母奶，過敏，瘦身，溢奶，產後，懷孕，過動

很有溫度的月子中心

在得知懷孕後一拿到手冊就開始找月子中心，很幸運在三峽北大找到「迎新護理之家」，聽完說明後很快就完成簽約，解決心中第一個大石頭，簽約後迎新也會細心提醒有哪些關鍵時間要告知月中，以及入住月中時需要自備哪些...

2025/05/12     421

媽媽生產完的救星—赫本塑身衣

生產完雖說有認真在坐月子期間穿束腹～不過成效還是有限。生完四個月後發現明明也沒大吃大喝怎麼肚子還是像懷孕一樣大！後來看到廣告推薦赫本塑身衣，本來沒有抱太大期望，想說去門市詢問參考看看！門市顧問非常仔細...

2025/05/12     267

LAC Full-Cal優鎂鈣PLUS

人體骨質在30歲後隨著年齡增加而逐年減少，尤其是懷孕的婦女及哺乳婦鈣建議每日攝取1000毫克，而步入中年的族群、老年人更是需要日常補充鈣質來維持骨骼健康，喝鮮奶或豆漿補充鈣質，是常見的補鈣方式，但卻無...

哪些青菜可以幫助排除濕氣？最推薦常備在冰箱TOP5青菜

身體濕氣重常讓人覺得整天腫腫脹脹、代謝差又沒精神，但除了喝去濕茶，其實每天吃的青菜也能幫上大忙！這篇就來分享幾種「幫助排濕的青菜」和我自己最常煮的料理方式，簡單好做，全家都能一起吃得健康又輕盈。

2025/05/12     9078 看全文 〉

健身減醣飲食

最近在實行減醣飲食1公斤的肌肉與1公斤的脂肪是截然不同肌肉多燃燒熱量相對多脂肪卻只是脂肪無法自體燃燒這就是很多人想增加肌肉的原因不只是體態好看維持健康尤其是腹部脂肪更是危險脂肪會讓身體慢性發炎產生3高...

2025/05/11     8839 看全文 〉

生大寶留下陰影…準二寶媽急問：怕痛該選剖腹還是自然產？

各位媽媽真的很偉大…想請問吃過全餐的媽咪，到底哪個痛？我第一胎催生快12小時，過程超級不舒服，感覺有點陰影…後面真的沒力氣但還是擠出來了。現在第二胎懷孕6M，還是很糾結這個問題，實在沒有勇氣再來一次，已經開始有點焦慮了。媽咪們可以直接說哪個……

2025/05/09     4550 看全文 〉

孕媽咪可以吃的保健品！

生完二寶之後，真的深深感受到「生一個孩子，掉一顆牙」這句話不是都市傳說...之前懷孕沒特別留意鈣質，雖然有吃鈣片但可能沒注意自己到底吃了多少，結果卸貨沒多久牙齒就開始有點鬆動，也開始容易出現腰酸背痛，...

2025/05/09     317

桃園中壢滿悅產後護理之家

這次在滿悅月中坐月子獲得滿滿的情緒價值櫃台人員溫柔體貼心思很細膩能幫忙的絕不推托！嬰兒室護理人員專業又有耐心、細心照護每個小寶寶的過程都小心翼翼看待寶寶的眼神也很有愛任何問題或是小孩成長狀況都會跟媽咪...

2025/05/08     448

2025轉文|普婷美豐媚評價、效果、成分解說分享

我是哺乳11個月現在完全退奶了的媽咪，懷孕前是小B，懷孕後脹到大C(那時侯好開心)，哺乳到寶寶7個月的時候可以感受到有點往下垂的趨勢，上面的骨頭越來越明顯，完全退奶後縮回小B，不過是垂的，也沒有比以前...

2025/05/08     30872 看全文 〉

中下臉拉皮傷口及恢復期請益，做筋膜拉皮會有後遺症嗎？

我最近一直在猶豫要不要去做拉皮手術～我今年38歲，產後這幾年覺得臉部真的有在「往下走」尤其是中下臉，兩邊臉頰都垂了以外法令紋也變深嘴邊肉越來越明顯，連帶我的臉都沒有下顎線了...整個人看起來比實際年齡...

