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共1168筆搜尋結果
  • 懷孕產後　專欄作家
產後變超胖，原來基礎代謝率搞錯？每日總熱量怎麼算、4大迷思全破解
懷孕胖了10多公斤，雖然卸貨、哺乳再加上照顧孩子，以為會瘦很快，卻發現體重不僅沒有減少，反而有微幅上升的趨勢，令不少媽媽沮喪。究竟產後該如何快速瘦身？不妨先了解產後基礎代謝率是如何運作，一旦搞懂基礎代謝率計算方式......
2022/03/22     10583 看全文 〉
  • vanillalace　總人氣 4,580,956
么鬼Iau-Kui麻辣鴨血極致推薦-好吃到凍未條的美味!!
​ 假日很喜歡出門品嘗美食的我本身就相當懶惰的我偶爾也想耍廢待在家吃些簡單快速的美味百分百純鴨血加上深坑鮮嫩板豆腐的好味道​​​​一袋么鬼麻辣豆腐鴨血能夠單吃或者作為火鍋湯底都相當適合無添加防腐劑及牛...
2022/03/21     3823 看全文 〉
  • 張綺芳　總人氣 10,255
    黃于庭 13歲7個月
    寶寶 11歲3個月
中醫&西醫減重的經驗分享
之前在士林看中醫埋線有瘦，叫我多吃蛋白質少吃澱粉跟青菜的醫生接著沒再去看，正常吃又復胖，只好又回去找醫生前後來來回回也好幾次，花了不少錢有次因為埋線傷口發炎加上體脂變很高讓我不敢再去後來找了專門做科學...
2022/03/14     10255 看全文 〉
  • 小火車媽麻　總人氣 1,330,453
    小火車 5歲8個月
    小ǫ比 3歲
白色情人節-開箱 低卡下午茶手工餅乾 h&bake
白色情人節快樂媽麻們的下午茶點心都吃什麼呢說真的❕全職媽麻有時真的有一餐沒一餐真的很煩惱下午好不容易等到寶寶小睡後才開始找東西來吃❕感謝 @h.bake___ 熱情邀約 ⭐讓我遇見了它們家的產品⭐ 真...
2022/03/14     9448 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 17歲1個月
    宇 13歲7個月
推薦給職場高壓者適合的堅果及建議吃法
你是否常因忙碌工作而吃飯時間不固定，或是吃飯時間短，食物沒有徹底咀嚼就下肚，緊湊的節奏易造成腸胃不適及壓力遽增。忙碌了一整天，要晚上想吃點宵夜來紓壓，卻選到高鹽、高油的食物，反而造成水腫，甚至影響身體...
2022/03/07     9489 看全文 〉
  • 妮娜．Nina　駐站部落客
    Mina 15歲
    Lina 6歲2個月
順暢有感【船井】極纖益生菌 不想當小腹婆 找回健康、輕盈體態
自從小Lina出生後，生活變的非常忙碌充實，每天都覺得時間不夠用，常為了抒發生活壓力，常常在孩子睡後大吃宵夜XD工作又是長時間坐在辦公室，我成為名副其實的「小腹婆」。出遊都自備我那顆油肚泳圈，愈來愈不...
2022/03/07     15950 看全文 〉
  • vanillalace　總人氣 4,580,956
優質低熱量的輕食推薦-惟朵裸食纖維燕麥(可可/蒜香)
​ 愛吃愛玩的我平時家中就會準備點零食這樣放假在家的時候看電視或是無聊的時候就能隨手來上一包零嘴美味營養又不怕熱量高的零嘴我推薦惟朵裸食纖維燕麥脆片/惟朵裸食纖維燕麥棒共有兩種口味-義式香蒜/法式可可...
2022/03/03     5119 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】火鍋天堂或地獄？吃錯3次就胖1公斤！
入冬後，三兩好友招呼一同光臨熱氣瀰漫的麻辣鍋、小火鍋店，這已經像迎接冬季的儀式一樣，熱呼呼的湯頭不僅暖身也暖心，然而吃火鍋總是會吃著吃著，料還剩下很多來不及入口，肚子卻已經來到八分滿，其實肚子告訴你的...
2022/02/24     2222 看全文 〉
  • 澎澎基地　總人氣 20,380
追劇零食推薦！超涮嘴肉乾一口吃｜唯盛臻品超厚肉乾
天氣這麼冷，最適合窩在家中悠哉的看NETFLIX~今天跟大家分享超適合追劇的小零食-唯盛臻品超厚肉乾！唯盛臻品是肉乾肉鬆專賣店，除了超厚肉乾外，還有肉絲、肉角等等肉乾零嘴。我自己最喜歡的是這次跟大家開...
2022/02/24     3856 看全文 〉
  • Shouyadog　總人氣 3,022,899
    樂樂 11歲8個月
【好眠飲品】芝初SP2好眠芝援 健康芝援睡眠 乳糖不耐可食
 芝初 SesaOle官方網站：芝初 SesaOle官方臉書：芝初 SesaOle 新鮮芝麻 最初風味商品連結：SP2好眠芝援這裡買  身為一個全職媽媽+SOHO，所有的活動都在家居多，一般人聽到可以...
