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什麼是168斷食？

什麼是168斷食？常見的間歇斷食種類：168斷食、 1212斷食、186斷食、 52斷食 168斷食的執行方法：一天24小時內，16個小時斷食，8個小時進食168 斷食是一種控制飲食時間，藉此達到減...

2024/08/03

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璞之妍質感醫美　駐站專家

後天造成落髮的7大原因！醫師教你1招解除危機

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2024/07/31

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璞之妍質感醫美　駐站專家

愛吃甜食油炸容易掉髮？飲食偏差者該如何保護髮絲

文 / 璞之妍診所陳詠婷醫師網路上總有這樣的說法，說愛吃甜食與油炸類的食物容易導致落髮或禿頭，或是指出這類的食物容易造成毛囊阻塞，因爲毛囊阻塞就會造成掉髮，到底這樣的說法正確嗎？頭髮確實是讓我們看起...

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因緣際會下...帶了件塑身衣回家？

上上禮拜是卸貨後第一次去逛婦幼展簡單採購了一些東西外，還現場下訂了一件塑身衣還記得朋友產後有推薦過薇妮的塑身衣會記得名字是因為我小時候的英文名字叫winnie XD逛展的時候剛好看到這攤，又看到憑媽媽...

2024/07/30

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泡泡獸　總人氣 88,537
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竟然是我的興趣讓我保持身材

去年，為了減肥節食運動，一口氣瘦了7公斤今年一鬆懈下來又回去3公斤看著小肚腩又要跑出來，緊張地又開始回去游泳因而認識現在的興趣－自由潛水。當初是位看不出年紀的美麗媽媽他說他也是靠游泳跟自由潛水維持身...

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uu　總人氣 7,355

塑身衣只服瑪麗蓮

以前從來沒有接觸過塑身衣，很怕材質悶熱讓人穿不住！剛好閨密推薦就來試試看，實際穿著後覺得差很多！我購買的是基本連身款與小腿套，算是好搭的！簡單的衣服、褲子就很ok～～

2024/07/27

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張豫苓醫師　駐站專家

減肥菜單設計, 基本原則

減肥菜單設計2基本原則減少精緻碳水化合物：減少白飯、麵包、蛋糕這類精緻澱粉，適度攝取地瓜、南瓜、馬鈴薯等含有高纖維的優質澱粉，可幫助你控制食慾、降低胰島素，讓身體消耗已儲存的脂肪來提供能量。攝取蛋...

2024/07/25

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儀儀　總人氣 7,712
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2024/07/23

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瑪麗蓮塑身衣穿了18年一樣愛

從2006年開始就穿瑪麗蓮，人生一直都不想和「胖」扯上關係，但因為當時懷孕才會站上人生顛峰，一開始打電話到瑪麗蓮原本想諮詢就好，就這樣遇到我命定的專員「宥頤」，當下就被她的認真與誠懇吸引，所以衣服連看...

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蜜媽　總人氣 173,431
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台中產後媽咪救星~效果太讚了

這一次又來到 ? 位在台中北屯區(水湳經貿) 媽咪們的愛店⭐️ 沃爾美膚健康管理/孕婦按摩 ⭐️之前就是老闆娘的睫毛小粉絲跟臉部常客闆娘的睫毛技術真的很優，很懂眼型適合搭配什麼樣的款式?口...

2024/07/19

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胡同狗口袋私廚-綜合甜湯組】沖泡點心，現煮風味，方便可口！

喜歡吃甜湯的我沒想到竟然有傳統創新，冷凍乾燥的凍乾甜湯~【胡同狗口袋私廚-綜合甜湯組】，真是太好了！【胡同狗口袋私廚-綜合甜湯組】是低糖健康的輕食甜點、下午茶，綜合甜湯組有四款人氣甜湯-桂圓紅棗、...

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胃脹氣會使人不適的原因在於「胃裡空氣過多，壓力增高後造成上腹部出現飽脹、壓迫」，這些氣體根據來源不同，可細分為以下三種：

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分享堅持練瑜珈的改變&台中fly high yoga上課心得

有在接觸瑜珈、在台中有報名瑜珈教室的應該知道晚上還有開瑜珈課程的品牌有多稀少了吧尤其還是課程難易度分很細的教室！所以當時因緣際會找到這間fly high yoga的時候真的很高興他們業務人也很好對於我...

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健康營養的食物也可以很好吃-簡鈺樺營養師一對一線上服務

過往大家只要想到“營養”或“健康”總會把“無油” “只能吃蔬菜" “只能吃無調味"等等想法附加上去，

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懷孕前就有在思考要準備一件塑身衣，畢竟年紀慢慢增長，真的很沒把握可以瘦下來，當然還考量到日後可以健康的陪小孩成長，就需要健康的身體，所以在看了許多網友的分享後，想說自己走一趟去了解，應該是最好的。這次...

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KY　總人氣 7,569
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因為懷孕的關係，想說生完可以穿塑身衣，就提前訂好在坐月子時專員Zoe幫我量身，收到後就開始穿囉穿了八個月，我最近的感想是夏天穿不會很熱（也可能我沒有很怕熱），冬天穿卻有保暖的功能，很神奇貼身的就像第...

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2024/07/09

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欣儀營養師　駐站專家
芸 17歲1個月
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一日飲食紀錄~(1348kcal)

一日飲食來囉早餐吃優格最快速了暑假到了孩子都在家吃咖哩飯吧~~~大家都開心糯米椒與地瓜葉都是我爸媽種的~ 又嫩又新鮮有人私訊我說，她被家人抱怨「怎麼都買外食？」「不要一直給小孩吃外食！」(不斷被...

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2024/07/02

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