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桃花香　總人氣 21,130

過年拜拜零食分享～大份量涮嘴魷魚餅乾｜KAKA卡卡魷魚捲片

過年拜拜免不了買一些零嘴飲料湊樣今年買了一些以前沒買過的品項結果發現買到非常好吃的餅乾跟大家一起分享哦～於大賣場零食區購入品名是「KAKA魷魚捲片-台式鹽酥」還有一種口味記得是披薩口味，這次沒有買因...

2021/02/17

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高敏敏　駐站專家
小蜜瓜 7歲1個月
金牛角 5歲

飯後來一碗最幸福！12款熱門甜湯熱量排行榜

冷冷的時候來碗暖呼呼的甜湯，是多麽幸福的事！奉上12款熱門甜湯熱量排行榜：

2021/02/05

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華人健康網　專欄作家

4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！吃不完肉類6步驟變健康餐

令人期待的農曆春節即將到來，一家人圍爐相聚免不了要準備一桌子的年菜！但值得注意的是，若在圍爐團聚時沒有適度節制，恐在不自覺下攝取超標的熱量，讓你在年節過後身材圓了一圈...

2021/02/04

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王美媽咪育兒生活　總人氣 1,329,341
王美 6歲9個月
王紅 5歲3個月

孕婦飲食調理|全家健康吃|每口天然濃郁無負擔O卡桑白木耳露

連著兩胎孕產，接觸到好多優質健康又養身的孕婦飲食相關產品這次要推薦的是最近超火的白木耳露！！自從懷孕過後，平常亂吃亂喝的我也開始往健康飲食和健康飲料取向了不過就算懷胎十個月，期間還是不免會想吃點甜喝...

2021/02/01

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純魚　總人氣 72,490
毅 9歲10個月
奕 7歲6個月

五個月減脂11%紀錄

▍一些前言身高號稱 160的我，一直都把體重60kg當成自己可接受的上限。生完二寶後也很幸運地落在這個重量，然後我就仗著哺乳需要熱量的無敵星星一路把自己吃上68kg。原本還想繼續自欺的，但是轉頭看看：...

2021/01/27

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辣媽　總人氣 1,864,722
小公主 24歲8個月
寶弟 22歲2個月

營養保健｜運動補給｜全球首創【RAF漢方乳清蛋白】

營養保健｜運動補給｜全球首創【RAF漢方乳清蛋白】以溫和草本萃取精華結合現代營養學給身體最好的呵護與滋潤平日就很喜愛運動的寶弟，假日也常回到國中與足球隊一同踢球，之前教練就曾建議過，經常運動要增...

2021/01/26

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【德國L112】芙媚琳窈窕錠EX加強版

【德國L112】芙媚琳窈窕錠EX加強版體重管理纖維錠幫助調整體質健康維持前陣子看新聞，看到藝人找回好線條的記者會，實在讓人太羨慕，年齡增長加上工作家庭的壓力，讓代謝變得更慢，我想，很多女人都能...

2021/01/20

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小咪媽咪三寶媽　駐站部落客
小小咪 11歲5個月
球球 8歲7個月

Frenature富紐翠翠鮮果凍乾，香甜脆脆無添加，小孩超愛

小咪媽咪最近發現一款很適合三寶一起吃的健康零食 - 富紐翠翠鮮果凍乾既有鮮果的香甜滋味，咬起來又像餅乾一樣酥酥脆脆的很唰口又不硬，不管哪種口味一開封就會被三個小朋友蠶食鯨吞，火速分食到一顆不剩，超...

2021/01/19

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紫璇　總人氣 7,951
波波 5歲9個月

推薦大家我產後減肥喝的膠原蛋白胜肽飲

2021/01/18

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照護線上　專欄作家

洗腎族群這樣吃，營養完整、熱量足，腎臟專家解析

作者：照護線上「伯伯，你又變瘦了，這三個月體重下降三公斤呢！」腎臟科醫師殷殷叮嚀著患者，該病友無奈回應，「還沒洗腎前，大家都跟我說這個不能吃，那個要少吃，現在看到食物都不太想吃。洗完腎回家都覺得好累，...

