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簡鈺樺營養師
駐站專家
產後想補膠原蛋白,小心補進一堆油!【營養師有樺要說】
天阿!生完小孩根本鬆垮垮的膠原蛋白全身感覺都流失了許多媽咪在產後除了在跟自己的寶貝培養感情,學習新的事物以外,不免會把一些焦點放在自己身上,關於膠原蛋白流失就是最常和姐妹討論的問題,總覺得跟以前就是不...
2020/12/30
3745
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欣儀營養師
駐站專家
芸
16歲10個月
宇
13歲5個月
天冷如何戰勝嘴饞
冬天到了,氣溫下降讓食慾增加,加上天氣冷衣服穿得多擋住身材,許多人到冬天就會放棄減肥,一個冬天胖兩公斤似乎是家常便飯。但其實,冬天是減肥的好時機,這是因為:
2020/12/28
5397
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小小漾
總人氣 1,236,263
轉文-膠原蛋白功效|吃魚鱗膠原蛋白會不會有副作用?
不同來源的膠原蛋白效果相去甚遠。普通的膠原蛋白大多數是從豬、牛皮骨、普通魚皮中提取,而頂級的膠原蛋白都是從沒有任何污染的深海魚皮中提取。
2020/12/24
17506
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袋鼠評鑑
專欄作家
市售燕麥片的添加物竟高達10幾種?
燕麥普遍被視為健康食品,能降低血膽固醇。但製成燕麥飲或沖泡麥片後,加工過程中的添加物可能超乎你想像的多!有近7成燕麥竟然都添加增稠劑,而且小小一包,熱量竟然接近一碗白飯。袋鼠評鑑整理市售25款燕麥飲、燕麥片,完整比較熱量、含糖量、含鈉量,為自己和家人健康點進來看看吧!
2020/12/24
20045
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辣媽
總人氣 1,874,551
小公主
24歲8個月
寶弟
22歲3個月
營養師親研 百卡餐 70%特濃可可【MinVita】
隨著年齡的增長,身體的代謝卻是漸漸變慢,以一個最簡單的例子來說,以前小姐時,愛怎麼吃怎麼喝怎麼熬夜,都沒關係,隔天一樣精神飽滿,一樣可以維持著良好的體態,現在不一樣,再怎麼克制食慾,都無法達到從前的...
2020/12/24
5172
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Alicia艾莉莎
總人氣 49,458
縈兒
9歲8個月
《肌肉海灘》減脂健康餐,正常吃輕鬆瘦!
在這個忙碌的生活步調中,相信大家在外工作都是以外食居多,每天為了要吃什麼總是傷透了腦筋,尤其是有在健身運動吃健身餐減脂增肌的人,雞胸肉跟水煮蛋根本是三餐日常。 但是,在家自己烹煮真的很花費時間,畢竟回...
2020/12/22
3798
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饅頭弟
總人氣 4,509,788
饅頭弟弟
18歲9個月
月見山秘製雞肉/兩分鐘出好料~CP值超高的雞胸肉,低熱量
最近電視一直在PO這超狂的美食料理,就是這雞胸肉啦!!蛋白質的補充一直是健身、運動朋友們非常注重的議題為了滿足現代人的需求,市面上推出了各式各樣的即食肉品,其中最熱門的就是即食雞胸肉了 即食雞胸肉容...
2020/12/21
3098
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常春月刊
專欄作家
4顆包餡湯圓=1碗飯!冬至吃湯圓,這3種人淺嚐就好
每到冬至,家家戶戶吃湯圓,象徵添歲與圓滿。但到底該怎麼吃,才能享佳節團圓又能兼顧健康與美味?市售湯圓琳瑯滿目,台北慈濟醫院營養科趙馨儀營養師指出,在挑選湯圓時應查看包裝的營養標示,優先選擇熱量及含糖...
2020/12/17
2805
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田田
總人氣 9,763
將海鮮揉入餅乾!真正吃得到鮮味的KAKA珍四鮮冠軍蝦口味
今天要分享零食界的團購新星KAKA珍四鮮冠軍蝦口味也是跟著媽媽團購一起買的零食沒想到意外好吃~當時在群組裡看到說這款KAKA珍四鮮洋芋餅乾是真的有把海鮮料揉進麵團裡做成的所以吃的到真海鮮的自然味道可能...
2020/12/16
4723
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Popo小日子
駐站部落客
Ingrid
9歲5個月
Alston
7歲8個月
「休閒食代-花椰米雞胸肉手工水餃」低熱量、富飽足感。
來分享上次去逛家樂福時發現的「休閒食代-花椰米雞胸肉手工水餃」一眼注意到它竟然是花椰菜米製作的水餃耶!!!今年最火紅的食物就是花椰菜米,當然立刻帶回家試試看~ 「休閒食代-花椰米雞胸肉手工水餃」吸引人...