2022/02/23     6099 看全文 〉
  • 陳韋螢醫師︱體重管理．預防醫學　駐站專家
    大寶 9歲9個月
    阿弟 6歲7個月
168 間歇性斷食法 成功五關鍵看這邊
#間歇性斷食法 是近年非常夯的飲食法，顧名思義是將重點擺在進食的時間，其他非進食窗口的時段不能吃進有熱量的東西。斷食法做為飲食策略的一種，如果能運用得當確實是有效的喔。以下深入解析成功的要訣： 1. ...
2022/02/23     6587 看全文 〉
  • 陳韋螢醫師︱體重管理．預防醫學　駐站專家
    大寶 9歲9個月
    阿弟 6歲7個月
不吃早餐對體重管理有幫助嗎? 看看研究怎麼說!
近幾年因間歇性斷食法的風行，許多人開始注意三餐的時間及是否一定要吃到三餐，非常多人詢問陳醫師：「我不吃早餐體重會不會比較容易降下來呢?」，以下帶大家來看看研究怎麼說。 2014年American So...
2022/02/23     6013 看全文 〉
  • 柯蘿依Chloe　總人氣 1,423,212
    莎拉 11歲4個月
    阿汮 4歲10個月
開箱|喬山生機 Amazin Graze 巧克力布朗尼脆片
巧克力粉必看這篇！(原文出處)喬山生機新推出的Amazin Graze 巧克力布朗尼脆片，脆的布朗尼吃起來超有口感總共有三種口味讓巧克力布朗尼脆片吃起來更有新意，可以單吃或者搭配其他創意吃法加入牛奶、...
2022/02/19     6113 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 17歲1個月
    宇 13歲7個月
美食推薦 健康的原型食物--甕烤地瓜
美食推薦 健康的原型食物--甕烤地瓜好吃的烤地瓜在這裡 https://jess.0980130579.com/   平時早餐、午餐、晚餐都要吃烤地瓜的我自稱是烤地瓜達人我也曾在家用鍋子、烤箱自己烤地...
2022/02/18     5460 看全文 〉
  • 澎澎基地　總人氣 20,380
低糖低熱量的兒童益生菌開箱！藻安生技｜安敏益生菌
再來就是要注意可食用的年齡，並不是所有的益生菌都適合全年齡的孩子吃，有些是一歲以才能吃，所以要給寶寶吃的要特別注意~
2022/02/17     4338 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 17歲1個月
    宇 13歲7個月
一日飲食紀錄 1381 kcal/d
一日飲食紀錄 1381 kcal/d 經過新年大魚大肉與生日大餐回歸到清淡飲食，讓腸胃舒服多了地瓜、雞蛋、毛豆、堅果、咖啡是我最愛的早餐組合之一(好吃地瓜與毛豆這裡買：https://jess.098...
2022/02/15     5279 看全文 〉
  • Shouyadog　總人氣 3,022,899
    樂樂 11歲8個月
【零嘴】勁泰台式紅麴豆干X辣味沙茶 非基改手工豆干推薦
 勁泰手工豆干服務專線：04-8680672官方網站：勁泰行銷官方臉書：勁泰手工豆干  又到了一年一度的聊天大會，就是回老家過年了~這時候可以配聊天的零嘴就很重要，除了泡壺熱茶，瓜子花生少不了，像我跟...
2022/01/26     4385 看全文 〉
  • 靜怡　總人氣 3,757,885
    范盛恩 15歲2個月
    范盛鈞 12歲2個月
康普Q凍EX 大吃大喝之餘 也要好好順暢 8種超級酵素
​大吃大喝之餘，最需要的就是好好順暢，卡住～除了難受之外還會有各種問題很多人想說我常常吃美食，是怎麼維持體態？順暢絕對是重點，但隨著年紀增長，不再像年輕時吃完就可以痛快解放，為了順暢真的是絞盡腦汁，選...
2022/01/25     6129 看全文 〉
  • 阿澄的窩　總人氣 28,983
地瓜生菜沙拉健康吃~
最近開始體態管理，飲食的部分油炸不吃、加工食品不吃。除了正餐之外，其他時間也不亂吃點心但有時候還是會小餓或是嘴饞我就會做下面這樣的生菜沙拉解饞墊墊胃主要就是生菜跟地瓜，再加上一些堅果我自己是買水耕生菜...
2022/01/24     5142 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】把握4大原則，均衡享用美味年菜，健康不肥胖！
整理＝編輯部每年期待的農曆春節到來，邀請親朋好友圍爐相聚的時候，免不了要準備一桌子的年菜，在圍爐團聚恐不自覺過量食用年菜，攝取超標的熱量，在年節過後身材圓了一圈，不僅增加身體負擔又引發慢性病的危險。因...
2022/01/21     4296 看全文 〉