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減肥˙

共3020筆搜尋結果
  • VOGUE　專欄作家
照樣吃喝也能瘦下來的6關鍵
實施減肥的過程讓你痛苦不堪嗎？不能與朋友相約吃大餐，甚至只能眼巴巴看著別人享受美食？大家都知道節食並不是一個持之以恆的好方法，真正瘦下來的關鍵其實藏在日常生活的小細節當中，現在就告訴妳一些簡單卻又持久
2014/09/18     2379 看全文 〉
  • 艾莉娜太太　駐站部落客
    Rere 12歲6個月
    Mimi 9歲2個月
[產後瘦身]part.1 我瘦回去啦～產後8個月跟孕胖21公斤說掰掰！
終於...Rere麻我～在產後8個月逐漸看到有回來希望的身材啦！------------------------------------------還記得自己蜜月時在美麗的布拉格留下的照片那時的我應該
2014/09/14     312653 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
睡前局部按摩3+5步驟 打造名模纖細手臂與美腿
「瘦身最困難的不是全身瘦，而是局部瘦身！」該瘦的地方不瘦，不該瘦的地方卻狂瘦，這肯定是大家執行減肥計畫中，最苦惱的問題了！夏天到了，不論是要穿背心、熱褲或是海邊必備的比基尼，露出纖細手腳是大家夢寐以求
2014/09/08     2760 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
夏日消脂DIY 燃燒脂肪8 points
身上的脂肪堆積如山，用盡辦法也消不去？炎炎夏日卻不敢穿上清涼的上衣短褲，深怕手臂、腰間或大腿的脂肪見不得人？脂肪總是被減肥的人視為公敵，其實人體可以在不知不覺中自動幫助燃燒脂肪，簡單維持標準身材。什麼
2014/08/25     2898 看全文 〉
  • Jessie媽咪　總人氣 215,995
【媽咪閒聊】當了媽，真的就回不去了嗎?
有些影片貼不上來可以來這看更清楚，完整原文出處:http://fantasydigi.pixnet.net/blog/post/185642559最近實在是有些感觸當了媽，真的就回不去了嗎?隋棠素顏怎
2014/08/19     75882 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
躲過10大減肥NG地雷
愉快地享用大餐之餘，也不能忘記保持健康苗條身材。其實用不著在自己的飲食和運動習慣實施嚴格大改革，只要避免以下10個常見的減肥地雷，依舊能吃得開心、瘦得簡單。NG1手機不離身的低頭族等公車、搭捷運、走路
2014/08/18     3938 看全文 〉
  • Albee三寶媽咪　駐站部落客
    恩恩 15歲1個月
    芯芯 13歲5個月
大家一起來四分鐘間歇運動,和身上的臭脂肪說Bye Bye吧!!!
這是我的部落格歡迎大家來訂閱和逛逛喔!!http://momo00605.pixnet.net/blog生過小孩後所有媽媽都有一個困擾...就是肚皮鬆弛,小腹永遠像4個月大一樣吸口氣還可以ㄍ一ㄥ一下,
2014/08/03     47889 看全文 〉
  • 乳絲媽　總人氣 595,844
    小乳絲 13歲7個月
護士媽媽誤打誤撞之產後六個月狂甩肥肉30kg血淚史!!!!
很不好意思的說～我生完比“孕前”還要瘦耶！（是孕前不是產前喲！被揍！）今天這篇完全是為了拯救自己打字的雙手！因為我發現在粉絲團一篇一篇回訊息～真的蠻累！（完全是懶人代表XD）而
2014/07/20     458958 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
半年減7公斤？歐美專家分享15種健康減重習慣
新的一年當然要許下新的願望！「我今年的願望就是要~好好認真減肥，我發誓，再也不吃最愛的甜食了，還有……，我一定要讓自己重新穿回大學時代那件低腰牛仔褲（握拳）。」誰沒許過這樣
2014/07/15     17067 看全文 〉
  • Albee三寶媽咪　駐站部落客
    恩恩 15歲1個月
    芯芯 13歲5個月
【母乳這條路】母乳媽咪到底可以吃什麼??(超級實用篇!!)
