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減肥˙
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好食課營養師團隊
專欄作家
【圖解懶人包】營養師帶你了解近期最『夯』的飲品:康普茶
康普茶是風行歐美的流行飲品,許多明星偶像都為它著迷,究竟它迷人之處在哪呢?這次以懶人包的形式講解康普茶的起源、成分、對人體的好處等給大家聽,讓營養師帶你一窺康普茶的風采吧!康普茶是什麼?康普茶最早起源...
2021/06/15
3399
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好食課營養師團隊
專欄作家
風靡歐美的康普茶功效是什麼?康普茶讓你⼀次減脂、順暢、好⼼情
康普茶近年在歐美掀起⼀股風潮,在2019年時已經創造全球16.7億美元的市場(連結)!而這股炫風近期悄悄吹到了台灣,開始在⾼級餐廳、便利商店與電商平台等販售。康普茶究竟有什麼秘密呢?今天就讓營養師為你...
2021/06/11
3577
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卡卡
總人氣 7,811
?
5歲2個月
?
4歲7個月
從孕期到產後的好朋友-瑪麗蓮
在生二胎前就決定封肚既然要封肚,當然要對自己好點於是到處參觀月子中心在比較後,選擇了品御優月子中心~簽約後獲得一張瑪麗蓮的腿套兌換券!就想說,剛好也想要了解塑身衣!畢竟第一胎還沒有恢復身材就又懷了第二...
2021/06/11
3103
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欣儀營養師
駐站專家
芸
16歲11個月
宇
13歲6個月
這樣吃地瓜好健康
你們看我的飲食紀錄就會發現地瓜經常出現在我的飲食中地瓜的營養豐富,最好連皮一起吃更高纖營養我會在早餐時用地瓜取代精緻澱粉(吐司、麵包類)或是煮飯時加在飯中增加纖維質與營養素雖說熟地瓜放冷藏1-2小時之...
2021/06/08
5058
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Two寶媽咪的華麗旋轉
總人氣 2,550,249
律律
9歲1個月
嵐嵐
6歲11個月
【日日好食】|減醣麵居然可以這麼好吃!
日日好食,減醣麵、減醣花枝丸,減醣、美味、方便,在家防疫也可以享用低碳飲食,健身、健康、美味通通具備! ? 減醣很紅,到底是在減什麼? 減醣有什麼好處呢?醣是碳水化合物,也是所有糖類的總稱。低醣的...
2021/06/06
2950
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一個媽咪二個寶
總人氣 1,546,163
妮寶
15歲9個月
叡寶
12歲4個月
宅配美食|日日好食減醣麵》減醣低熱量,高纖美味熱量控制雙殺
如果問每個體重控制的朋友,甚麼是減醣,想必都相當的清楚。近年來減醣已成為減重減肥的一種趨勢,而減醣原本是為了糖尿病患者所設計的一種控制血糖的方式,這是一種利用減少每日碳水化合物的攝取,如澱粉、糖類等。...
2021/06/05
3007
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滴滴答
總人氣 14,488
妹妹
8歲7個月
【手臂抽脂分享】感謝欣莘診所劉賢佐醫師讓我擁有纖細手臂
術後一個月終於可以來和大家分享了!我跑去做了抽脂手臂的手術左邊照片是手術前,右邊則是術後的樣子真的差得非常多,就連我身邊朋友都很驚訝當初在決定去抽脂的時候真的問了很多身邊朋友甚至我的好姊妹還陪著我一起...
2021/05/31
2880
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美美媽咪
駐站部落客
Yi
14歲9個月
Ning
12歲7個月
關於體重管理您做對了嗎? 輔助體重管理的產品您挑對了嗎?
體重管理這四個字,說起來好簡單,其實超難,大家有覺得嗎?尤其是當有了年紀之後,新陳代謝隨著年齡的下降,感覺不吃都會胖,完全是讓美美媽咪深受困擾啊! 美美媽咪曾經說過,我幾乎一輩子都在做體重管理,因為我...
2021/05/29
4525
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瑪莉愛購物
總人氣 37,148
莉莉
4歲7個月
產後恢復身材好憂鬱..用低gi零食管理完美體態!
全天下願意懷孕的女人都非常偉大!Mary Q零食網購小編身邊很多朋友懷孕前身材苗條,懷孕後身材大走樣,自信心被打擊也開始產後憂鬱....小編就開始研究減肥菜單、低卡飲食等,發現其實只要吃體內的卡洛里比...