2025/05/08     197

不靠激烈節食，用中醫埋線讓我穩定減下來

之前過完年，覺得大腿變粗了不少年輕時靠節食還能很快瘦下來但上了年紀後新陳代謝變慢，少吃也不見得有效後來同事介紹我可以去松裕堂做中醫埋線稍微做了一些功課後，發現好像是比較溫和的瘦身方法想說不如就先試試看...

2025/05/08     185

產後瘦不下來？靠瘦瘦針+溶脂點名擊退小腹＋大腿肉

當媽後才知道，懷胎十月不是難，難的是「卸貨後肉還黏著不走」🥲我本來就不是超瘦體質，結果生完寶寶肚子還像懷孕四個月，連大腿都硬生生胖一圈，氣到我直接開啟醫美模式！一開始是打GLP-1類的瘦瘦針，主要是...

2025/05/07     211

半夜餵奶眼袋大爆發，老公快認不出我！

最近半夜固定兩三點被寶寶叫醒餵奶，真的睡眠嚴重不足，加上白天還要上班，鏡子裡的我根本像老了五歲…眼袋浮、黑眼圈深，眼神看起來超疲憊老公也說我最近看起來有點憔悴，產後憂鬱就是這麼來的！媽媽群最近好多人去...

2025/05/07     247

台中減肥診所推薦 ~ 科技的力量，讓躺著瘦不再是夢！

這是一篇來自上班族小腹婆的真實心得分享 你們懂那種，每天坐著工作9小時，站起來就像從椅子上發芽，頭暈又目眩的感覺嗎？ 每天照鏡子看著自己的小腹慢慢地長大...總是告訴自己：「下班後要運動！」但實際上你...

2025/05/06     9684 看全文 〉

20250504ZEPRO RUN路跑21K#CP值超高

20250504ZEPRO RUN路跑21K#CP值超高當天氣候雖悶熱但沒大太陽曝曬溫度不至於太高補給也是不錯缺點10K與半馬路線重疊有10K跑者撞到跑速緩緩地21K跑者略顯危險一路上氛圍與美食路線規...

2025/05/06     9250 看全文 〉

氣喘實際人數恐被低估！4大症狀揪出隱形患者　「久咳不癒」最易

健康醫療網／記者吳儀文報導氣喘初期症狀常被誤認為普通過敏或感冒，導致診斷延遲，而且實際氣喘患者數可能有被低估的情況。中華民國診所協會全國聯合會理事長廖文鎮表示，根據2022年台灣成人氣喘臨床照護指引顯...

2025/05/05     5638 看全文 〉

謝謝沁悅

懷二寶，開始爬文找月中，沁悅是我參觀的第一家月中，看完直接毫不猶豫現場下訂，當下就是感覺對了，就決定是它了！！！！❣️護理人員專業又親切，從每日的媽媽身體檢查，到擠奶技巧，她們都很有耐心的指導。寶寶照...

2025/05/05     425

懷孕也不忘學習：一位準媽媽英文老師的學習心得分享

在懷孕這段特別的旅程中，我深刻感受到，成為媽媽並不代表我們要放棄自我成長，反而更應該為了孩子、也為了自己，持續學習。而學英文，就是我最推薦的投資方向之一！這裡有幾個推薦的英文學習平台

2025/05/05     2250 看全文 〉

孩子容易分心，是過動症嗎？職能治療師3招培養孩子專注力！

小朋友格外活潑好動，連一頓飯都無法靜下來好好吃完，甚至常被老師反映上課不專心、愛講話、坐不住，種種注意力缺失的情況總讓家長們擔心：孩子只是貪玩，還是注意力不足過動症（ADHD）呢？

2025/05/05     1845 看全文 〉

生完小孩胸部都會萎縮變小嗎?

好奇版上的媽咪們有沒有同樣的狀況就是生完以後胸部開始有萎縮變小的情況我整個胸型也變得不好看了就上胸變的很沒有肉上次有跟朋友聊過他說他生完小孩後也有同樣的狀況我們兩個都有餵母奶在想是不是因為這樣子所以才...

2025/05/02     164