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減肥˙
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棠棠
12歲7個月
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10歲3個月
《1861。莎野佳豆烤餅》美味營養富飽足感,健康又可維持身材
想看更多相關議題的文章,請洽【 媽媽經】官網唷~大家知道"豆渣"是什麼嗎?豆渣是在製作豆腐或豆漿時,過濾後剩下的殘渣,營養豐富~前不久有分享過我自製豆漿的過程(延伸閱讀:【食譜】用
2016/09/02
1954
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張文馨 醫師
駐站專家
吃辣到底是開胃還是促進代謝?
研究指出辛辣食品能增加25%至30%基礎代謝率,很多人一聽說吃辣可以發熱促進代謝減肥,就卯起來拼命吃辣,其實吃辣瘦身法是要看體質的喔!其中辣「醬」的熱量高、含鹽分高,容易造成水分滯留體內而身體浮腫,但
2016/09/02
1751
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欣敏
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凱凱
10歲9個月
塑身衣體驗心得
第一胎因為不穩而安胎躺床五個月,產後身材嚴重變形肌肉也無力,雖然我本來就是壯壯的體型,但是看到身體浮腫的樣子還是大受打擊,尤其肚子與臀部鬆垮的樣子就覺得心情很差,其實還沒懷孕之前因為表妹比我還早生小孩
2016/08/29
2534
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寶兒媽咪
總人氣 1,317
寶兒
9歲11個月
我的瑪麗蓮
第一次接觸瑪麗蓮是在七年前,那時候還是學生,沒有什麼經濟能力,於是先從纖腿套入門,因為穿起來真的很舒服,也讓小腿線條變漂亮了,而且真的能舒緩腿部水腫,所以陸續加購,現在總共有三雙腿套在替換。去年冬天我
2016/08/25
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Choco Chang
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可可
12歲2個月
旺仔
7歲8個月
【減肥大作戰】巧媽咪體重持續飆升的煩惱─魔鬼窈窕X仙女食代
巧媽咪最近被自個的身材體重持續困擾著,體重最近有很明顯地持續給它瘋狂"飆"~~~~~升,升到一個妳不可置信的境界,因為巧媽咪的體重一度飆升到了55公斤......媽的咧~~生
2016/08/24
2020
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張文馨 醫師
駐站專家
「產後肥胖」知多少?把握黃金期,恢復好身材
產後多久可以開始減重?產後六週如果體重>懷孕前體重的10% 即定義作產後肥胖,一般建議坐月子結束之後,就可以開始減重,倘若您自己控制飲食加運動,一個月還是沒有太大動靜時,建議您可以尋求專業醫師的協助,
2016/08/22
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米果醬
總人氣 2,976
果果
10歲2個月
我的產後塑身衣!
來分享一下我的塑身衣!!許多媽媽覺得到底塑身衣重不重要!?對我來說~ 真的非常重要, 我也慶幸我有訂做塑身衣~因為孕前有車禍的舊傷, 以致我的尾椎骨折及骨盆裂開,個子又小(153cm), 所以在懷孕過
2016/08/12
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哈哈麻咪
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北鼻
10歲2個月
生完小孩瘦身~產後超級難瘦~餵母奶怎麼減肥?
我終於體會到產後代謝降低很難瘦下來的感覺的!懷孕的時候想說我要趁現在能吃的時候趕快吃,產後要減肥炸機可樂PIZZA那些肯定不能吃,我懷孕吃吃喝喝肥了18公斤!!看那些明星六月懷孕完全沒有胖,整個超羨慕
2016/07/28
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玥之心
我懷孕胖了六公斤,卸貨後,吃了一個月的月子餐,沒全部吃完,大概會吃完三分之二,白飯不太吃,魚,肉,菜,我會儘量吃,因為我生完第二天石頭奶,所以月子餐的湯水我有自動減半。產後三個半月(全職媽+全母乳),瘦了十公斤,我想是新手媽媽的關係,我其實相信我部份油脂跑到母乳給寶寶了。不過現在寶寶六個半月了,我的體重開始回升了,有個很大的原因是月子餐時,吃多,把胃撐大了,還有就是不忌口,宵夜零食和餐與餐之間的點心戒不掉(孕前沒這些習慣),我比較懶,沒運動習慣,偶爾想到的時候,會邊看電視,腳動一動,幾乎靠飲食,因為我相信飲食還是很重要的。
早安健康
專欄作家
深呼吸、泡澡…5關鍵加速新陳代謝 重拾青春
加速新陳代謝聽起來有點太學術?那麼說起減肥應該就無人不知了吧!新陳代謝若好,體內循環快速,也能有效代謝老舊物質,減肥自然順暢;相反的新陳代謝不好,對於皮膚、體力以及體質狀況都會有不小的影響!像是怎麼節
2016/07/28
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早安健康
專欄作家
年後體重危機!一週晚餐喝湯減肥術,消腫排毒找回 瘦體質
【早安健康/林明慧編譯】年底年初聚餐潮報到,中午和朋友聚會,晚上又趕場吃尾牙,緊接著農曆春節將至,不但餐餐大魚大肉,繁忙的生活更是削減了運動及睡眠時間,等到肥肉上身時,似乎為時已晚。日本營養管理師田中
2016/07/28
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Aco格格
總人氣 63,165
Queena
10歲6個月
Aco格格產後窈窕瘦身武器♚赫本產後塑身衣
介紹Aco愛不釋手的赫本產後塑身衣 實際穿著Aco從過年期間2/18收到量身訂做的塑身衣#塑身衣穿著將近4~5個月的塑身衣要雞婆的跟各位媽咪抱喜訊了~撒花Aco懷孕時後期體重增加了13公斤這算是小巫應
2016/07/17
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Aco格格
目前大概3萬初,之前我常心血來潮亂買,大概可以再買一套赫本塑身衣了
MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
夏天就要甩油當辣媽~第一步:檢查自己是「真的胖」還是「水腫消不掉」??