2021/05/28
2585
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李佳蕙 營養師
駐站專家
小豆子
8歲
減重原來如此簡單!飲食、運動缺一不可
「已經吃得很少,卻還是沒變瘦,到底要怎麼做才能變瘦?」「我每天運動兩小時,體重卻完全沒有改變,要怎麼運動才能瘦?」其實減重沒有想像中難,原理很簡單,就是《消耗量》大於《攝取量》。
2021/05/26
4148
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瑪莉愛購物
總人氣 37,148
莉莉
4歲7個月
吃得健康才能抵抗COVID19!台中低GI便當哪間最好吃?
隨著餐廳越來越多元化,現代人飲食也開始改變,辣的、鹹的、甜的通通都有,誰還會想吃沒有味道的健康餐盒呢?Mary Q居家生活小編以前也是這樣,飲食無辣不歡,但是健康檢查後發現才20幾歲的我竟然有輕度脂肪...
2021/05/22
3057
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好食課營養師團隊
專欄作家
營養師推薦新興益生菌B. Lactis,讓你凍齡又美麗
你有在補充益生菌嗎?在保健食品的食用排名中,益生菌是國人第二受歡迎的補充品(連結)。隨著益生菌有益於人體健康的證據越來越多,許多新興的菌株也如雨後春筍般冒出。
2021/05/20
3198
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茂盛醫院
駐站專家
過胖過瘦恐難孕!
不管是過胖還是過瘦都會有機會影響內分泌機制的運作,而其中最直接影響就是排卵。當排卵程中出現異常,懷孕機率相對就會變低,所以過胖過瘦都不易懷孕,根據世界衛生組織(WHO)標準值 18.5≦ BMI 範...
2021/05/19
4069
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Two寶媽咪的華麗旋轉
總人氣 2,550,249
律律
9歲1個月
嵐嵐
6歲11個月
【Jerel Protein捷銳蛋白】TWO寶媽咪開箱推薦!
台灣新創品牌【Jerel Protein捷銳蛋白】,植物蛋白粉推薦!使用豌豆分離蛋白,讓乳糖不耐症、素食健身者,都可以飲用的素食蛋白飲,最好喝的素食植物性蛋白! ? 您跟我一樣,都需要靠運動來增加...
2021/05/18
3245
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tina
總人氣 2,794
我的產後有瑪麗蓮
懷孕去訂購月子中心的時候有附贈腿套兌換券,本來就有考慮產後要穿塑身衣,就順便了解諮詢因為年輕的時候曾經有穿過那種便宜的束腹,穿沒幾次就放棄了,所以對於塑身衣抱持著半信半疑的心情,畢竟價格也不便宜,真的...
2021/05/13
2794
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yuyu
總人氣 2,782
當瑪麗蓮成為我的生活必需品
十幾年前就開始穿著瑪麗蓮的塑身衣了,當時是因為剛生產完,穿了一陣子身形恢復得非常好,所以停了好長一段時間沒有穿
2021/05/13
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宸
總人氣 4,739
寶寶
5歲6個月
瑪麗蓮產後塑身衣心得
四年前生完第一胎生完還有5公斤在身上 體態很糟 照鏡子看自己的身材真的很想哭第二胎懷孕期間朋友說他產後有穿瑪麗蓮塑身衣他說他連續穿了兩年 有穿有差 恢復的很快 一聽他完就有點心動 所以也上網查了很多資...
2021/05/08
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欣儀營養師
駐站專家
芸
16歲11個月
宇
13歲6個月
營養師的一日飲食紀錄 (1531kcal/d)
早餐買了"拿鐵專用"的燕麥奶迫不急待的加入咖啡中發現還真的很好喝濃稠的口感很適合加入咖啡或茶類下次要試試紅茶燕麥奶拿鐵 燕麥奶這裡買:www.acefamily.com.tw/?rcode=JESS...
2021/05/06
2836
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辣媽
總人氣 1,896,124
小公主
24歲9個月
寶弟
22歲4個月
日本空運直送【Argentda】魔纖
#日本設計 #日本空運直送【Argentda】魔纖收腹排扣骨盆褲(塑身褲)/魔纖3D托胸塑身衣(塑身背心)展現自信美夏天到了,越穿越清涼,正是展現好身材的時候了,但首先...必須要有一副好身材~經...
2021/05/06
2029
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Hello醫師
專欄作家
減肥、掉髮、骨質流失?醫師解答女性常見營養問題
(▲ 圖片來源:Hello醫師) 各位女性同胞在忙碌的日常生活中,妳是否忘記檢視自己的身體健康呢?在 3 月 8 日婦女節這個感謝女性的節日,我們都該對女性健康有更進一步的認識。緊接著上一篇《營養素怎...
2021/05/05
2286
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