這是Albee媽咪的部落格歡迎來逛逛和訂閱喔!!http://momo00605.pixnet.net/blog從孩子生下來的第一刻決定當母乳媽咪時,這個就是母乳媽咪最大也最小心的問題...也才慢慢知
2014/07/14     45102 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
想瘦？10種多吃不會變胖的食物
你是不是因為怕胖，而天天紀錄自己吃下的卡路里，算到有點焦慮上身？！來來來~深呼吸~吐口氣，快來看看營養學專家建議，10種多吃不會變胖的食物！1.迷你型甜椒專家Blatner指出，兩個甜椒包含你一天所需
2014/07/14     3421 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
最好的減肥水果是？吃水果的10個小知識
大家都知道水果的好處多多，豐富的營養成分和解津止渴的好滋味，讓許多人都把水果當作每日飲食基礎。不過你知道水果其實也跟藥材一樣，有著寒熱之分，隨著性味不同，對人體的作用也有所差別。同是中國醫藥大學中醫部
2014/07/12     5868 看全文 〉
  • 九一四　總人氣 1,689,545
    笑牙 17歲10個月
    小胖虎 16歲3個月
我的產後穴位埋線減肥體驗
【加入NO.914Family粉絲專頁一起聊聊媽媽經】https://www.facebook.com/no.914family對於減肥，我總是口頭說說而已，一邊糾團吃麻辣吃到飽，一邊喊這樣下去實在不
2014/07/11     8645 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
營養學專家分享14天瘦身成功7大飲食秘訣
OMG！夏天要來了！！我得好好把握這兩周好好瘦身，速速把身上討厭肥肉剷除(尤其是小肚肚吶~)，短版上衣、迷你裙、無袖上衣、熱褲……等等我呀~我很快就會準備好囉！除了運動外，
2014/07/10     16908 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
蔬果吃到飽能減肥？專業營養師解答
文／編輯部‧圖／陳家偉有些人減肥以不碰高熱量、多油脂的食物為最高指導原則，刻意不吃飽，吃蔬果吃到飽；但營養師說這是錯誤觀念，重點是定時定量，比例吃對了就不會餓，並能攝取自己所需的養分。減肥時最好不要單
2014/06/27     3742 看全文 〉
  • 小妮　總人氣 1,615,946
    小貝貝 13歲3個月
    小安比 10歲10個月
【減肥漸進式】從81公斤到63公斤….
從懷孕到生小孩，我胖了23公斤~~我花了10個月的時間少掉18公斤~原本的計畫是【用10個月胖的，那就用10個月瘦下來...】不過事情沒想像中的美好，還有5公斤在身上...23公斤怎麼來的又怎麼去的?
2014/06/05     43526 看全文 〉
  • 小妮　總人氣 1,615,946
    小貝貝 13歲3個月
    小安比 10歲10個月
【產後芝麻事】我很胖~但是也要很快樂的……
生小貝貝前的體重飆到80公斤出頭，總共增加了22公斤..當時的食慾太好~看什麼都好吃!!以前看覺得好吃的還是好吃，但是難吃的東西都覺得好吃!@@沈教授太太食欲不振，9個月大的肚子，看起來很像我五個月大
2014/06/05     2959 看全文 〉
  • 不累了媽咪　總人氣 93,988
從85→58 生完兩個小孩的減肥心路歷程(第一步)
從85→58要寫這篇文章，真的要很大的勇氣只是最近很多人問我...我也想認真的記錄一下過程...於是將心路歷程寫了下來下文圖片有點傷眼，如果不想傷眼建議請按上一頁或直接關掉視窗離開...p.
2014/05/15     32376 看全文 〉
  • 不累了媽咪　總人氣 93,988
從85→58 生完兩個小孩的減肥心路歷程(第二步)
閱讀完上一篇來複習一下不累了的減肥四步驟減肥四步驟第一步羞恥心ˇ已介紹第二步產後關鍵期第三步吃東西的習慣第四步動吃動吃這篇說明第二章....就是非常重要的「產後關鍵期」(請幫我上spotlight!!
2014/05/14     20268 看全文 〉
  • 不累了媽咪　總人氣 93,988
從85→58 生完兩個小孩的減肥心路歷程(第三步)
閱讀完上一篇從85→58生完兩個小孩的減肥心路歷程(第一步)來複習一下不累了的減肥四步驟減肥四步驟第一步羞恥心ˇ已介紹第二步產後關鍵期ˇ已介紹第三步吃東西的習慣第四步動吃動吃第三步吃東西的習
2014/05/14     6339 看全文 〉