不管是臉部還是腿部浮腫,都要花費很多心力做保養與按摩,夏天想要瘦身,先從你是不是水腫體質開始....
2016/07/05
1980
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Doris
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蛋寶
10歲7個月
產後塑身♥我的Heben赫本塑身衣實際體驗 (量身諮詢篇)
關於產後塑身這件事...真的是每個女人都在鑽研的課題...跟妳們分享一下產後六個月的心得~身為女人真的不簡單,當你歷經千辛萬苦生下寶貝後,妳以為終於可以結束了嗎?Nonono~~~這才是剛開始!離開夢
2016/06/28
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鄭寶
很貴嗎?
孩子們的麻麻
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Anna
19歲6個月
來聊聊減肥吧!
很多人都很在意體重的數字,但往往都讓人越減越肥。為什麼呢?因為減的是身體的水分,肌肉。你們有認真去測量自己的體脂肪跟代謝率嗎?婦女的困擾很多很多,有時候大家迷迷茫茫的亂吃亂減。造成身體負擔又花了大把鈔
2016/06/26
623
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小芳
總人氣 860
瑪麗蓮~讓我更自信
一直以來我都有上健身房運動的習慣,跑步或游泳上飛輪課,但一直效果不彰,反而變成強壯的金剛芭比! 為何呢?因為運動後會餓阿,而運動後一般市售的塑身衣更是悶熱的穿不住,敏感性肌膚的我,更是穿1天癢2天休3
2016/06/26
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Irene Chiu
總人氣 3,446
Koala
13歲9個月
夏日減肥大作戰 Part 2-中醫減重讓我回復身材~
詳細連結:http://0rz.tw/ibWOe至今使用中醫減重已經兩個月囉~體重一路從66kg到目前體重57.9kg太感動了~~終於瘦回去剛結婚時的體重了!每兩周都會回去埋線每次回去護士們都還是很細
2016/06/23
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janet lee
我是怡蓁,產後胖了12公斤,透過教練協助我,讓我在坐月子期間成功減去12公斤,真是太棒了!!希望透過我的改變能夠幫助更多人!!想了解LINE ID:bay923824
Ivy Hung
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不想胖過產後黃金減肥期
懷孕前身材還算OK的我,不知道為什麼一懷孕後體重就一直莫名的飆高。原本170/52的身材,到要生的時候已經飆到76KG...整個孕期又吐又胃口差,還去散步,還是胖了24公斤...連醫生都安慰我是體質問
2016/06/16
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姿婷
總人氣 2,358
宥勳
11歲3個月
瑪麗蓮塑身衣 & 孟吟
第一胎時對塑身衣的印象只有一家,就是每天電視不斷洗腦的蘿X亞,當時心動到不行,產後$個月時有打電話去諮詢過,但打去光聽到價格,我已經倒退100步了,後來經過同學介紹,我認識了瑪麗蓮,當時同學介紹的專員
2016/06/06
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
「墊腳尖、腿夾紙」利用零碎時間 四種日常就能做的瘦身運動
你是否有過「想減肥,但又沒有時間運動」這樣的想法與經驗?其實在日常生活中,有很多可以隨時做的小運動,即使不特地上健身房或甚至在辦公室,都可以立即嘗試消耗卡路里。試試以下的幾個方法,想減肥,就從今天開始
2016/06/03
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janet lee
我是怡蓁,產後胖了12公斤,透過教練協助我,讓我在坐月子期間成功減去12公斤,真是太棒了!!希望透過我的改變能夠幫助更多人!!想了解LINE ID:bay923824
優活健康網
專欄作家
產後發奶不發胖 媽咪好身材就靠「它」!
近期女藝人隋棠、徐若瑄產後紛紛復工,在螢光幕前展現纖瘦的好身材,讓不少粉絲直呼「女神回來了!」就有媽媽在網路上分享,除了飲食控制、保持運動外,親餵母乳也是幫助回復身材的方法之一。
2016/05/25
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