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熱量

共1150筆搜尋結果

水煮的原來也沒多健康阿！

網友媽媽

之前產後減肥真的太忙太累很愛吃水餃，沒想到熱量嚇死人！

2022/02/18

關鍵字：減肥飲食

小圈圈：女人心事 2021牛年寶寶

欣儀營養師　駐站專家
芸 16歲10個月
宇 13歲5個月

美食推薦健康的原型食物--甕烤地瓜

2022/02/18

5386 看全文〉

澎澎基地　總人氣 19,880

低糖低熱量的兒童益生菌開箱！藻安生技｜安敏益生菌

再來就是要注意可食用的年齡，並不是所有的益生菌都適合全年齡的孩子吃，有些是一歲以才能吃，所以要給寶寶吃的要特別注意~

2022/02/17

4239 看全文〉

欣儀營養師　駐站專家
芸 16歲10個月
宇 13歲5個月

一日飲食紀錄 1381 kcal/d

一日飲食紀錄 1381 kcal/d 經過新年大魚大肉與生日大餐回歸到清淡飲食，讓腸胃舒服多了地瓜、雞蛋、毛豆、堅果、咖啡是我最愛的早餐組合之一(好吃地瓜與毛豆這裡買：https://jess.098...

2022/02/15

5120 看全文〉

芝初新出的好眠芝援真的可以幫助入眠嗎?

網友媽媽

原先都是喝晚安奶粉, 但因為喝了之後晚上都很容易想尿尿反而一直醒來睡不好….看芝初有出好眠芝援想說要不要買來試試直接一包配一大口的水就夠了, 感覺比較不怕夜尿問題看了一下成分, 比之前喝的晚安奶粉的芝...

2022/02/07

387

關鍵字：芝麻素芝初晚安奶粉

小圈圈：推薦好物

有推薦的生菜沙拉醬料嗎?

網友媽媽

最近在執行飲食控制，也開始自己做生菜沙拉吃有在宅小青買水耕萵苣要吃現採還蠻方便的，很新鮮很脆因為買了兩大盒，最近吃很勤不過醬料的部分一直都是用和風不知道大家還有沒有推薦的沙拉醬料?希望是低熱量的(凱薩...

2022/01/28

113

關鍵字：生菜沙拉

小圈圈：推薦好物

Shouyadog　總人氣 2,872,303
樂樂 11歲6個月

【零嘴】勁泰台式紅麴豆干X辣味沙茶非基改手工豆干推薦

勁泰手工豆干服務專線：04-8680672官方網站：勁泰行銷官方臉書：勁泰手工豆干又到了一年一度的聊天大會，就是回老家過年了~這時候可以配聊天的零嘴就很重要，除了泡壺熱茶，瓜子花生少不了，像我跟...

2022/01/26

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靜怡　總人氣 3,652,922
范盛恩 14歲11個月
范盛鈞 11歲11個月

康普Q凍EX 大吃大喝之餘也要好好順暢 8種超級酵素

大吃大喝之餘，最需要的就是好好順暢，卡住～除了難受之外還會有各種問題很多人想說我常常吃美食，是怎麼維持體態？順暢絕對是重點，但隨著年紀增長，不再像年輕時吃完就可以痛快解放，為了順暢真的是絞盡腦汁，選...

2022/01/25

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阿澄的窩　總人氣 28,271

地瓜生菜沙拉健康吃~

最近開始體態管理，飲食的部分油炸不吃、加工食品不吃。除了正餐之外，其他時間也不亂吃點心但有時候還是會小餓或是嘴饞我就會做下面這樣的生菜沙拉解饞墊墊胃主要就是生菜跟地瓜，再加上一些堅果我自己是買水耕生菜...

2022/01/24

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食力　專欄作家

【食力】把握4大原則，均衡享用美味年菜，健康不肥胖！

整理＝編輯部每年期待的農曆春節到來，邀請親朋好友圍爐相聚的時候，免不了要準備一桌子的年菜，在圍爐團聚恐不自覺過量食用年菜，攝取超標的熱量，在年節過後身材圓了一圈，不僅增加身體負擔又引發慢性病的危險。因...

