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減脂

共194筆搜尋結果
  • 果果媽　總人氣 782,718
    果果 13歲7個月
    貝貝 11歲5個月
【小宅食袋減醣套餐】5分鐘上菜，兼顧營養美味及身材的減脂餐
每天料理三餐其實是一件非常累人的事情，因為從採買、製作到善後，都要花費不少時間~尤其家有三位公子，必須兼顧他們的營養，但老北老木又不能跟著吃太營養XDD所以有時我會做減脂餐，好維持自己的健康和身材.....
2021/11/05     5511 看全文 〉
  • hvcuin32y　總人氣 3,841
下半身肥胖怎麼辦？悠美診所推出「冷熱震動」幫你改善大腿、臀部
圖片來源/ shutterstock下半身肥胖似乎是許多女性的煩惱，長時間在辦公室久坐、飲食不規律等習慣，皆是容易造成腹部、大腿、臀部推積脂肪的元凶，即使透過運動或飲食管理都難以挽救局部脂肪問題，難道...
2021/11/04     3841 看全文 〉
  • 好雞婆　MamiBuy編輯部
    小雞 11歲1個月
2歲女童誤食「媽媽的巧克力」！嘔吐、橫紋肌溶解緊急送醫險喪命
中國江蘇一名2歲女童，因為誤食了媽媽的「減肥聖品」，出現嘔吐、橫紋肌溶解等症狀，幸好家長及時送醫、救回一命。
2021/09/24     27411 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】英國烘焙品牌透過蒸氣成型開發出少糖少添加的甜甜圈
英國烘培品牌Urban Legend開發更健康的甜甜圈，與一般甜甜圈相差約150卡。（圖片來源：Urban Legend官方臉書粉絲團）撰文＝《食力》編輯部隨著健康意識的上升，大眾開始期待吃得更健康，...
2021/09/02     1742 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
風靡歐美的康普茶功效是什麼？康普茶讓你⼀次減脂、順暢、好⼼情
康普茶近年在歐美掀起⼀股風潮，在2019年時已經創造全球16.7億美元的市場（連結）！而這股炫風近期悄悄吹到了台灣，開始在⾼級餐廳、便利商店與電商平台等販售。康普茶究竟有什麼秘密呢？今天就讓營養師為你...
2021/06/11     3570 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲3個月
    金牛角 5歲1個月
你知道脂肪有分三種顏色嗎？棕色脂肪能養成易瘦體質！
你知道脂肪還有分三種顏色嗎？你真正想甩的其實是白色脂肪！而顏色最深的棕色脂肪，竟然還能讓我們吃不胖、養成易瘦體質～
2021/06/09     5822 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲11個月
    宇 13歲6個月
營養師的一日飲食紀錄 (1531kcal/d)
早餐買了"拿鐵專用"的燕麥奶迫不急待的加入咖啡中發現還真的很好喝濃稠的口感很適合加入咖啡或茶類下次要試試紅茶燕麥奶拿鐵  燕麥奶這裡買：www.acefamily.com.tw/?rcode=JESS...
2021/05/06     2833 看全文 〉
  • Killy Wu　總人氣 911,701
    波波能 7歲8個月
小宅食袋 pocket cuisine-陪伴我減脂的好夥伴
天啊!我好開心喔!終於又降至4字頭惹~~~先前連續假期到處吃吃喝喝體重一度飆升到看不見車尾燈...嗚嗚嗚一直想好好調整一下飲食!你們知道的我可是美食主義者啊!如果要餓肚子或是吃極清淡口味的東西我可能無...
2021/04/13     9669 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲11個月
    宇 13歲6個月
正確素食更能養生樂活
   生活周遭有許多親友是素食者，有的是宗教信仰從小吃素，有的本是葷食者，因故轉換成只吃植物性食物。無論是哪一種素食，因為排除了所有動物性來源的食物，總是會被關切「你這樣吃會不會營養不良？」
2021/04/08     2071 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲11個月
    宇 13歲6個月
美味咖哩好處多，這樣吃才健康
   你愛吃咖哩嗎？我經常煮咖哩醬，咖哩除了好吃外，還包含了許多營養素如薑黃素、胡蘿蔔素、類黃酮、有機硫化物、酚酸類等，還可搭配健康蔬菜當佐料煮成醬汁，搭配任何主食都很好吃。
2021/04/07     4053 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲11個月
    宇 13歲6個月
營養師的低醣飲食紀錄
有人希望我分享 #低醣飲食紀錄我在活動量較低時會執行 #低醣飲食我的基礎代謝率約1200-1300kcal例如當我今天沒時間運動時我就可以選擇低醣，一日控制在1200-1300kcal每個人需要熱量是...
