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減重，減肥茶

共451筆搜尋結果
  • 李佳蕙 營養師　駐站專家
    小豆子 7歲11個月
把握經期第2周減重黃金期！讓你減重更容易
相信你一定聽過生理期能夠幫助減重，但到底如何運用呢？
今天就來教大家如何了解減重黃金期~
2021/02/04     5288 看全文 〉
  • 李佳蕙 營養師　駐站專家
    小豆子 7歲11個月
年後減重好料理：蒜香鮭魚捲便當
今天料理食材是減重常出現的鮭魚，充滿蔬菜的蒜香鮭魚捲便當~
2021/02/04     2081 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
你一定試過的3大NG減重方式！專家告訴你問題出在哪
大家都知道，想健康減肥、維持體態，飲食與運動兩者絕對都是缺一不可的元素！許多人在減重過程，卻常陷入錯誤的飲食迷思，除了可能會無法長期維持，更可能危害健康。運動營養師楊承樺表示，體脂管理猶如一場馬拉松賽跑，任何過於激烈的手段，都容易功虧...
2021/01/27     1974 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲10個月
    宇 13歲4個月
風靡媽媽親子料理間的日本熱賣小家電Vitantonio
Vitantonio手持式攪拌棒五件組(熱情紅) 開箱    我幾乎每天都會做菜，利用料理時間舒解壓力，看家人吃得健康又美味的模樣是我最幸福的時刻。    料理最需要好工具，回想之前五百次咖啡爆紅時，...
2021/01/27     4724 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲10個月
    宇 13歲4個月
營養師一日飲食紀錄(1549kcal/d)
急凍跨年夜你們有什麼活動嗎怕冷的我想在家裏吃個火鍋這樣不用出門受凍也不用擔心疫情的問題了有機會我再來紀錄火鍋飲食紀錄不知道大家是否想看看~ 跟大家分享昨天的飲食紀錄早餐:忘了買雞蛋，沒辦法做白煮蛋所以...
2020/12/30     6483 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲10個月
    宇 13歲4個月
天冷如何戰勝嘴饞
冬天到了，氣溫下降讓食慾增加，加上天氣冷衣服穿得多擋住身材，許多人到冬天就會放棄減肥，一個冬天胖兩公斤似乎是家常便飯。但其實，冬天是減肥的好時機，這是因為:
2020/12/28     5381 看全文 〉
  • 如君媽咪　總人氣 4,881
    小寶 8歲4個月
歷經5年產後減重成功 附產品評比
本人162公分 58公斤（最胖時候有到88） 以下是減重緣起------ 生完雙胞胎 整整暴肥20公斤大家都很恭喜我生雙胞胎誕生完除了孕婦裝 我之前的衣服居然完全穿不下...買新褲子跟衣服時 挑的si...
2020/12/16     4569 看全文 〉
  • 李佳蕙 營養師　駐站專家
    小豆子 7歲11個月
運動還是瘦不下來？
對於運動與減重，你是不是充滿疑惑？現在一次解答！
2020/12/04     3542 看全文 〉
  • 李佳蕙 營養師　駐站專家
    小豆子 7歲11個月
你的胖，竟然是熬夜造成！
「營養師，我飲食真的很節制，加上規律運動，可是體重卻不減反增…」通常遇到類似的顧客，看完飲食沒有太大問題，就會懷疑睡眠出狀況！詳細詢問之下，十位顧客中九位顧客有熬夜習慣，別小看睡眠，在減重過程中扮演非常重要的角色！
2020/12/04     5246 看全文 〉
  • 我不是明星，我是明星媽　駐站部落客
    明明 12歲7個月
    星星 10歲7個月
[減重實錄]低醣飲食法 VS 168間歇斷食法|減重哪種最有
 原文:[減重實錄]低醣飲食法 VS 168間歇斷食法|減重哪種最有效|減重前後照片紀錄大約兩年前執行了低醣的方式減重，讓我半年內瘦了11公斤，雖然沒有回復到我自己想要的完美體重，但也改善了我身體的狀...
