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母奶，過敏，瘦身，溢奶，產後，懷孕，過動

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全母乳親餵，一打三也要追上妹妹的食量哺乳武器-孕哺兒金選雙寶

7年生了三個孩子，全母乳全親餵就佔了5年⋯ 還記得在月子中心的時候下樓看完寶寶被其他媽咪追問奶量怎麼可以這麼多！每次下樓都是兩大罐他們都不到兩小罐可是！可是！可是！在妹妹兩個多月後⋯我的...

2025/04/15

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那些她忍著不說的孕吐日子，我在旁邊看見了什麼

前幾天在網路上滑到一篇談孕吐的文章，內容其實沒什麼特別，就是把時間點、可能原因、緩解方式寫得很清楚……但不知道為什麼，看著看著我心裡突然揪了一下。那種揪，不是看到什麼驚悚醫學資訊，而是想到幾年前，我老...

2025/04/15

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阿映　駐站部落客
Aaliyah 7歲10個月
Edith 5歲

[月子] 如果月子中心不是必須！原來在家坐月子更舒服更自在！

小小妹三個月啦～～～居家生產&在家坐月子的那個新生寶寶，現在也已經養得白白胖胖的了！我本來以為在家坐月子會很孤立無援，沒想到竟然是超級開心又自在，完全改變我對坐月子的看法第一胎第二胎都在醫院生產，然...

2025/04/14

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特派編　總人氣 12,136
宣萱 5個月

在產後恢復期間，許多媽媽希望能夠找到兼具專業照護、舒適環境、合理價格的高CP值月子中心，如何挑選出獨立房型、專業護理、客製化月子餐，還提供完善的產後調理服務的月子中心呢？

2025/04/09

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衛福部食品藥物管理署　專欄作家

生魚片藏「隱形殺手」！恐致嚴重腹痛、過敏，做到「這步驟』才能安心

現代人喜愛生魚片、握壽司等生食，品嚐海鮮原味。然而，看似美味的新鮮海鮮中，可能潛藏一種「隱形殺手」—海獸胃線蟲。這些寄生蟲難以肉眼察覺，若不小心食用，可能引發嚴重的腸胃不適症狀。即便是經驗豐富的廚師，也需要依賴專業處理手段來降低感染風險………

2025/04/07

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好食課營養師團隊　專欄作家

營養師解析⟫孕婦可以吃紅麴嗎？吃多少是安全？

彌月油飯越來越高級，坊間更有品牌推出松露牛排、紅麴等口味，顛覆傳統的彌月市場！但是有許多媽媽在詢問，孕婦可以吃紅麴嗎？會不會有問題？有許多媒體或專家都說孕婦不能吃紅麴！是真的嗎？讓營養師告訴你！

2025/04/07

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家家玉　總人氣 174,136
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一個人走不遠.一群人走得更久

自我訓練最好跟團一個人走不遠.一群人走得更久真的有道理讓你運動充滿樂趣來自各地的朋友相聚吃東西聊天說幹話好舒壓免除運動的辛苦煩悶能維持運動的好方法一個人容易喪志不容易持續團結力量大自然會達成運動目標非...

2025/04/06

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EmilyHsu　總人氣 102,106

每天醒來覺得腫腫的？四招每天這樣做去除濕氣，連氣色都變好了！

不知道各位媽咪們是不是也有這種感覺：明明沒熬夜，早上醒來卻覺得眼皮腫腫、臉悶悶、腳有點沉重，一整天都提不起精神？我以前也常這樣，總覺得自己睡不飽、沒元氣，但後來才發現這些問題其實不是因為累，而是濕氣卡...

2025/04/02

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美加醫美的減脂專家課程真的hen可以!!!

有沒有人跟我一樣，天生就是容易胖肚子的類型！不是大腿、不是屁股、更不是手臂，就是肚子特別有存在感已經有認真運動，飲食也算控制得宜，隱約可以看到一點腹肌線條但再怎麼努力，好像就卡在這邊了？完全到不了我夢...

2025/03/31

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2025/03/31

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產後媽咪推薦CP值塑身衣【TIBI小妖褲】

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2025/03/31

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2025/03/30

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塑身衣只鍾情瑪麗蓮

想當初是二胎產後才開始入手穿衣，自此就開始愛上了！很多人問為何生完至少6年了還是要持續穿，除了hold住線條怕胖之外，主要是有穿也能預防腰痠，光是這點就很加分；工作身兼多工，除了需要開車之外還要搬貨，...

2025/03/29

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之前就關注纖腿套一陣子了後來預約至門市是尺寸Melody很貼心的詢問是否舒適並給予專業的建議❤️上個月去日本玩天天走三萬步每天都穿（優點：當天手洗晾一晚就乾了）腳的痠痛感降低非常多！也不太水腫美觀程度...

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最近小孩開始托嬰看到其他漂亮的媽媽都會忍不住羨慕想自己生之前也是S號身材啊過了這一年摧殘變成了L號甚至版型小的要穿到XL很多漂亮衣服都沒我的份全職媽媽完全沒辦法去健身房三不五時小孩生病完全脫不了...

2025/03/28

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專家揭密！產後憂鬱、焦慮的幕後黑手竟是「這個」

1. Division of Reproductive Health, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promot...

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孕期優雅保養術：低糖玫瑰純露燕窩禮盒，母親節最貼心的選擇

季節轉換之際更需要更溫潤滋補，身心優雅從容過好每一天。在乎生活品質的女性都知道，燕窩是獨領風騷百年的食補聖品，「根本芳療」更賦予東方古老養生智慧全新面貌，推出新品「玫瑰精露金箔燕窩飲」，添加保加利亞玫...

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生完小孩後，我才真正體會到「睡得好，才有力氣帶小孩」這句話的含義懷孕後期其實就已經覺得腰痠背痛，但一直以為是因為肚子變大壓迫的關係＠＠想說生完應該就會改善，沒想到坐月子時，每天起床還是腰酸得不得了...

2025/03/27

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2025/03/26

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怎麼會突然想去穿塑身衣呢？是因為生第一胎完後，以為自己少吃且又有在餵母乳，想說身材應該很快就會恢復原樣了，但......結果就是..回不去了加上身體有些狀況，所以一直在調理身體，所以肚子仍然維持像懷孕...

2025/03/24

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