焦慮

廚藝不佳的媽媽 田好寶寶粥神救援

先承認我的廚藝真的不太好以前下廚都有一半機率會失敗眼看寶寶要滿４個月大雖然知道該給他副食品了　但壓力真的有點大(很會做菜的媽媽們可能比較難體會我這種焦慮)之前也查很多資料和影片做了幾次的寶寶粥可是總覺...

2020/04/09     294

【樂動150，提升運動力】跟著運動好手動起來！

最近疫情嚴重、病毒來襲除了口罩戴好、勤洗手之外「運動」也是防疫作戰的重要環節喔！運動除了可以提升身體免疫力也能讓焦慮不安的心情穩定～～為了讓孩子們認識多元的運動項目，藉此找到自己的運動興趣、培養良好運...

媽媽不焦慮！只要一招，讓孩子開心學會「自己的屁屁自己擦」

（圖說：舒潔新推出的兒童專用衛生紙系列，是孩子開學必備小物，防疫衛生全搞定。） 文／黑面蔡媽媽徵求同溫層！你家有正在學習擦屁屁的的寶貝嗎？你的孩子會不會常常在廁所大叫要媽媽救援呢？我今天一定要來吐一下...

2020/03/26     12637 看全文 〉

繪本◆上學繪本書單．獻給家中準備要上學的家長和孩子們！

#繪本分享 #繪本推薦 #親子共讀 #翱翔書海世界#上學繪本前陣子臨時接到公幼通知說有缺額，候補25號的小狐狸要上幼稚園啦！臨時通知入學實在很趕，那幾天阿拔阿木忙著採購他的上學東西～害羞怕生的他，阿木...

肺炎風暴中，心理師給爸媽的寬心指南

面對肺炎、流感風暴，你是不是也偶而開始覺得疲倦、好累、不知道要防成怎麼樣才可以保護孩子？你累了，真的，心好累。一起休息一下，跟著我們團隊臨床心理師_劉君潔，一起放寬心，一起走下去…

2020/03/20     1908 看全文 〉

我的月子餐首選—郭老師養生月子餐

決定在家坐月子後最重要的兩件事「寶寶們的保姆」和「媽媽的月子餐」。熱心的同事大力推薦「郭老師月子餐」，同事說她生完三年了還對郭老師月子念念不忘！官網上很方便的可以加入line申請試吃服務，之後有專人接...

2020/03/17     331

道歉是育兒必修課！當孩子犯錯　家長必做善後4步驟

​在小孩進入團體生活後，家長不但要注意他們的交友狀況勢必也得訓練自己與孩子在犯錯的時候如何去化解雙方的誤會與不開心 文／焦糖綠玫瑰 caramelgreen 當了媽媽以後，人生像是整個砍掉重來，在育兒...

2020/03/09     11333 看全文 〉

如何促進嬰兒的智力發育

如何促進嬰兒的智力發育？讓寶寶感受到愛，嬰兒迫切需要愛，特別是在最初的幾周和幾個月。從生理上來說，他只需要妳的愛。父母對他的哭聲及時迅速作出反應，並不會寵壞孩子。 1 讓寶寶感受到愛。 嬰兒迫切需要愛...

【食力】喝完酒隔天怎麼更痛苦了？酒後焦慮的真相！

喝完酒隔天怎麼更痛苦了？酒後焦慮的真相究竟是？（圖片來源：《食力》提供）撰文＝黃欣培「我需要喝一杯來放鬆一下！」結束辛苦的工作或是恰逢週五晚上，很多人會選擇喝杯小酒幫助他們放鬆身心。然而，有些人在喝...

2020/03/04     2499 看全文 〉

給全職媽媽的5步驟心法，告別和社會脫節的焦慮。

 全職媽媽們有這種經驗嗎？ 和朋友聊天時，除了親子話題、婚姻，其他關於工作的事，你插不上話。你想說一點什麼，但腦袋空白，內心浮現的對話框全是「小孩幾點下課」、「老公喜歡的食物是什麼」、「最近高麗菜好貴...

2020/03/03     9646 看全文 〉

如何緩解孕期焦慮

在妊娠期間準媽媽的心理會變得很脆弱，特別是對於第壹次懷孕的準媽媽來說，她會變的焦慮、抑郁，也就是我們常說的孕期焦慮，也是最值得我們擔心的。那麽，準媽媽應該如何進行情緒調節呢？家人情緒的關懷是非常重要的...

懷孕喝酒寶寶不只跟著醉，還會影響智商、長相！

媽媽為了肚裡的寶寶好，萬萬不可在懷孕的時候喝酒！因為酒精會透過胎盤傳給寶寶，對寶寶有很多負面的影響，而且寶寶代謝酒精的速度比大人慢很多，就算媽媽只是微醺，寶寶可能已經醉到不省人事了！

2020/02/12     6068 看全文 〉

台灣的集體焦慮／有氣喘仍暖送口罩　卻收私訊要求額外販售

​這讓我非常不舒服，因為若稍微有認真看文、長期追蹤我的讀者勢必知道我有氣喘、常常生病DAHLIA則遺傳過敏體質，容易感冒  文／焦糖綠玫瑰 caramelgreen 我現在知道超商店員，面對口罩飢渴的...

2020/02/05     1908 看全文 〉

哪個小孩不讓父母焦慮？別忘了你也有小時候！

每次諮詢時，總能夠感受到媽媽的擔憂與焦慮！最明顯的特徵就是講話快、第一時間反應。記得是叫做小傑的五歲小孩，一進入我的諮商是，馬上被桌上的積木吸引，鞋子還沒脫好就急著衝像積木，還差點兒跌倒！

2020/02/03     9038 看全文 〉

【小媳婦過新年】焦慮的年節

 【小媳婦過新年】焦慮的年節文/小米嘛前幾天再度接到一個直播邀約，當然還是一向很抬舉我的BabyHome來的邀約，議題是迫在眉睫、又讓小媳婦們聞聲喪膽的過年回婆家話題。一聽到這個議題時我忍不住笑出來，...

2020/01/21     2619 看全文 〉

懶人包系列-我家孩子常常焦慮，該怎麼辦才好？善用這六個原則!

2020/01/18     6691 看全文 〉

因為焦慮而鬧脾氣？給孩子一個愛的抱抱是舒緩妙招！

玩是孩子探索世界的方式，不只是玩樂，同時也是經驗的累積，學習的起點，更是促進身心快樂的關鍵。認真玩，玩得過癮的孩子，也會擁有更多的好奇心與開闊視野，勇於嘗試、隨時迎接人生挑戰。

2020/01/16     11573 看全文 〉

媽媽必看！比產後憂鬱更可怕的隱形疾病：自體免疫甲狀腺炎

​有些事情，真的是當了媽媽才懂！若產後出現這些症狀，別把原因都歸咎在產後憂鬱趕緊找專科醫師好好檢查看看，避免造成更嚴重的身體危害... 文／焦糖綠玫瑰 caramelgreen 俗諺說：「生得過雞酒香...

2020/01/14     25021 看全文 〉

研究：孩子愛抱著玩偶睡覺，其實是一件好事！

每個小孩都有自己喜歡的陪睡玩偶，甚至有三分之一大人每晚都會抱著玩偶入睡，這是壞習慣嗎？根據研究顯示，毛茸茸的玩偶具有療癒的力量，可以帶來情感上的撫慰，對健康有幫助喔！

2020/01/14     126611 看全文 〉