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減重

共453筆搜尋結果
  • 華人健康網　專欄作家
清腸胃新寵兒！女中醫：喝杜仲茶助減重，「虛胖」體質有效！
還在喝綠茶和檸檬水清腸胃？落伍啦！最近上班族興起一股喝杜仲茶的熱潮，認為可以改善便祕和清除體內多餘的體脂肪，有助瘦身和減重，但真的是這樣嗎？女中醫表示，杜仲茶「如果喝對了」，不但有助減重，還能延緩衰老
2018/01/18     18254 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲7個月
【好工具】Diso運動防汗藍牙耳機(開箱影音+團購優惠中)
【 Diso-運動防汗藍牙耳機 】你們也愛聽音樂嗎???無時無刻都喜歡音樂環繞身邊的感覺嗎???現在每天都從瑜珈音樂開啟身體能量聽著音樂，伸展拉筋暖身享受晨起陽光帶來一整天的寧靜與活力我的第一個藍牙耳
2018/01/06     5683 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲7個月
【享健康】自組運動(影音)，居家運動好輕鬆
這是許久未見的居家運動耶(大笑)上週終於非常精實的錄下自己的運動自從上瑜珈後，錄瑜珈的練習影片居多自己的居家運動其實也該錄下來好好調整才行不管是錄影片或者寫文都是為了記錄自己的運動路-▼舊文延伸▼【享
2017/12/14     4285 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思
俗諺：「夏減重、冬養瘦，順應季節輕鬆瘦！」若想要消除冬季肥，醫師提醒，應先從強化肌肉開始，運動後要掌握「少澱粉多蛋白質」，並且破除「冬季減重3迷思」，包括：「天冷狂喝減肥茶或利尿劑，有助減重？」趁天氣
2017/12/01     821 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲7個月
【享健康】全新生活體內環保週，身體清一清，煩惱自然少
～　文章一開始，直接附上第一週的影片記錄檔　～人蔘第一次決心改變34歲那年的運動減重即將滿38的現在是我人蔘第一次決心改正飲食我熱愛麵食，麵包，蛋糕，甜點....舉凡精緻澱粉跟含小麥麩質類的我都熱愛年
2017/11/27     4668 看全文 〉
  • Q菲媽咪　總人氣 107,149
    Q菲 8歲10個月
只要15分鐘!!現做牛肉低脂瘦身便當
今天跟老公到costco採購這星期的便當材料預計先準備好1星期份的便當材料，以便之後每天可以只花15分鐘就可以完成新鮮現做的牛肉便當囉!!而且完全無額外加1滴油材料有：美國翼板牛肉真空包、本產台灣履歷
2017/11/27     5837 看全文 〉
  • 陳薰　總人氣 2,486,157
    yiyi 19歲9個月
    朵朵 11歲11個月
用最好的咖啡享受人生
http://mypaper.pchome.com.tw/vivichen2/post/1373381519我覺得不要吃減肥藥對人體比較好喝最棒的咖啡可以讓您身體有感喔
2017/11/14     809 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲7個月
【享健康】深蹲變化式(影音)-臀腿運動，讓妳美腿&翹臀不是夢
【 臀腿運動-深蹲變化式 】俗語說：樹老根先枯，人老腿先衰深蹲可以鍛鍊臀部和大腿肌肉，包括臀大肌還有股四頭肌同時還可以收緊腰腹，還有大腿後肌群可以擺脫外八臀，進化成緊緻蜜桃臀運動並增加肌肉量，可以讓肌
2017/10/23     3532 看全文 〉
  • 信義居家　專欄作家
小宅視覺大減重！捨去綴飾蛻變簡約風格宅
屋主家中原有的裝潢，是七年前父母找了統包商做的快速裝修，過程中兩人都沒有參與到，因此在風格上就偏離兩人的期望；過多的木作包覆、複雜的天花板造型及打版，讓空間變得沉重、擁擠…&hellip
2017/10/06     2305 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲7個月
【享健康】7分鐘鍛煉法-運動APP，快速運動沒煩惱
【 7分鐘鍛煉APP 】運動兩年多了一直都是個無法面對同樣運動內容的人看到不錯用的APP就會下載來玩玩最近找到一個狠簡單的運動APP狠適合沒時間完整運動一小時的族群尤其是全職媽媽有時候真的狠難有不被孩