2021/01/12

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欣儀營養師　駐站專家
芸 16歲10個月
宇 13歲5個月

近期好市多採買紀錄

為了家人與發育中孩子的營養需求我喜歡自己料理健康的食物給他們吃也經常去大賣場購買食材很多人會很好奇我去Costco都買些什麼因此今天跟大家分享我近期採買的紀錄飲品類：這次買了克寧核桃燕麥牛乳核桃有Om...

2021/01/11

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靜怡　總人氣 3,652,922
范盛恩 14歲11個月
范盛鈞 11歲11個月

膳食纖維荃贏全美惡魔神纖子讓你有感順暢的惡魔果實

現代人生活忙碌，加上年紀及外食等因素，導致很多人都有「想上卻上不出來」在廁所蹲超久的難言之隱記得多年前我可是一吃完東西就要跑廁所，雖然有點麻煩，卻是順暢無比，而且當時真的好瘦呀，但現在一切卻只能回憶了...

2021/01/09

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高敏敏　駐站專家
小蜜瓜 7歲1個月
金牛角 5歲

10大熱門海外泡麵營養知多少！營養師用一張圖告訴你

2021/01/08

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高敏敏　駐站專家
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金牛角 5歲

4顆水餃就等於一碗飯！不只是象徵小心也會讓你肚子很「圓滿」

水餃象徵元寶，接下來的日子絕對少不了它！大家平常都吃多少顆水餃呢？你以為水餃是水煮的熱量就很低嗎？小小一顆水餃又圓又豐滿，咬著噴汁，忍不住一口接一口，但吃錯餃子，一不小心就踏進肥胖地雷的圈套啊⋯

2021/01/08

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饅頭弟弟 18歲9個月

迪化街甜品 Monkey Mars 火星猴子／捷運北門站

說到Monkey Mars 火星猴子應該是無人不知無人不曉伴手禮我一開始就是被Monkey Mars 火星猴子，可愛的外盒造型深深的吸引現在各大百貨都能看到它的蹤跡，就算你不出門，宅配到你家也是超方便...

2021/01/06

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萍姐愛分享　駐站部落客

MinVita 維他營養專科 - 百卡餐 | 飲食控制神隊友

你也像我一樣嗎？在美食天堂之稱的台灣！讓正在飲食控制健身的我，常常都會不小心破戒.....(oh!!!!!!no!!!!)相信正在減重的你也有同感ＸＤ尤其天氣冷時，就會想去買杯熱可可～或是買杯玉米濃...

2021/01/05

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媽咪　總人氣 63,826
文文 5歲11個月

吃炸雞高熱量的食物豐胸？怎樣才能胖胸不胖腰？

吃炸雞高熱量的食物真的能豐胸嗎？高熱量食物確實能讓胸部變大，但是你的體重也會隨著扶搖直上，變成小胖妹。而且吃過多的油脂和熱量，還會造成內分泌失調，容易有三高的風險。

2021/01/04

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欣儀營養師　駐站專家
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營養師一日飲食紀錄(1549kcal/d)

急凍跨年夜你們有什麼活動嗎怕冷的我想在家裏吃個火鍋這樣不用出門受凍也不用擔心疫情的問題了有機會我再來紀錄火鍋飲食紀錄不知道大家是否想看看~ 跟大家分享昨天的飲食紀錄早餐:忘了買雞蛋，沒辦法做白煮蛋所以...

2020/12/30

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簡鈺樺營養師　駐站專家

產後想補膠原蛋白，小心補進一堆油！【營養師有樺要說】

天阿！生完小孩根本鬆垮垮的膠原蛋白全身感覺都流失了許多媽咪在產後除了在跟自己的寶貝培養感情，學習新的事物以外，不免會把一些焦點放在自己身上，關於膠原蛋白流失就是最常和姐妹討論的問題，總覺得跟以前就是不...

2020/12/30

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欣儀營養師　駐站專家
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天冷如何戰勝嘴饞

冬天到了，氣溫下降讓食慾增加，加上天氣冷衣服穿得多擋住身材，許多人到冬天就會放棄減肥，一個冬天胖兩公斤似乎是家常便飯。但其實，冬天是減肥的好時機，這是因為:

2020/12/28

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