字，可以透過課外讀物，來增加孩子對歷史文化的了解二林事件、霧社事件、...

2021/03/04     2811 看全文 〉

文末送｜小學生必讀基礎科普/培養科學素養/知識放大鏡操作書

又到了好書推薦時間★文末送★  這次來分享適合大朋友們閱讀的 【知識放大鏡 系列圖文操作書】 人體構造：探索人體的組成與運作奧祕 交通工具：探索陸海空運輸工具的運轉奧祕✔符合108課綱 ✔培養科學素養...

2021/02/05     1578 看全文 〉

家庭的核心價值

從開始籌備派對到現在的圓滿落幕，我仍然可以耳聞那窸窸窣窣的言論。無論是好與壞，老實說，對我多少產生些微的影響！畢竟，一句鼓勵的話，可以讓人信心倍增，一句漫不經心的言論，也可以讓人煎熬多時。古人說：良言...

2021/02/03     2192 看全文 〉