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簡鈺樺營養師　駐站專家

夏季涼爽紅寶石飲食譜甜菜色素抗癌、護心、抗氧化及發炎

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2024/05/10

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張豫苓醫師　駐站專家

九個月瘦九公斤! 健康管理新觀念,減重只是順便

(圖片: 張豫苓醫師提供, 韓式美學!) 抗衰老第一步。身體健康管理九個月，瘦了九公斤；分享一點心得讓大家參考，也鼓勵大家持續健康，因為健康是開心的最大泉源 ?1. 不喝紅酒了，減少不必要的應酬...

2024/05/07

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妍妍 13歲5個月
小卉 10歲

| 大吃大喝好物 | 李英愛的美食世界LYASNU

你是否也喜歡以天然方式來幫助調養身體．提升代謝力呢？韓國的國民健康女神李英愛和首爾大學共同研發打造酵素產品及黑豆奶．讓每一位女性都能以輕鬆便捷方式來照顧好自己．由內而外的健康美麗．用舒服自然方式幫助身...

2024/05/07

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明易足體養生館 MINGYI　專欄作家

小腿抽筋10大原因圖解！教你按4穴道有效緩解抽筋痛

小腿抽筋是很多人都曾經有過的經驗，半夜突然腳抽經嚴重的話還可能直接驚醒，擾亂了一夜好眠。歸咎小腿抽筋的原因，除了身體缺鈣、缺水、以及電解質不平衡等問題，還包括代謝問題，如：懷孕和甲狀腺機能低下等。據統...

2024/05/03

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周周　總人氣 16,351
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MARILYN 時尚的內在靈魂關於我與瑪麗蓮的邂逅

MARILYN時尚的內在靈魂關於我與瑪麗蓮的邂逅…由於本身從事婚禮活動主持類的工作，需較長時間穿高跟鞋上戰場奔波一整天。長期下來，每晚回到家第一件做的事情就是「抬腿」，日復一日、年復一年，卸下跟鞋、抬...

2024/04/29

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小文　總人氣 6,969
小可愛 6歲4個月

最有效的運動減肥方法推薦，媽咪產後必備的健康保健食品心得分享

當每天節食運動卻見不到瘦身效果時，許多人會考慮使用減肥藥以加速減肥過程。然而，在如今資訊發達的時代，社群媒體和電商平台上充斥著各種減肥藥和瘦身產品，品牌繁多且品質良莠不齊，有些甚至來路不明，可能不僅無...

2024/04/26

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樂樂老母　總人氣 308,531
樂樂 9歲8個月

天使娜拉青汁有效嗎？小孩可以喝嗎？何時喝比較有效？5大好處解

生為一個媽媽，最怕的就是病了，然後死了，希望自己可以陪孩子久一點，可以照顧她多一點 (雖然我今天早上才因為女兒的拖拉症憤怒不已) 所以我會把關好自己的健康，好好保養自己的身體，除了固定的健康檢查外，我...

2024/04/24

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pei　總人氣 9,049
DO 7歲8個月
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第三胎產後雕塑的選擇瑪麗蓮塑身衣

之前第一胎有穿過塑身衣，為了變瘦，不會害怕穿不住!那時選擇赫本來雕塑，質料穿著感也是不錯的，但材質選擇較少，門市據點較少，售後服務較不方便，門市環境較無"尊榮"的客戶體驗！

2024/04/22

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愛發呆的邦妮　總人氣 114,492
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空中瑜珈推薦！讓身體全然的放鬆，持續訓練找回舒活狀態！

之前有提到這陣子工作壓力比較大，但因為目前工作量是沒有辦法減少的，所以只能從其他地方去調適，前陣子我的狀態就比較懶，工作全力衝刺完之後，就算有的時候可以正常時間下班，也會覺得都那麼辛苦了，還是回家休息...

2024/04/12

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欣儀營養師　駐站專家
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優格幫助蠕動順暢的好幫手

雪坊優格是助我順暢、體重控制好幫手這樣一份早餐336大卡：無糖優格100克 64kcal堅果7克 45kcal冷凍莓果 50克 27kcal水煮蛋1顆 75kcal自製拿鐵(含鮮奶200cc) 125...