2020/12/10
4330
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珮雯
駐站部落客
睿睿
8歲5個月
【寶寶米餅】米香抱抱 專為BABY研發的天然無添加穀棒
睿睿即將邁入3歲,在外幾乎跟著我們一起吃,米餅部分也偏愛吃有味道的,但市售餅乾有時又添加了許多化學、香精,在朋友的介紹下睿媽認識了『米香抱抱』,專為BABY研發的天然無添加穀棒,不僅有寶寶版本,也有推...
2020/12/02
3292
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蕾
總人氣 823,499
晰寶
8歲8個月
真享瘦~綠禾靜園身心靈SPA
我平常就有去做SPA按摩的習慣,除了放鬆之外,更想要消除累積下來的疲倦與壓力。自從生了小孩之後就比較少有時間能夠去運動,還好” 綠禾靜園身心靈SPA”有推出針對想要瘦身的女人們推出窈窕享瘦的項目課程唷...
2020/12/01
4228
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愛比
總人氣 73,292
寶貝
10歲3個月
飲料必喝推薦"圓石酸奶"熱量低又順口,忙碌沒空吃飯就來一杯酸
圓石酸奶FB:https://pse.is/39b4fj雖然手搖飲料近幾年如雨後春筍的不斷冒出來我自己本身還是最喜歡喝圓石禪飲了這次聽到他們有全新的品牌『圓石酸奶』在台北插旗第一次聽到用酸奶去製作飲料...
2020/11/26
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Rinoa (點媽咪)
總人氣 797,313
點點
9歲3個月
文末抽獎《德寶995印加果油》攝取好油,追求黃金的健康人生
#文末有加碼抽獎#提暢保健力值得ㄧ再推薦 提升保養品質就需從日常生活中做起記得點媽咪在9月時,就有分享過接觸到《印加果油》的好處而最近這2個月持續的食用下來感覺之前明顯的三月肚,最近摸起來平坦了不少,...
2020/11/18
4094
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小琪
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小宣宣
11歲3個月
德寶995印加果油~吃好油, 排壞油/輕鬆做好體內環保
最近常常外出和朋友聚餐, 喝下午茶吃蛋糕尤其油炸食物是我的最愛之一例如: 炸雞排, 炸薯條, 燒餅油條完全捨棄油炸食物實在是好困難希望享受美食之餘又能兼顧健康前陣子吃的德寶蜜雪兒膠原蛋白粉讓我的皮膚變...
2020/11/17
3050
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辣媽
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小公主
24歲8個月
寶弟
22歲3個月
【河果原力】『爆凍』纖維飲-我的隨身小纖蔬
【河果原力】『爆凍』纖維飲-我的隨身小纖蔬,隨身攜帶好方便,補充膳食纖維好輕鬆!現代人大多有一個相同的困擾,特別是長時間坐辦公室的上班族,最容易卡卡不順暢,都是因為長期外食,營養不均衡,纖維質不夠,...
2020/11/17
4141
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Vic mom
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凱哥
7歲11個月
元寶
4歲6個月
不平衡歸零,讓生活重新出發|零咖啡因十六茶
前言|國士無雙,茶非茶 小時候看過一部卡通叫做《中華一番!》,其中有一集非常有趣,是小當家參加特級廚師考試,主題為「國士無雙、麵非麵」,看似為麵,而本質不是麵,口感與調整比例更優於麵。而「十六茶零咖啡...
2020/11/11
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我不是明星,我是明星媽
駐站部落客
明明
12歲7個月
星星
10歲8個月
[減重實錄]低醣飲食法 VS 168間歇斷食法|減重哪種最有
原文:[減重實錄]低醣飲食法 VS 168間歇斷食法|減重哪種最有效|減重前後照片紀錄大約兩年前執行了低醣的方式減重,讓我半年內瘦了11公斤,雖然沒有回復到我自己想要的完美體重,但也改善了我身體的狀...
2020/11/03
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vanillalace
總人氣 4,518,952
"居家營養美食分享"好食道低溫烘焙無調味堅果/ 綜合堅果
"居家營養美食分享"好食道低溫烘焙無調味堅果/ 綜合堅果/ 無調味杏仁 / 楓糖胡桃 平常在家的零食我都選擇健康滿滿的堅果!!對我而言洋芋片太油/巧克力又太甜~~市面上的零食如此多種但是能達到...
2020/10/31
2991
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雨立今
駐站部落客
邱言言
14歲8個月
邱吉吉
11歲7個月
團購優惠:輕清暢植萃高纖凍,好吃又有酵!
老實說我一直都有吃順暢的輔助品,試過不坊間不少纖維+酵素的產品,不過我要摸著良心說「輕清暢植萃高纖凍」是我吃過最好吃且又讓我滿意成果的產品,我保證吃過一次就可以感受到我說的厲害之處,方便吃又能達到最佳...
2020/10/30
7114
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