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共1169筆搜尋結果
  • 食醫行　專欄作家
它的營養功效更勝白薏仁！能助孕、消水腫、增飽足感
紅薏仁對女性健康很好，它就是我們常聽到的糙薏仁，因尚未去除麩皮，所以呈現與白色薏仁相異的紅色外觀。與一般去除麩皮的薏仁相比，紅薏仁含有更多的菸鹼酸、維生素B6、膳食纖維以及鉀離子喔！企畫編輯／食醫行　
2018/03/07     5580 看全文 〉
  • 食醫行　專欄作家
為什麼必須和糖說分手？你不可不知的甜食真相
近幾年紅翻天的飲食健康話題，就是減糖、斷糖、生酮了，糖似乎變成了全民公敵，為什麼大家都聞「糖」色變，到底它對人體有什麼危害呢？美國營養師黛安‧聖菲莉波，曾經是個嗜吃甜食的女孩，現在她以自己成功戒糖的心
2018/03/07     2871 看全文 〉
  • Ling　總人氣 6,095
    比比 10歲3個月
不要小看紅薯，知道它的營養價值多少
甘藷又名紅薯，味道甜，營養價值比較高，也有藥用價值。此外，紅薯也是世界衛生組織選出的“十佳蔬菜”冠軍。它富含胡蘿蔔素，膳食纖維，葉酸，鈣，鐵，銅等營養成分。那麼，紅薯的營養價值
2018/03/04     2626 看全文 〉
  • 小咪媽咪三寶媽　駐站部落客
    小小咪 11歲8個月
    球球 8歲10個月
可愛包裝的佩佩豬卡通餅乾，兒童慶生同樂會澎湃又吸睛
相信許多小朋友都有看過佩佩豬(Peppa Pig)卡通吧! 這在兒童界可是相當有名的明星。爸爸豬、媽媽豬、佩佩豬和喬治一家四口的互動非常逗趣，尤其是最後總會全部人笑倒在地，氣氛相當歡樂，小小朋友們都很
2018/02/21     8693 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
大S火速瘦10公斤！營養師：低熱量減肥地雷是…
「美容大王」大S，近2個月火速瘦了10公斤，衣服從S降到XS尺寸。大家好奇，她是怎麼辦到的？經過她親自解密，成功減重秘訣包括：吃含鐵、鋅、鈣等營養品，然後搭配飲食、運動、戒酒和吃酵素等。這一份減重食譜
2018/02/12     1239 看全文 〉
  • 輕卡廚房　總人氣 3,820
餐前吃點花生可增加飽足感
很多人覺得吃花生很胖，很美味卻不得不碰，不過其實我們不用完全拒絕花生，適量的吃其實可以為我們帶來許多意想不到的好處喔！｜花生富含蛋白質我們已先知道蛋白質能夠促進消化熱作用，更能夠延長飽足感，這也是為什
2018/02/12     967 看全文 〉
  • 信義居家　專欄作家
史上最強！窗簾、百葉窗的輕鬆清潔秘訣
快過年了，家家戶戶開始準備大掃除；但有一些地方實在很難以清理，像是窗簾、百葉窗等。Boxful任意存要來和各位分享，如何搞定家裡最難處理的窗戶區域。窗簾大掃除真的是一件很累人的事情，光是要搬移傢俱將平
2018/02/12     1595 看全文 〉
  • stove　總人氣 46,637
    approach 14歲6個月
冷空氣還在，多喝三元湯來暖身
雖然現在已經立春了，但是冷空氣持續不走，尤其是南方最近下雪，更是迎來了新一波的寒潮。那麼對於這麼寒冷的天氣來說，我們怎麼做才能更暖身呢？下面就給大家講一下三元湯的功效 營養補充品可以補充飲食中汲取不足
2018/02/09     1626 看全文 〉
  • sillyfox　總人氣 285,375
    小豆皮 11歲10個月
    妞妞 4歲
體驗- 低熱量宵夜、暖胃必備~~低卡罐頭的新重組~~軒閣食品
講到吃宵夜，要想快速又方便解決，大部分人應該都聯想到吃泡麵吧~~但是享受同時時難免都有點罪惡感，畢竟泡麵的營養價值不高，熱量、含鈉量也是爆表的~~現在官於宵夜你可以有了新選擇喔~~來嚐嚐軒閣食品出產的
2017/12/31     3681 看全文 〉
  • 嬡眼佳佳　總人氣 3,085,124
    李昀嬡 12歲10個月
    李品樂 10歲10個月
(體驗)台灣茶人-日式小黑茶~低咖啡因又無糖無熱量～下午茶
有時候就是喜歡吃一點餅乾零食蛋糕..等..來滿足一下自己的口腹之慾可是總是會有些許的罪惡感所以我就習慣也在家備著多款無咖啡因或是低咖啡因的沖泡飲這一次分享的這一款就是一款低咖啡因又無糖無熱量很適合搭配
2017/11/25     3086 看全文 〉
