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減肥

共3019筆搜尋結果
  • 張豫苓醫師　駐站專家
騎馬是超然脂？醫師說核心肌群越強,越能享受馬術的樂趣！
(圖片: 張豫苓醫師提供) 騎馬運動的好處 1. 訓練平衡感與體態在騎馬時不僅要保持自己在馬匹上的平衡，還要在轉換方向的時候，能夠保持協調。平衡和協調更是一項至關重要的技能，也能幫助體態與曲線。 2....
2023/12/07     6467 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】談油色變？油脂僅有害無益於健康嗎？
1950年開始，心臟血管疾病已成為美國10大死亡原因的首位。世界衛生組織（WHO）估計，全世界每年有1790萬人死於心臟血管疾病。2021年，美國約有69萬5千人（每5名死亡人數中就有1人）死於心臟病...
2023/12/07     5138 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】喝水都會胖是真的！腸內菌已決定你是胖子還是瘦子
撰文＝張越評你知道嗎？人體中有約1公斤多的細菌正在腸道裡與宿主共存著，隨著年紀、飲食習慣、代謝、地域、服用抗生素及壓力等多項因素影響，這些菌種也會跟著宿主共同演化，左右著我們的免疫力、癌症與精神及神經...
2023/12/07     4709 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】要減肥 吃飯反而不可少！
撰文＝張越評現在普遍不論男女，大家都喜歡讓自己瘦瘦的，為了要減肥都不敢吃飯，但其實吃飯也是對減肥有好處。我們身體裡面可以轉換成能量的營養素有三種：醣類、蛋白質、脂肪。醣類主要來自米飯等主食和水果類，人...
2023/12/07     4085 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲11個月
    宇 13歲6個月
吃出不老體質-4種需求X14天菜單再次升級
新書上市 4種需求X14天菜單再次升級拿到熱騰騰的新書，超開心這次會想寫 吃出不老體質是因為常有人問：「我這裡不舒服，該吃什麼？」實在不想無病呻吟 ，但卻又放不下小徵狀例如發福、老花、關節卡、體力差、...
2023/12/07     4913 看全文 〉
  • Paries　總人氣 5,593
    秘秘 4歲9個月
    將將 2歲11個月
（強力推薦）二胎馬麻赫本塑身衣
是誰說第二胎很難瘦回來的,選擇赫本就沒有這回事,哈哈哈哈哈第一胎生完就選擇赫本,穿六個月而已,因為想要繼續備孕第二胎,就沒再繼續穿生完二寶,原本還擔心穿不下,殊不知不但穿下去了!!還需要把尺寸改小真的...
2023/12/05     5593 看全文 〉
  • Yvonne　總人氣 28,771
    小肉球 3歲10個月
大樹健康購物網開箱心得
很開心有機會體驗【LAKANTO羅漢果】錫蘭奶茶，為蛋奶素可食用，建議配方為25g+180ml的熱水，拿之前配方奶的湯匙當量匙，我實際泡完，沒有想像中香醇的味道，所以又多加一匙，錫蘭奶茶的香醇味瞬間填...
2023/12/04     5176 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲11個月
    宇 13歲6個月
雪坊優格團購只剩2天
又到了優格補貨時間照慣例，先吃給大家看--香蕉可可捲，內餡是希臘優格香蕉可可捲：材料： 香蕉2根 雞蛋2顆 鬆餅粉60克 鮮奶50克 可可粉20克 糖粉15克（可無）作法： 所有材料攪拌均勻成麵糊麵糊...
2023/12/04     4745 看全文 〉
  • 珺珺　總人氣 4,792
    寶寶 4歲4個月
花了錢就是要有效果出現//* 赫本塑身衣
生完第一胎看著自己身體變化，擔心自己無法恢復原來的體態，但又擔心穿了會太悶不舒服，可是看了自己的身材又不開心，所以就上網尋找塑身衣，心想就給它一次機會看看，或許會顛覆我的想法，剛好看到赫本塑身衣也離自...
2023/12/03     4792 看全文 〉

酵素果凍根本是智商稅~!

