母奶，過敏，瘦身，溢奶，產後，懷孕，過動

營養師也愛吃鳳梨酥~這樣吃不發胖

很多人以為營養師都不吃甜點其實不是不吃，是怎麼吃、吃多少例如我最愛的鳳梨酥我就會放在運動日，當成犒賞並搭配無糖茶一起享用這次吃到圓滿福的這款柚香鳳梨酥沒有濃烈香精味，只有柚子＋鳳梨果肉的清香甜度不高，...

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小孩為何反覆流鼻血？揭開過敏性鼻炎與鼻黏膜受損的關係

流鼻血（Epistaxis）的原因有很多，例如：血管構造異常、凝血功能問題等。但您知道嗎？部分兒童流鼻血，其實是「過敏性鼻炎」引起的......

7 個月前     11104 看全文 〉

長期鼻子過敏鼻塞會變臉？醫：小心「口呼吸」永久改變小孩臉型

長期鼻子過敏引起的鼻塞，常導致口呼吸（Mouth Breathing），尤其在兒童生長發育期影響最為顯著。這種呼吸模式的改變，不僅是習慣問題，更會引發一系列生理結構的變化......

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好穿的瑪麗蓮塑身衣 推薦A8于姍

孕期肚子真的好緊繃!!以前從來沒有接觸過有緊度的商品，剛好因為月中贈送體驗的腿套而選擇瑪麗蓮，一開始很擔心穿不住，因為皮膚敏感又怕熱，擔心買了完全不穿。原先想像塑身衣非常緊，穿脫非常花時間，實際穿上後...

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瑪麗蓮好穿推薦

懷孕的時候從來沒想過生完要穿塑身衣因為以前有買過市面上現成的瘦腿褲襪睡覺穿的經驗穿起來實在太不舒服感覺腿的血液循環變很差整支腳都要麻掉了即使冬天穿也悶得半夜想把他脫掉又感覺沒什麼效果到了懷孕後期因緣際...

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名醫巡禮⟫陳潔雯醫師：不為別人瘦一公斤，一輩子練習好好愛自己

成長於香港、母親來自台灣的陳潔雯醫師，主修內分泌新陳代謝與肥胖醫學，專長代謝、慢性病、體重控制、體內外抗老諮詢，現就職於北秀健康管理診所、安合癒境美學健康診所。

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產後怎麼瘦？從預防到生完都有解！想消水腫、紓壓就按「這些」穴位

產後身材走樣是許多媽媽會面臨的困擾，擔心自己無法快速地回到產前的模樣，往往用錯方法瘦身，不但可能造成減重成效不佳，甚至會影響產後恢復與哺乳狀況。產後期是女性體重管理的重要時期，除了能預防長期慢性疾病風險之外，也能為下一次的健康懷孕做好準備……

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最有感穿起來腰腹線條順很多，產後鬆垮的肚皮都平了，謝謝瑪麗蓮

因為我懷孕實在胖了太多（26公斤），在月子中心接觸到了瑪麗蓮塑身衣，第一次試穿的體驗就蠻好的，我的業務Melody是個很好聊的女生，專業度讓我感覺她的服務經驗非常豐富，幾乎可以知道我沒說出口的每個需求...

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過年最怕被親戚說老了... 12000μg 生物素真的讓我髮

產後掉髮＋冬季乾燥，生過小孩之後，頭髮看起來超稀疏，看起來隨時都運氣很不好的樣子。上次還被親戚說，看起來很不旺夫...我拚了吃黑帝生物素，我查了最近很紅的MSM 是主要合成膠原蛋白的成分，幫助皮膚和毛...

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瑪麗蓮塑身BODY戰袍

原本有塑身衣連身長褲+短褲，因為搭配的需求，我的台中旗艦專員如憶推薦我塑身BODY。穿塑身body幾個月了，材質不悶熱很舒服，甚至我都會穿著睡覺喔可以保護胸型，在寒冷的冬天裏穿著塑身body外面在加件...