2024/04/10

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雯雯　總人氣 8,373
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2024/04/10

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陳雨　總人氣 71,275
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開箱～台中南屯最美空中瑜珈教室！燃脂塑身好選擇

今年想額外撥出一筆支出學習瑜珈蒐集了很多台中空中瑜珈教室的資料之後趁著有空的時間預約了體驗課程而讓我印象最深刻的就是這間fly high yoga～第一次去諮詢的時候就有被這間美到四周都非常漂亮感覺在...

2024/04/09

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水腫怎麼辦？消水腫穴道在哪裡？臉部水腫怎麼辦？

水腫真的很惱人，有時候是因為前一天晚上睡前吃太飽、睡眠不足、喝酒、吃太重鹹的食物，或是因為女生的生理期，嚴重的話還有可能是身體疾病所造成的。原因實在千變萬化，水腫有時出現、有時消失，今天幫大家整理了簡...

2024/04/09

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明易足體養生館 MINGYI　專欄作家

圓肩1分鐘矯正！圖解圓肩與駝背差異，4步驟告別圓肩！

圓肩是什麼意思？人為什麼會圓肩？圖片來源：fitness twenty俗稱的圓肩指的是「上交叉症候群」(upper crossed syndrome)，由於長期坐、站姿不良或胸肌過度訓練（忽視背肌鍛煉...

2024/04/08

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我是琦琦　總人氣 7,044
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我的產後瘦身神器瑪麗蓮

一個藍天白雲的午後，當時第二胎懷孕四個月的我陪產後的朋友逛街，朋友試穿平價的尺寸固定塑身衣，在更試衣間當場目睹慘況?--＞不知道那是材質太糟，還是朋友太胖把它撐壞？！當場衣服旁邊被逼出裂痕?，我...

2024/04/08

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抽脂.減肥後怎麼吃,才可以維持最佳體態!

張豫苓醫師來解答!抽脂.減肥後怎麼吃,才可以維持最佳體態! 影片大綱:1.抽脂術後快速消水腫怎麼吃?2.抽脂術後不能吃麻油雞進補?3.術後維持體態,看你拳頭有多大?4.餐盤211,是在爆紅什麼?5....

2024/04/05

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瑪麗蓮塑身衣超級好穿又透氣

自從生完小孩後一直想雕塑身材，尤其是隔了6年再生老二，一直瘦不下來以前曾經買過市面上內衣品牌半身塑身衣，但不實穿，容易變形和勾破一直都有看到大家推薦瑪麗蓮的塑身衣非常心動，所以決定試試看去年5月開始穿...

2024/04/02

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簡鈺樺營養師　駐站專家

線上免費健康講座:體重.體脂好難消，教你吃出飽足身體輕盈

【課程簡介】許多人都面臨著減重困難且易復胖的問題，同時還需要控制血脂。吃少一點、餓著肚子就會有效嗎？本堂課營養師將帶著大家學習如何吃得飽還能達到減重和降血脂的目標。無論是希望減重、降血脂，還是保持身體...

2024/03/23

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蜜豆奶寶寶×奶茶葛格×肉苡媽媽　總人氣 1,335,200
蜜豆奶 4歲6個月

台灣茶葉發酵的果葉康普茶-提高代謝的方法

身為上班族媽媽白天除了上班以外回到家還要陪伴蜜豆奶及奶茶等到他們睡了，還有很多事情要處理(做副食品、處理許多雜事)常常一忙就是三更半夜對於睡眠沒有到很重視，睡眠時間偏少加上幾乎天天外食，飲食其實沒...

2024/03/21

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佩瑾　總人氣 10,115
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瑪麗蓮塑身衣讓我穿出自信

經過一年持續穿著瑪麗蓮塑身衣，身型變化一直慢慢有變瘦，因為產後二胎完開始瘦身我也在人生中身型最胖最高峰的時候開始減肥瑪麗蓮塑身衣先讓我開始穿著養成習慣瘦身堅持和毅力，接著跟專員思涵每一次見面也都會互...

2024/03/02

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