減肥

減肥者必看！吃飽及吃巧的重要性─無痛瘦身法拆解(1)

進入主題前先來快速複習一下家家主張的瘦身順序，也是我自己用無痛瘦身法瘦下來後的結論歸納：《瘦身順序》以原型食物為主，一定要吃飽，搭配運動訓練體能+消耗熱量→運動提升了肌肉量並增加BMR，能加速熱量消耗...

2020/03/01     2882 看全文 〉

桃園【有家健身中心】1分鐘1元！職業婦女甩肉的秘密基地

今天雞米媽要跟大家介紹一間開在桃園的【有家健身中心】不推銷，免綁約，又專業，主打讓你開心來運動的好地方！燈燈~直接主角登場地址位於：桃園市桃園區中平路102號B1電話：03-228-8855雞米一家為...

2020/02/28     7240 看全文 〉

孕期運動哪些可以哪些不能做？

在孕期孕媽媽經常會被告知，不要做什麽，要註意什麽，種種禁忌難免讓孕媽媽緊張。孕期雖然是壹段非常特殊的時期，但並不代表著懷孕了就什麽都不能做了。堅持適當地科學地運動，對胎兒的發育和分娩都有很大的幫助，但...

想訂3個月的防彈咖啡減肥

媽媽心事誰人知？每天一醒來第一件事就是把前一天累積的髒衣服拿去洗早上安頓好小孩…把老公送出門後,接著加緊時間做其他家務常常忙到沒時間吃飯,都到下午1點左右才會吃第一餐一餓太久容易沒有節制的冰箱有什麼飯...

2020/02/27     1808 看全文 〉

媽咪有事嗎～產後該怎穿？

網路熱搜，專業護理人員最常被問的產前與產後問題就讓怡寶、嘉寶＆媽寶泌乳女神在3分鐘內為您解答!★★相關護理諮詢★★怡寶產後護理之家：https://pse.is/HEYAL嘉寶產後護理之家：https...

2020/02/27     1788 看全文 〉

穿著瑪麗蓮回到孕前少女

從以前到現在都是屬於吃不胖的體質，從來沒想過我會需要穿塑身衣。一直到懷孕時很擔心生完體重會回不來，問了身邊的朋友，跟我推薦了板橋大遠百瑪麗蓮的專員欣慧。欣慧很貼心，從懷孕過程中每個月都會幫我記錄身型變...

2020/02/27     2071 看全文 〉

瑪麗蓮~讓我穿回我的緊身牛仔褲了

懷了小斑比後，開始列出一連串的育兒購物清單，臍帶血、嬰兒床、嬰兒推車還有月子中心、彌月蛋糕，最後看到日益凸起的肚子及水腫的下半身，覺得好像也該把塑身衣列入清單了！便開始搜集塑身衣資訊，考量要穿的舒服、...

2020/02/26     2800 看全文 〉

我的瑪麗蓮塑身衣

沒想到塑身衣可以這麼上手，這麼好穿，幾乎成為身體一部分了!!前5年買了瑪麗蓮的塑身衣後，接著就像上癮一樣，每年都要再買一輪。為什麼呢?剛開始其實我很怕穿不住，而且我不胖，也不是為了減肥，只要變天我就容...

2020/02/26     2673 看全文 〉

瑪麗蓮塑身衣 X 嫚嫚

1.為什麼會想穿塑身衣，以前有穿過嗎？☺️以前從沒穿過塑身衣的我，原本第一胎要生之前，聽了一些朋友建議去了塑身衣門市詢問過價格，當時覺得實在好貴，而且我還那麼年輕，人家說生完自然就會瘦回來了，所以我一...

2020/02/26     3590 看全文 〉

3招讓你輕鬆GET S腰

想穿露肚裝，但覺得肚子全是肉肉嗎？想要S腰，不想運動辦得到嗎？3個懶人腰瘦必殺技，讓你肚子小一圈！立刻觀看->https://lihi1.com/Dd17u觀看更多影片--->https://goo....