  • 網友媽媽　
看了FB上面很多網美瘋狂在推薦的酵素果凍其中還有營養師的說明它號稱一天只要一條 莓果口味就可以月瘦3公斤以上有人持續吃三個月瘦了10公斤以上腦波太弱的我還是終究下單了我吃了第一個月體脂就降1%體重少了...
2023/12/01     629
小圈圈： 女人心事
  • Mia　總人氣 5,260
    Minnie 7歲10個月
    max 3歲4個月
產後好法寶 瑪麗蓮
在懷Minnie之前都不知道有產後塑身衣這種東西，一懷Minnie時突然很害怕產後瘦不回來，開始爬文就看到市面上有很多訂做的品牌，爬了幾篇文章後決定直接來瑪麗蓮看看！（因為我好喜歡隋棠啊！！）
2023/11/28     5260 看全文 〉

每次我說要減肥都會被大家說哪裡肥阿~

  • 雞稚阿姨　總人氣 5,283
    小帕 6歲5個月
大家都很羨慕我165/50KG，每次我說要減肥都會被大家說哪裡肥阿~但大家不知道的是我大腿內側超鬆的，夏天我很自卑都不敢穿短褲，走路那兩塊肉都會晃~~(真的不誇張)我有嘗試去健身房運動，但我是只要流汗...
最佳回應
2023/11/28     199
關鍵字：減肥
小圈圈： 時尚保養

純素的零嘴推薦? 再麻煩推薦比較健康的!

  • 梨梨　總人氣 22,094
    蓓蓓 6歲11個月
我本身一個純素者 最近健康檢查膽固醇有點高....老實說我就一個甜點控.....外加吃素 平時攝取的都是蔬菜類或豆類比較多所以我對甜點更是愛不釋手....現在要面臨 減肥控制熱量我真的好痛苦........
2023/11/27     646
小圈圈： 媽媽廚房
  • 維媽　駐站部落客
    Wayne 15歲6個月
    Eason 12歲11個月
小朋友最愛的優格飲 100%純鮮奶／無添加才是真益菌
腸道問題是萬病之源，隨著年紀增長，萬不能等到身體出了問題才覺醒那年掛了腸胃科，醫生建議維持腸道健康，每天可攝取些優格，透過日常飲食幫腸道養好菌且要購買純鮮奶製作無添加！才能含有良好鈣質和蛋白質來源【雪...
2023/11/26     5675 看全文 〉
  • 鄭小柔Charlene　駐站部落客
    Qube 16歲1個月
    Ryan 13歲11個月
台中宣教練團隊西屯店-台中1對1私人健身教練運動按摩健身房首
​現代大家都很注重身體健康和體態雕塑，健身房便成為不可或缺的好朋友，台中東海大學、家樂福西屯店附近，開設了「宣教練團隊‧西屯店」，確切地址為台中市西屯區工業區一路66-8號，主打一對一的私人健身教練，...
2023/11/24     5380 看全文 〉
  • Avo Mom　總人氣 5,785
    酪梨 3歲
[分享文] 謝謝產後變美復原之路最溫柔的陪伴-瑪麗蓮 ❤
時間過得好快，已經到了寶寶出生後的四個多月了，慢慢習慣生活的巨大改變，終於有一點時間好好的分享一下生產後的塑身衣體驗。
2023/11/24     5785 看全文 〉
  • grace　總人氣 9,962
    哥哥 13歲7個月
無論何時何地都適合穿的隱形小幫手~瑪麗蓮塑身衣
第一次穿塑身衣是朋友推薦介紹給我瑪麗蓮，他自己也穿了五年了，一直都穿得住，在他的大力推薦下我鼓起勇氣首度嘗試塑身衣。因為下半身比較需要加強，所以孟吟建議我可以2件連身長褲+1件連身短褲比較好搭配外衣以...
2023/11/23     9962 看全文 〉
  • 依依　總人氣 5,407
    大寶 2歲7個月
瑪麗蓮讓當媽的我不像媽
瑪麗蓮讓當媽的我不像媽其實接觸瑪麗蓮已經很多年了從2016年到現在陸續也購入了7仙女生完第二胎到現在大概是瘦了12KG生完小孩說真的又要工作又要邊帶小孩真的沒有太多的時間運動只能說還好有瑪麗蓮穿上他時...
2023/11/22     5407 看全文 〉
  • 蜜豆奶寶寶×奶茶葛格×肉苡媽媽　總人氣 1,364,988
    蜜豆奶 4歲7個月
提高代謝力 兒茶素極高的好茶!
發現茶是肉苡喝很久的茶冷泡熱泡都好喝最喜歡的是✦兒茶素綠茶?一包可以用冷水泡一瓶，不用$14就可以擁有一杯順口不苦澀的好茶兒茶素含量值高，每份含450mg以上最近推出了✦綠原酸兒茶素咖啡綠茶除了兒茶...
2023/11/21     5283 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
大家都在問的抽脂雕塑
 為何努力減肥有些地方就是不好瘦?1.抽脂適合什麼樣的人?2.音波抽脂機器的優點?3.抽脂後多久還可以抽脂?4.抽脂大概第幾天開始不舒服?5.什麼時候可以開始按摩?6.為什麼穿塑身衣很重要?7.怎樣可...
2023/11/19     5688 看全文 〉