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孕期保健品推薦－亞尼活力聰明組＆可愛馬寶寶生肖禮

如果你也正在孕育寶寶，一定懂那種「很想補對，但又怕補錯」的心情~因此這篇文章，我想用最簡單的方式，幫你把孕期需要的重點營養，還有我補充【亞尼活力聰明組】心得及補充方式一次整理清楚，讓我們進入本篇內容吧...

7 個月前     15202 看全文 〉

PP石墨烯塑崩打卡褲｜穿上就瘦？！懶人也能有蜜桃腿

抱歉了錢錢，這是一條神奇的褲子.......我真的需要它如果有一條褲子，讓你隨時隨地都在變美的路上 ( 這個好東西，不能只有我知道 )像我這樣天天坐在電腦前面美丁美當的部落客，就是需要一條神奇的褲子來...

7 個月前     8560 看全文 〉

孕期患流感風險更高！醫補充：疫苗可維持寶寶出生後約6個月保護力

擔心孕期感染流感嗎？最新研究顯示孕婦是流感高風險族群，但接種疫苗可大幅降低感染風險！本文由婦產科張瑜芹醫師解析孕期流感症狀、疫苗安全性和治療建議，從預防、診斷到照護策略，提供完整防護方案，守護媽媽寶寶健康！公費疫苗資格、接種時機、防護重點一次搞懂……

7 個月前     15793 看全文 〉

換季真的很容易出狀況， 不只孩子！媽媽也需要保養！

寶寶一歲多以後，每到換季就是我們家「鼻塞大戰」的開始…孩子鼻塞睡不好、半夜咳到醒，我也跟著緊張失眠，真的超崩潰😭其實我自己也是換季過敏族，鼻子癢、皮膚乾、容易感冒，帶孩子後體質更差，常常一家大小輪流...

7 個月前     351

赫本高雄巨蛋門市塑身衣推薦

訂製塑身衣價位較高，所以想推薦赫本給有點預算或注重產後身材修復的媽媽。我在產前訂了一套連身短褲，主要選擇赫本是因為‘雙排扣及鼠蹊部減壓”的設計，以及它主打的‘零膚觸材質’，收到塑身衣後我穿起來不會卡卡...

7 個月前     341

生完小孩後更想去隆乳了!?

滿好奇有沒有媽咪是在生完小孩後變得想要去隆乳的呢?想說可以來交流一下我是本來就有這樣的想法在懷孕時間因為有脹奶當時還想說能維持就好了可是生完後整個大消風還變得更垂整個更想去隆乳了說

7 個月前     346

分享【媽媽教室】備孕飲食線上免費課程

想迎接新生寶寶👶💛從「吃」為好孕打好基礎🥗✅ 了解關鍵營養素✅ 掌握正確飲食原則⭐ 備孕期就能開始準備飲食指南大公開🥗💡⭐ 帶你掌握核心技巧打造健康好孕身體狀態✨🗓️2/10(二)線上開課...

那段最脆弱的日子，幸好有『迎新』替我接住了

生完孩子的那天，我以為一切終於結束了。殊不知真正的挑戰，其實才正要開始... ...夜裡頻繁的哭聲、還沒恢復的傷口、怎麼樣都不順的哺乳，加上情緒忽然變得敏感又脆弱，我常常在凌晨抱著寶寶，忍不住跟著一起...

7 個月前     17119 看全文 〉

懷孕中期突然出血…找不到原因真的好焦慮😢

媽咪們好～我好不容易懷孕進入中期，終於覺得可以稍微安心一點，結果前幾天突然在褲子上看到鮮紅 的痕跡，整個人立刻慌了起來重點是……醫生檢查沒找到明確原因，讓我心裡更沒底 😭出血量不大，但顏色真的很醒目...

如何提升卵巢早衰懷孕機率？我的備孕實踐心得～

在確診卵巢早衰後，我開始大量查資料，希望找到「還能做什麼」，而不是只看到機率數字。其中這篇文章，對我建立正確觀念，以至於後來能夠自然懷孕幫助很大：👉 卵巢早衰後還能懷孕嗎？實用助孕技巧全攻略 (女性...

7 個月前     1934 看全文 〉