2020/02/26     5560 看全文 〉

產後維持身材的好幫手-瑪麗蓮塑身衣

記得當初會想穿塑身衣，是產後半年後發覺擠奶後真的是太容易餓加上原本生完體重已經快回到懷孕前，但因為擠奶期間飲食太難控制，體重一直在增加所以才下定決心要看塑身衣當時一直在比較的有赫x,維x斯，跟瑪麗蓮在...

2020/02/26     2015 看全文 〉

我的美麗 瑪麗蓮+孟吟

孕期中同事就有積極推薦瑪麗蓮的塑身衣資訊，但因為還不知道產後狀況，一直都沒放心上。直到卸貨後看到肚子怎麼這麼大，還以為自己是雙胞胎....以及下半身整個失控，一滿月馬上就跟同事要了孟吟的聯絡方式，也很...

2020/02/26     4693 看全文 〉

【食力】模仿原始人「間歇斷食」會發生什麼事？

模仿原始人「間歇斷食」究竟會發生什麼事呢？（圖片來源：《食力》提供）撰文＝張越評每次想減肥的時候，我們也許常會到網路上去搜尋「最好的減肥法」等等關鍵字，無論低醣飲食、葡萄柚飲食、還是吃肉減肥等，都是...

2020/02/26     1249 看全文 〉

維娜斯推推指幫我產後找回小蠻腰！

         生產前大家都叫我“小腰精”雖然天生是個易胖體質，但是我一直都有規律運動和適當的節食（不吃油炸的)，所以我的腰圍一直都維持在24-25吋。看到身旁許多學姐們生產後，身材不再像生產前那樣...

2020/02/25     1969 看全文 〉

產後維持身材的好幫手

　　一直以來，看到很多的媽媽生產後身材都走樣，雖然嘴上都說不在意，但眼睛總是緊盯著秤子或鏡子；心裡想著以前的自己。所以當我自己懷孕時，我就告訴自己一定要有一件塑身衣，我不想變成身材走樣的媽媽。於是我上...

2020/02/25     1609 看全文 〉

瑪麗蓮纖腿套

最初認識瑪麗蓮這個品牌是看到好友有穿，她強力推薦！！默默被推坑哈哈哈很常看到好友穿著纖腿套有次好奇我問好友腿套穿起來走一天腿會有什麼樣的感覺？他說穿著很舒服又減壓一整天下來腿部也不腫脹當時聽到回答後覺...

2020/02/25     47834 看全文 〉

把握黃金六個月！穿上維娜斯成為維納斯女神！

　身材隨著年齡增長不斷的改變，特別是過了三十歲，身體的代謝能力逐漸下滑，愛吃美食又不愛運動的我接近三十歲時體重不斷的創新，讓我一度遭受打擊，甚至開始逼自己運動，但一天打魚五天曬網的表現，體重控制的效果...

2020/02/24     2865 看全文 〉

產後瘦身遇見了不一樣的瑪麗蓮塑身衣

還記得快卸貨前的2個月，開始尋找產後調整型束身衣，看到電視上就有3家在廣告、然而選擇了隋棠代言的瑪麗蓮、約好了時間去台中門市參觀.當走進門時，店裡服務人員介紹後，心裏非常衝動的買了2件經典連身全長的跟...

2020/02/23     2709 看全文 〉

我的產後瘦身全靠維娜斯推推脂瘦身神器

減肥應該是每個女生一輩子的事，完美的體態也是每個女生夢寐以求的。年輕的時候靠代謝快的優勢，吃東西都不忌口，即使胖了一點可能禁食一下就能瘦個1、2公斤，但過了25歲以後真的明顯代謝變慢，不吃不喝體重也沒...

2020/02/23     2649 看全文 〉

養肝茶｜護肝、排毒的養身飲品

因為懷孕後期37週患上嚴重性全身蕁麻疹，也就是大家所熟悉的「胎毒」，和主治醫師商量過後，不得不在38週時提前催生。預約了催生的日期，醫師在用盡所有催生方法後，頑固的俐娜就是不肯出來！就在我的母親收到我...

2020/02/22     10482 看全文 〉