  • 楊樂多　總人氣 51,257
    moon 14歲11個月
    puding 12歲4個月
軒閣食品鮮盒子湯罐頭│低熱量宵夜│打開像新鮮現煮
最近天氣從初秋直下深秋，傍晚之後的溫度直直落，熬夜加班的上班族或是埋首苦讀的學生，肚子總是在夜深人靜時咕嚕直叫著，需要宵夜補充能量才能吃了再上！擔心吃太油怕胖、擔心吃太鹹水腫，鮮盒子給你低熱量又美味的
2017/10/28     3266 看全文 〉
  • 趙藥師　駐站專家
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心
夏天也要保護心臟，避免心血管疾病發作！提到護心好食物，有許多研究指出，黑巧克力是不錯的選擇。雖然，大家都擔心黑巧克力=高熱量，其實，專家指出，不妨在巧克力中加入一些新鮮食材，既能蓋掉苦味，還能增添營養
2017/07/14     909 看全文 〉
  • 涔熙馬麻　總人氣 168,133
    涔涔 12歲9個月
    小熙 9歲5個月
【好物分享】大地之愛【Motherlove媽咪樂哺】神器
第一次知道大地之愛這個產品，是在生完小熙後的第四天因為我的母乳量來的很快，但乳腺畢竟沒有那麼早開導至我在醫院的第二天開始就大塞奶，塞到出院的隔一天急忙和「思婷產後泌乳顧問」桃園區的Emma相約整救我痛
2017/07/03     15404 看全文 〉
  • 吐司兒　駐站部落客
    小籠包 9歲8個月
【生活】低卡宵夜│【軒閣食品】鮮盒子湯罐頭。佛跳牆、干貝雞湯
同步發表：http://toasttalk.pixnet.net/blog/post/400052827更多文章請參考：http://toasttalk.pixnet.net/blog​—
2017/06/19     1955 看全文 〉
  • 艾蛙媽　駐站部落客
    達樂哥 11歲8個月
Fresh Daily 鮮速沛│自由選擇你的飲食計劃│外食族
現代人的飲食多變化，雖然滿足味蕾，卻忽略了健康需求，不小心就吃得太油、太膩、重口味！Aiwa 要和大家分享宅配低卡便當餐，就是Fresh Daily 鮮速沛，可以自由選擇你的飲食計劃，由本地採購，專業
2017/04/25     2825 看全文 〉
  • 可樂果媽　駐站部落客
    可可 20歲6個月
    樂樂 15歲10個月
一起吃有機。【米森有機冰湖麥片】—當點心當宵夜方便又快速
2017/03/08（星期三）（可可11.1y+樂樂6.4y+果果2.9y）可樂果媽我雖然常常喊減肥，但是我卻一個無法不吃美食的人，節食會讓我心情憂鬱，然後就會情緒失衡的吃進更多熱量食物。所以，我的選
2017/03/20     3119 看全文 〉
  • 優活健康網　專欄作家
年後拚減重　餐前先喝500cc水！
（優活健康網記者徐平／綜合報導）口渴就喝飲料，這個壞習慣會讓你在不知不覺當中體重直線上升，事實上，對年後想減重的民眾來說，靠正確攝取白開水，就可以幫助你輕鬆享「瘦」！
2017/02/13     1136 看全文 〉
  • ♥ Elisa的澳門育兒生活 ♥　駐站部落客
    可愛 11歲4個月
    漢森 9歲7個月
10分鐘就上桌的懶人料理，高纖低熱量又有飽足感的椒鹽杏鮑菇
最近還蠻喜歡這道的,這次懷二胎的口味跟第一胎有點不太一樣,第一胎比較喜歡吃甜的, 這胎幾乎是以重鹹為主, 太清淡的吃了會想吐網路看到椒鹽杏鮑菇的食譜就想著自己來試一下,重點是吃一支杏鮑菇可以滿足想吃重
2016/10/25     2932 看全文 〉
  • 李婉萍 營養師　駐站專家
糙米與白米誰的熱量高?
​很多人會有營養迷失，以為糙米很健康所以會多吃一點，其時他們熱量是差不多的，但是糙米含有的纖維多很多，其他包含B群也都比精緻白米來的多，對於增強身體機能是非常重要的主食，有時不妨加一點糙米到白米中一起
2016/07/28     10492 看全文 〉
  • 艾蛙媽　駐站部落客
    達樂哥 11歲8個月
【為孩子做點心過生活】自製低熱量爆米花
為了可愛的兒子，媽咪總是心甘情願地為他變出許多小點心！只為了看到他燦爛的笑容。這次艾蛙媽要挑戰自製爆米花，考量健康和方便性，沒有要做焦糖喔！只是純粹灑白糖，要降低熱量，所以也沒有加奶油，吃起來口感很清
2016/07/19     2671 看全文 〉