熱量

週年慶的最邪惡其實是...

最近很多百貨公司都在周年慶姐妹沒事就會揪團一起去逛街瘋狂買買買，荷包失血就算了（畢竟一年就買這一次）最可怕的是，逛街逛累了我們就會找個甜點店、咖啡廳吃下午茶雖然逛街很消耗體力，手拿大包小包的又更累但這...

2022/11/28     70

煮婦小廚房｜元進莊X喫雞X即食嫩雞胸系列-淘氣嫩雞胸

煮婦小廚房｜元進莊X喫雞X即食嫩雞胸系列-淘氣嫩雞胸雖然消夜吃炸雞實在是人生幸福，但也不能天天過年，普通消夜場還是交錯健康食品考量身材一下XD 這時候來一點蛋白質是不錯的選擇。元進莊也有出即時嫩雞胸系...

2022/11/25     9037 看全文 〉

【食力】選吃湯麵或乾麵？熱量可以差2倍！

撰文＝張越評隨著經濟發展、飲食習慣西化，據農委會資料，台灣每人每年米消費量從1952年的126.06公斤（91.26%）急劇下降到2014年僅剩45.7公斤（53.04%）；與之相對，小麥卻呈持續上升...

2022/11/25     3245 看全文 〉

追奶食物推薦

黑麥汁、鮮奶茶、花生豬腳、黑糖水，還有哪些是熱量比較低的追奶食物，還是想顧一下身材~~

2022/11/25     69

營養師的一日飲食紀錄(1257kcal)

早餐吃隔夜燕麥的好處就是速度很快前一個晚上我把燕麥泡到巧可力牛奶裡，密封後冰起來早上要吃之前，加上香蕉、煮好的白木耳、堅果、葡萄乾非常美味又健康！不過我兒子沒有很捧場，他說「我覺得熱熱的麥片粥比較好吃...

2022/11/21     7670 看全文 〉

營養師大推！高纖低卡好選擇─羅勒籽營養大解析

Couple偶爾也會喝手搖茶，上次在手搖茶店看到一種配料覺得很新奇，以前喝過的飲料店，都沒有看過（還是我們太鄉巴佬XD）覺得很值得跟大家開箱分享一下~這個食材就是~「羅勒籽」！ 羅勒籽是什麼？植物介紹...

2022/11/21     40039 看全文 〉

一吃就上癮的宅配巷弄美食推薦「樹造幸福功夫滷肉」!!

​  超愛吃台灣特色小吃滷肉飯的我只要買一包方便加熱就能輕鬆在家自動享用我覺得真的很棒呢~~這次要來推薦的就是網路熱賣的宅配美食-樹造幸福功夫滷肉!!​​​無須出門就能享用超便利使用的是100%本土台...

2022/11/19     4023 看全文 〉

神還原，正港台灣味零食！經典炸雞皮餅乾，還有新品甜不辣脆片

職業婦女的自由時光，通常就是把小孩弄睡後，開始來點宵夜追劇，這時候嘴饞想來點鹹酥雞，卻覺得罪惡感滿滿，該怎麼辦呢？那就來點經脆脆吧！神還原台灣鹹酥雞明星商品，讓炸雞皮搖身一變，成為最方便入手且不油膩的...

2022/11/14     4421 看全文 〉

超穩定Twitch買粉絲人數推薦，圖奇有效提升追隨者小秘訣!

Twitch又稱為圖奇是全球最大的直播遊戲串流平台，圖奇受到了很多實況主的喜愛，你可以透過Twitch和全世界的網友互動，也可以從平台中賺錢，只要擁有越多的粉絲追蹤，越多來來看你的遊戲直播，你就有機會...

2022/11/12     8011 看全文 〉

低熱量膠原蛋白-NatureFit膠原蛋白美妍逆時錠

 注重形象的我超怕老，很羨慕王心凌即使過了20年還少女感滿滿！為了更能抵抗歲月摧殘，除了勤擦保養品之外，平常也很注重怕老該吃什麼、有什麼凍齡保健食品之類的資訊，也會特別找尋好評價的膠原蛋白推薦。在網路...

