消化酵素

酵素總跟健康、減肥、排便連結在一起，但其實我們每個人的身體都有酵素，真的可以藉由吃酵素補酵素嗎？ 酵素產品那麼多，有生酵素、分解酵素、消化酵素、代謝酵素…該怎麼挑選？又該怎麼補充呢？ 酵素就是酶，是食...

每個人都有自己的特有一套保養方式，尤其是日常消化道保健，近年來更為普遍大眾所重視，像是益生菌、酵素等，幫助消化的消化系統健康食品，廣受大家喜愛。只是消化系統保健怎麼吃才正確?你吃過益貝多酚嗎? 一起來...

在警戒嚴峻時期我們家幾乎是天天都用外送平台訂餐所以覺得家人們吃的可能跟工作忙碌的人一樣不均衡加上現在沒有餵母奶之後就變得很少狂喝水的機會啊因為本身就是個超級甜食控 所以不太愛喝沒味道的水大家應該想也知...

從知道懷孕那一刻起，準媽咪們的飲食總是受到長輩們與各路親朋好友的關心，要避開地雷飲食，要留意各種眉角，長輩們根據傳統與經驗提供各式食補指導，媽媽友們也愛熱心分享各種孕期營養補充好物。但孕期間受荷爾蒙影響，可能出現孕吐、食欲不振、挑食、口味改變等反應，想吃不見得吃得下，適合別人的不一定適合自己。該怎麼吃才能營養均衡，讓自己健康度過孕期，讓寶寶頭好壯壯，常讓準媽咪們傷透腦筋。

 我們家外食頻率大概一周有5~7次，沒有餐餐都開伙，加上呈寶貝有偏食問題，常常讓我很擔心小子纖維攝取不夠，孩子沒有養成每天排便的習慣 ， 有時候嚴重時會到3~4天才臭，每天除了想辦法讓他多吃點青菜水果...

懷孕中的蕾蕾補充營養品都決不手軟的，只是有一天當我在大口大口的吃營養品時，看到一旁的弟弟眼睛睜得大大的好像是在說：「什麼時候也有弟弟的營養品可以吃呢？」我這才覺得～啊～是不是應該也讓寶貝享受當初在肚子...

​母奶擁有豐富的益生菌，可以形成寶寶的自然防護網益生菌推薦所以帥堯也當了兩年兩個月的母奶寶寶斷奶後，少了母乳內的益生菌加上年紀越大，外食機會也越來越多孩子愛吃的就是雞塊、薯條、飲料......等等等身...

真心覺得自從當媽了以後啊,對孩子的呵護真的是無微不至,尤其現在環境因素等,大部分孩子幾乎都帶有過敏體質,或者腸胃問題;

​相信許多家長與璇媽一樣，新生兒最困擾的時期無非就是讓寶貝“睡過夜”。在剛出生前四個月不穩定時期，任何一個因素都能使寶貝哭整晚，如何哄都不睡，奶也吃了、尿布換了、嗝也拍了，為什