照顧者、焦慮

下半臉焦慮 就靠女神動態玻尿酸

一直不喜歡自己下半臉的線條最近就去打女神動態玻尿酸把法令處理起來嘴唇打一下臉型修順一點整個下半臉進廠維修 出來真的差很多建議大家可以去嘗試好的玻尿酸喔

2023/07/21     170

你是否有相同困擾呢?

自從過了40歲後很容易失眠焦慮頭痛...看了許多醫生，檢查都正常前陣子與姊妹們去喝下午茶，就把這問題拿出來討論。當中也有人跟我一樣問題，不過最近改善了許多!立馬詢問怎麼改善的!!!姊妹開始介紹伊嘉診所...

2023/07/20     5752 看全文 〉

別讓「過度思考」耽誤你的人生！8個方法讓你跳脫思考框架

「想太多」的背後，其實是出自焦慮的情緒。也就是過度擔憂那些還沒發生的事情......

2023/07/18     10331 看全文 〉

實實在在愛自己一回

自從結婚後就很少注重外表家裡很忙，忙到前夫要我放棄夢想，將工作辭職當個全職家庭主婦我照做了，但我發現這不是自己要的人生離婚後開始找回生活意義也有更多時間化妝打扮，認識新朋友久久更新臉書動態，朋友們都留...

老大安全感 VS 老二安全感

老大安全感 VS 老二安全感很多媽媽生了老二，但在大家開心之時，原本可獨立玩耍、有安全感、情緒佳、可以自行入睡、飲食正常的老大，突然間變得黏人、愛哭，甚至無法自行入睡⋯⋯這表示因為老二的出生老大開始感...

2023/07/14     2235 看全文 〉

不斷在學習的新手媽媽

既期待又怕受傷害，我想這是每個女孩即將成為女人的心情，我也不例外，自從肚子裡有了寶貝之後，每天都很期待他的來臨，老公雖然身在外地，但也天天給我最真摯的關心，寶貝兒子呱呱墜地後，方發現很多問題，還好在老...

2023/07/13     221

上幼兒園天天哭！孩子要適應多久，才不會有分離焦慮？

幼兒園開學至今已有1~2週時間，有的孩子適應得好，有的則還處在分離焦慮中，每天總要十八相送一番。要讓孩子適應上學，除了需要時間之外，爸媽採取的做法與態度也很重要哦！

2023/07/12     73595 看全文 〉

桃園市親職教育課程

唐氏症基金會112年與桃園市政府合作辦理【育有未滿二歲兒童育兒津貼親職教育課程】，課程主題豐富、師資陣容堅強、上課內容實用﹐非常適合新手爸媽與想更了解如何照顧孩子的協同照顧者﹐只要您設籍桃園市，平常有...

我的夏日清爽甜湯－好吃又能食補！

最近天氣真熱瘋，原本午餐的花膠湯真的太熱喝不下 (只想喝珍奶XD)，所以原本的食補計畫要從煲湯因應季節改成-甜品!這幾個月以花膠進補，稍微有點感覺:1.指甲和皮膚變得有光澤了! 不愧是補充膠原蛋白的聖...

2023/07/09     351

討厭自己的木瓜奶。。。

自己胸部不算小的 產後哺乳後真的是很想哭 胸部完全變成木瓜奶 現在完全不敢照鏡子超級焦慮 雖然老公說不在意 但感覺就只是安慰我而已.......希望自己的胸部變得更堅挺 如果是那種渾圓美胸就更好了

2023/06/20     119

免費幼兒桌遊共學團招募

您好！我是語言老師餅餅老師，我的興趣是創作幼兒桌遊，市面上鮮少有適合5歲以下幼兒的桌遊，尤其特殊需求的幼兒更是難以遊玩市面上一般的桌遊遊戲，從遊戲前的規則理解，到遊戲中的意見表達，對小小孩和特殊幼兒來...

心理師媽媽的好眠真實分享

心理師媽媽的好眠真實分享睡眠和心理穩定的能力息息相關👉 https://funcare.net/tI8uc身為心理師，更了解睡眠對於人體以及情緒的影響力。但其實睡眠這件事情的親身感受在當了媽媽之後肯...

一個月大寶寶 配方奶選擇建議(明治、親護HMO)

寶貝目前29D，目前是母乳及配方奶(奶量不太夠搭配鉑臻 可寶貝總是2-3天大一次，雖然沒有到很硬，但沒大便媽媽真的會很焦慮 目前是想換奶粉有參考以下: 明治 : 不添加蔗糖及香料，高含量DHA還有SN...

2023/06/07     641

想找彰化高CP值的月子中心

肚裡的小寶貝再過幾個月就要來報到了心裡期待歸期待卻也擔心小寶貝出生 什麼都不懂會讓我很焦慮如果可以也希望能多點時間 空間安心養胎想來想去覺得月子中心還不錯 但又是一筆花費...不知道有沒有媽咪住過彰化...

2023/06/07     102

助產系列教學－準爸爸也發揮功能了～

這次來到台中的孕婦小天地心之悅○上助產課程之前已經來做過舒服的孕婦按摩這次則是來上課!真心覺得要準備生產的媽媽們都應該要上這種課首先老師會先介紹產程跟呼吸還有運動的技巧及方法!聽完這些就能安心許多接著...

2023/06/05     89

0~2.5歲創傷壓力反應與照顧Q1

你知道嗎? 其實小寶寶們也會有壓力#0歲到2歲半#孩子常見的創傷壓力反應與照顧Q1# 如果你的小孩有~入睡有困難、不想上床睡覺、不敢一個人睡覺、半夜睡夢中驚醒尖叫 當父母需要理解~當孩子們受到驚嚇時，...

2023/06/02     2294 看全文 〉

克服上學的分離焦慮~魔法親親

原以為個性穩定的Sophie上學會一帆風順,沒想到,還是要搬出魔法親親這本書!!魔法親親~一個讓孩子安心上學的秘密.幫助孩子能夠克服分離焦慮的複雜情緒的繪本  (博客來連結)部落格全圖文:http:/...

2023/05/31     5440 看全文 〉

別讓甜食壞了孩童的情緒~

糖果、糕點、甜飲幾乎是陪伴孩子們童年不可或缺的「民生必需品」！大家都知道吃太多糖對身體不好，但是到底不好在哪裡? 以下我來說給你聽。 1.導致肥胖、營養不均衡：甜食熱量高，食用過多當然會導致肥胖，再來...

2023/05/31     4813 看全文 〉

繼上次驗孕的成果 過陣子還是沒有比較深 該怎麼辦！

上次驗是5/11、5/14 都是淡淡的這張是5/21晚上過五分鐘後的成果～隔了七天感覺沒有比較深…不知道是不是布蘭卡出錯率很高跑兩間診所都驗不到 至今月經遲來10天了吃了五天的催經藥 到現在都還沒來月...

2023/05/26     1476

產後恢復神物!!赫本塑身衣使用心得

身為超級焦慮人，很多事沒有及早準備就會很焦慮，當驗出兩條線那刻，除了那滿出來的幸福感，開始對於這未知的孕期充滿焦慮，才懷孕四周已經爬文到準備待產的事項，，所以也就開始認真爬文比較各家塑身衣，經過爬文後...

2023/05/25     172