2020/11/03     5577 看全文 〉
  • 我不是明星，我是明星媽　駐站部落客
    明明 12歲7個月
    星星 10歲7個月
[減重實錄]我的低醣飲食減重之路
​ 經過了半年多默默的努力，相信大家一定會很好奇我是怎麼瘦下來的，自己也不敢相信我竟然也能做得到。從生完第二胎後整個人大走鐘外，長達3年的時間外型與健康都一直困擾著我，在幾年前還因為身體的狀況住院開刀...
2020/10/20     7707 看全文 〉
  • 黛安那　總人氣 248,097
    筱筱 13歲6個月
減肥界紅什麼？ 有國家雙認證的營養品《雙樂纖》成分大揭曉！
市售健康營養品五花八門，歸納減肥瘦身系列，《雙樂纖》可說是目前市售保健食品中，呼聲及評價相當高的一款。不少人分享了食用一個月以上的成果，不論是在排便的順暢感上或是體脂肪的有感降低，更有人明顯體態瘦了一...
2020/10/08     22993 看全文 〉
  • 李佳蕙 營養師　駐站專家
    小豆子 7歲11個月
早餐一定要吃，否則容易變胖！？
「我一直以來習慣不吃早餐，反正少吃一餐反而能變瘦！」總是聽到有人這麼說，但其實不吃早餐不但不會瘦，還默默埋下肥胖因子！
2020/09/11     3652 看全文 〉
  • 五月媽　總人氣 16,085
減重還有甚麼好方法
我上網查了很多種方式耶~塑身有效小撇步，中醫埋針、抽脂、運動、酷塑(冷凍減脂)、飲食控制、塑身衣等等...等各種方式目前都還沒有試到一個覺得立即見效的方式，莫非是要一次全部使用上嗎?我逐一去了解之後覺...
2020/08/17     16085 看全文 〉
  • 李佳蕙 營養師　駐站專家
    小豆子 7歲11個月
醬料是減重陷阱！？
很常遇到飲食選擇正確，但醬料選擇錯誤的顧客，最後導致減重結果不如意，今天要跟大家說明醬料該如何選擇，才不會造成減重失敗~
2020/08/04     3945 看全文 〉
  • 李佳蕙 營養師　駐站專家
    小豆子 7歲11個月
減重方式大解惑，你適合哪一種？
減重方式大解惑，你適合哪一種？減重是要選擇自己適合的方式，千萬不能跟流行~還要評估自己的身體狀況，執行程度、減重效果都要列入考量，才能讓自己的減重計畫更加順利！
2020/08/04     4397 看全文 〉
  • Killy Wu　總人氣 901,785
    波波能 7歲7個月
煮婦好幫手懶惰時候的健康神隊友-樂食刻超夏趴組合
天氣熱進廚房下廚真的是一件逼人的事!媽媽可以偶爾懶惰一下嗎??懶歸懶,聰明的煮婦依然可以不下廚卻讓營養美味不減分唷!
2020/07/28     2396 看全文 〉
  • 低迷情緒　總人氣 6,088
人瘦看起來就年輕，真好...
我是兩寶的媽咪，全職在家帶小孩壓力大就是吃，吃到我的腿粗身體腫老公跟婆婆怕我傷心，都說我很瘦很漂亮...108年7月69KG這樣的體重對我來說打擊很大...老公有私下問朋友有沒有什麼方法可以幫助我瘦下...
2020/07/02     1853 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
減重代謝手術，醫師圖文解說（懶人包）
作者：照護線上編輯部台灣成人體重過重及肥胖的盛行率達45.4%，伴隨而來的併發症相當常見，諸如高血壓、高血脂、心血管疾病、第二型糖尿病、睡眠呼吸中止症等，對健康造成相當大的威脅。國民健康署建議成年人的...
2020/06/01     1526 看全文 〉
  • Shelley EE媽　駐站部落客
    EE 12歲4個月
大人減重瘦身、小孩強健身體必備！Fitwell全能跳彈跳床
家裡擁有Fitwell彈跳床已經兩年多了，起初是因為EE在學體操，覺得很適合家裡有一個，可以放小孩的電力，也能避免小朋友跳沙發，雖然EE媽自己是不在意他跳床、跳沙發，但與家人共住，就必須互相尊重一下，...
2020/05/05     14025 看全文 〉