2022/11/10     4303 看全文 〉

產後塑身衣，首選赫本來塑身

以前看過很多塑身衣的廣告，一直有概念以後生完孩子要買來穿，直到自己真的懷孕後，開始比較做功課，一家家了解，加上月子中心的媽媽們也推薦赫本，印象更佳深刻，真實去體驗下來，顧慮也跟大多媽媽一樣，擔心穿不住...

2022/11/08     138

快樂田 速果益 童樂芽芽凍 機能果凍條 好食分享

快樂田來了❤️❤️墨潞的快樂時光就來了😍😍😍😍墨潞超愛他們家的機能果凍條，有新品當然要來分享一下🤩這次的「童樂芽芽凍」一樣是超級Q彈的果凍狀，是”無糖”的鳳梨風味唷🍍雖然無糖，但因為添加木...

cococafe無人咖啡機～銅板價，就能喝到一杯熱呼呼的咖啡

今天心血來潮跑來松山機場，想要看看松山機場景觀台長什麼樣子真的是好讚嘆科技的進步，捷運咻的一下，讓我們很快來到了松山機場捷運站如果要去金門、馬祖、澎湖，只要搭捷運到松山機場站，就能搭國內線的飛機去出玩...

2022/11/07     4356 看全文 〉

推薦越咬越香的追劇零食

追劇的時候真的會忍不住想要一直吃東西啊推薦給大家我的必備名單1.珍珍鱈魚香絲相對北海沒那麼鹹,也便宜快一半的價錢2.三陽食品麻辣素蹄筋我最喜歡的素零食!麻麻辣辣很好吃很耐嚼,而且越嚼越香~3.三陽食品...

2022/11/07     100

果凍飲 愛玉凍推薦｜吃果籽～低卡零食，有飽足感的食物

QQ軟軟又甜蜜的果凍，一直都是大人跟小孩很喜愛的一款零食這款吃果籽果凍飲推薦給大家，因為它是低卡零食，又能給你滿滿飽足感的食物就算你多吃一罐果凍飲，也不會有罪惡感，還很清爽解膩喔！        說到...

2022/11/05     5150 看全文 〉

尋找有蜂蜜味的手工點心ing

自從吃了一次鬆餅淋蜂蜜之後小兒徹底愛上蜂蜜的味道但鬆餅熱量高畢竟不能天天吃想問各位媽媽有知道什麼蜂蜜口味成分盡量天然一點的點心嗎～～～

2022/11/05     52

超健康 ~馬鈴薯蔬菜煎餅， 美味營養又高纖

馬鈴薯是普遍又好取得的食材是家中常備食材之一平時只要放在陰暗處常溫保存即可如果放太久沒吃完我會把馬鈴薯削皮後密封冷藏起來這樣可再保存一陣子用來做咖哩、燉肉、濃湯、薯條都很美味 今天分享一個減脂時也能吃...

2022/11/04     6338 看全文 〉

新創口感！用蘆筍做成的果凍～崙禾社企蘆纖凍：)

​​ 前言/ 為何要吃高膳食纖維？大家每天都有攝取達標的蔬菜和水果嗎？說到膳食纖維，大家一定都知道那是每日必備的營養元素～但現代人生活忙碌、工作緊張；三餐幾乎外食、營養均衡可以說是不及格(我是說我啦)...

2022/11/01     12214 看全文 〉

雪坊優格 果醬 優格飲 優格冰淇淋 讓健康成為你的生活

 #雪坊 ˢᴺᴼᵂᶠᴬᶜᵀᴼᴿᵞ  @snowfactorytpe堅持全品項的原料皆為天然無添加♡吃過，就愛上它了吃過，就回不去了讓健康成為你的生活¨̮♡全品項，我都愛♡#優格 #果醬 #優格飲 #優...

2022/10/27     4487 看全文 〉

NMN五行胜肽營養素 ︳身體都控制不好了，還能控制好什麼？

「身體都控制不好了，還能控制好什麼？」看到這盒NMN五行胜肽營養素的時候，乃哥的照片在上面讓我覺得讓這款營養素的營養好像更有說服力了，大家看到的乃哥可能都是脾氣暴躁的那一面，不過因為媽媽我的老公也是自...

2022/10/27     7497 看全文 〉