2021/03/02     4802 看全文 〉
  • Psyche賽心姬　駐站部落客
    Bryant 10歲5個月
The Chips美式餐廳 南港車站店：壽星送薯薯拼盤
The Chips美式餐廳南港店，在南港車站旁、CityLink南港C棟8樓。在尋找祭五臟廟的餐廳中，正巧看到當月壽星優惠送薯薯拼盤，而且由於正逢春節年假期間，每日份數有限量。當時已接近下午2點，經詢...
2021/02/19     6188 看全文 〉
  • 純魚　總人氣 72,836
    毅 9歲11個月
    奕 7歲7個月
五個月減脂11%紀錄
▍一些前言身高號稱 160的我，一直都把體重60kg當成自己可接受的上限。生完二寶後也很幸運地落在這個重量，然後我就仗著哺乳需要熱量的無敵星星一路把自己吃上68kg。原本還想繼續自欺的，但是轉頭看看：...
2021/01/27     2742 看全文 〉
  • Candy Hong　總人氣 78,068
【最新健身高蛋白推薦】增肌減脂必看的5大乳清蛋白精選集
大家都知道想要擁有良好的體態，除了靠運動增肌減脂外，飲食也是相當重要的一環，尤其是重量訓練後，肌肉合成需要大量的蛋白質與碳水化合物，日常生活中碳水化合物相當容易獲取，不過富含蛋白質的食物則相對較少，常...
2020/12/31     5082 看全文 〉
  • Alicia艾莉莎　總人氣 49,951
    縈兒 9歲9個月
《肌肉海灘》減脂健康餐，正常吃輕鬆瘦！
在這個忙碌的生活步調中，相信大家在外工作都是以外食居多，每天為了要吃什麼總是傷透了腦筋，尤其是有在健身運動吃健身餐減脂增肌的人，雞胸肉跟水煮蛋根本是三餐日常。 但是，在家自己烹煮真的很花費時間，畢竟回...
2020/12/22     3833 看全文 〉
  • 中醫四物所　駐站部落客
說到薑黃你想到什麼呢？也許中醫眼中的薑黃跟你想的不一樣
薑黃的功用目前最為大家所知道的就是他的抗發炎效果了！薑黃主要所含有的薑黃素，在現代研究具有利膽、抗菌等作用，像是部分研究說明薑黃對於類風濕關節炎有顯著的療效。另外，也有些研究結果，認為薑黃能降低血脂，...
2020/12/17     3497 看全文 〉
  • 饅頭弟　總人氣 4,564,404
    饅頭弟弟 18歲10個月
Just Market嚴選市集，舒肥料理～簡單快速、留肉原味
今天要來開箱一個，近兩年來的很火紅的舒肥料理健康意識抬頭，大家開始傾向少油煙的烹飪方式雖然真空低溫烹調需要花費的時間較長，就算是不會料理的人，也可以輕易上手  最近我迷上了舒肥料理，因為舒肥料理真的是...
2020/11/14     3447 看全文 〉
  • maioli　駐站部落客
    金元寶 8歲11個月
媽媽減肥又能兼顧育兒的10項提案
​原文網址：https://0rz.tw/abFZA 娉婷少女到正值花樣年華的成熟女性走入家庭、生下孩子之後，許多媽媽都會有身材不如從前的困擾。在未生產之前，我其實也沒有很瘦，因為身高166的關係讓我...
2020/11/12     3115 看全文 〉
  • xiong　總人氣 11,612
    xiong 7歲11個月
吃什麼排油減脂?
生活中有甚多食物都有排油減脂的作用，可以為身體刮油，非常適合想要減肥的朋友。那麼吃什麼排油減脂?吃什麼東西排 油減肥?除了蔬菜幫助身體刮油，一般的海藻類食物也是不錯的選擇，含有微量元素。海帶、海苔、昆...
2020/10/30     4518 看全文 〉
  • MonjiChen　駐站部落客
    Emily 7歲3個月
    Melody 7歲3個月
[親子料理] 優格檸檬雞肉墨西哥起司薄餅Quesadilla
墨西哥薄餅Tortilla，可以用在許多料理上，以前在Purdue念書時，我最愛學校附近一家墨西哥餐廳Fiesta Maxican Grill的Quesadilla，也就是墨西哥起司薄餅，裡頭可以夾入...
2020/10/12     3174 看全文 〉