2017/09/15     6110 看全文 〉
  • 陳芝佩　總人氣 2,173
    倍倍 9歲6個月
工作繁忙.。。。減重的祕密武器
從小，我的身材就比較吃虧，因為雖然我有166公分，但因為體質的關係，大部分三餐都已經吃少少了，有時，整天吃一個三明治吃早、午餐，但是，體重就是一直不美麗，這次，會想到維娜斯塑身衣，是因為懷孕後期時，跟
2017/09/02     2173 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲7個月
【享健康】居家運動懶人包，全影音檔一次收藏(2017上半年)
人蔘第一篇〝懶人包〞→運動影音篇會有這篇懶人包是因為運動姊妹的發問我才驚覺，今年度的居家運動影片都沒整理手刀快速把連結都放上來也為自己上半年度做個檢視下半年希望能加入瑜珈，讓居家運動更多元需
2017/08/25     2162 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲7個月
【享健康系列】四月運動紀錄(影音)
【 4月份運動紀錄文來囉 】以後每個月都來把運動影片做整理這樣也方便我做檢視四月報名了瑜珈課程沒進教室的時間，就是自學瑜珈再來就是跟阿堯在校園跑+自組運動四月的運動影片就任君挑選啦直接來賞文吧~ go
2017/08/19     1575 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲7個月
【享健康】減重卡關怎麼辦？換個方式再努力
▲體重不降→難過 ▲體脂肪不動→難過▲體態沒變→難過 ▲整個人沒瘦→難過運動要滿3年了〝第一年我就卡關過2次〞每次都是長達三個月以上數據完全靜止所以我完全懂妳們
2017/08/02     3743 看全文 〉
  • ​采實文化　總人氣 1,295,241
只要掌握這七要點,就能輕鬆遠離肥胖人生!
每次面談肥胖患者時總有一點令我訝異。患者通常減肥過許多次，所以應該十分清楚該怎麼吃才會瘦，只是沒辦法付出行動去實踐。然而出乎我預料的是，病患總是問我一樣的問題：「醫生，我為什麼會這樣？為什麼瘦不下來？
2017/07/20     1507 看全文 〉
  • 趙藥師　駐站專家
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心
夏天也要保護心臟，避免心血管疾病發作！提到護心好食物，有許多研究指出，黑巧克力是不錯的選擇。雖然，大家都擔心黑巧克力=高熱量，其實，專家指出，不妨在巧克力中加入一些新鮮食材，既能蓋掉苦味，還能增添營養
2017/07/14     879 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲7個月
【享健康】自己練瑜珈app，居家練習簡單又方便
目前搭配３０天健身鍛鍊賞文：【享健康】30天健身鍛煉app，一起來不間斷運動吧所以會使用瑜珈暖身跟伸展收操一個念頭想找個簡單的瑜珈app就跟著做就好(笑)就是不想動腦的概念啦!!!結果還真的讓我第一個
2017/07/06     3031 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲7個月
【享健康】30天健身鍛煉app，一起來不間斷運動吧
看到姊妹模模分享的30天健身鍛煉app昨兒個立馬下載也跟上運動簡單好操作截好圖，立馬處理好照片來分享▼ 以下歡迎訂閱或收藏▼FB：A-shu WangIG：a_shu41粉專：【迷你王の瘋狂生活】社團
2017/07/06     2173 看全文 〉
  • 趙藥師　駐站專家
少量多餐能減重？這些NG 觀念反而會變胖
天氣漸漸變熱，擔心腹部肥肉原形畢露，大家又開始捲入減重的風潮；有的人認為「少量多餐」有助於控制飢餓感，對於減重也會有幫助。還有的人採取極端減重方法，常聽到「想瘦，那就別吃了」，透過「節食」的方式來消耗
2017/06/08     910 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
小心!三餐不定時，吃得再健康也會胖
減肥是許多人日復一日、年復一年頑強纏鬥的志業，新興流行減肥法因此如浪頭般每年總會蹦出新花樣，永遠一波未平一波又起，但營養師似乎也永遠對此不為所動，總是口徑一致表示，減肥永遠最好的方法還是健康飲食與定期
2017/05/19     1060 看全文 〉