2022/01/21

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饅頭弟　總人氣 4,483,424
饅頭弟弟 18歲9個月

淳滴雞精／伴手禮推薦～滿滿的膠原蛋白，好喝無腥味，低熱量

以前喝雞精都是生完小孩，或是術後開刀才能喝現在是365天，天天都能喝雞精補身，就怕你不吃而已滴雞精是滋補的保健飲品，可迅速補充營養和恢復體力，老中青都能飲用以前喝雞精總覺得生病的人才能喝，其實是錯...

2022/01/18

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無毒農粥寶寶　總人氣 1,078,265

寶寶副食品營養熱量怎麼計算？與母乳的多寡如何配合

在寶寶開始吃副食品之後，不知道媽咪們有沒有注意到寶寶攝取的熱量呢？隨著副食品越吃越多，喝的母乳量也會越來越少，但若是副食品只有量多卻沒有足夠的熱量，就有可能造成寶寶營養不良。那其中的能量與份量到底要怎...

2022/01/14

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欣儀營養師　駐站專家
芸 16歲10個月
宇 13歲5個月

營養師的一日飲食紀錄(1596kcal/d)

一日飲食紀錄~早餐午餐外食自煮晚餐最近收到的問題是：吃一趟外食就會前功盡棄!隔天馬上胖1公斤!外食有那麼厲害嗎?這可能有兩個原因第一：吃太鹹了，易水腫的體質造成身體蓄水一下子就胖了1-2公斤都有可能第...

2022/01/13

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饅頭弟　總人氣 4,483,424
饅頭弟弟 18歲9個月

Ramble Cafe 漫步藍咖啡2022新年禮盒～獨家設計

說到咖啡應該是許多人早晨必喝的提升飲料吧！！不知道從什麼時候我漸漸愛上喝咖啡的習慣但是我比較偏愛濾掛式咖啡，不僅經濟又實惠，攜帶方便，走到哪，喝到哪以前我喝咖啡都是喝小7或是全家就是你家的咖啡，...

2022/01/12

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許育禎營養師　駐站專家
崴崴 15歲6個月
葉子 13歲2個月

孩子要長高? 這幾點是關鍵!

兒童的身高發育常常是家長很關心的議題之一，除了遺傳之外難道無解了嗎？錯，其實從飲食跟生活作息上加以調整，還是可以讓孩子長得高又長的好！我今年升小五的兒子從上學期初到最近量身高時，發現經過了幾個月的時...

2022/01/07

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欣儀營養師　駐站專家
芸 16歲10個月
宇 13歲5個月

多一餐豆少一餐肉，不僅對體控有幫助，對健康更有益

多一餐豆少一餐肉，不僅對體控有幫助，對健康更有益。植物蛋白具低脂高纖特性植物蛋白的不飽和脂肪酸比例高、不含膽固醇，且多了肉類缺乏的膳食纖維，可提供飽足感與維持腸道健康，常見的植物蛋白食物如黃豆、黑豆、...

2022/01/07

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欣儀營養師　駐站專家
芸 16歲10個月
宇 13歲5個月

享瘦，多吃健康食物，別節食，健康瘦才是正途

新的一年到來許多人的新年新希望都是減肥成功有人因為沒時間研究營養學直接詢問我一天只吃一餐的飲食法其實這算是不均衡的節食減肥我還是不建議唷~在這裡仍不厭其煩地告訴大家：減肥不能靠節食各種營養素均衡攝取，...

2022/01/06

4211 看全文〉

饅頭弟　總人氣 4,483,424
饅頭弟弟 18歲9個月

里洋烘焙 2022過年禮盒最佳伴手禮～珍珠寶盒夏威夷堅果塔

2022/01/05

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Dr.BEAUTY醫美時尚　專欄作家

2022/01/05

3470 看全文〉

胃肉毒減重分享

莉莉　總人氣 794

自己開工作室的關係，一直都很忙碌，壓力更是不小，尤其是疫情開始後，壓力一大，就忍不住吃些高熱量的炸物、飲料，簡單來說就是靠吃來紓壓，久而久之，身材自然是大走樣，也來到了83公斤。當然體重不斷上升，以前...

2022/01/01

795

關鍵字：胃肉毒胃肉毒減重胃肉毒分享

小圈圈：時尚保養

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