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【小宅食袋減醣套餐】5分鐘上菜，兼顧營養美味及身材的減脂餐

每天料理三餐其實是一件非常累人的事情，因為從採買、製作到善後，都要花費不少時間~尤其家有三位公子，必須兼顧他們的營養，但老北老木又不能跟著吃太營養XDD所以有時我會做減脂餐，好維持自己的健康和身材.....

2021/11/05     5448 看全文 〉

送正貨好禮! 領5倍點數!【雙11限定活動】

不知道各位有沒有吃膠原蛋白的習慣呢? 我從懷孕開始，皮膚就變得非常乾燥，很長癢到受不了，還會脫皮紅腫，那時我就開始補充膠原蛋白，真的是有吃有差，膚況真的穩定很多，現在每天也都會固定吃，皮膚摸起來都很滑...

低GI飲食可輕鬆減肥好處多？3個常見迷思，觀念錯誤會越吃越胖

總是不知道午餐要吃什麼？看到便當店號稱低GI的餐盒，決定今天開始用低GI飲食減重！但你真的了解GI值的含意是什麼嗎？低GI可以減肥的原理是什麼？這篇文章用3分鐘的時間，完整告訴你有關低GI減肥的秘密，...

2021/11/03     4820 看全文 〉

日本NIPPI膠原蛋白：100%純膠原蛋白胜肽,保證日本原裝

我身邊真的好多吃「膠原蛋白」的朋友，我自己也是會吃！因為「膠原蛋白」真的好多好處，只是我們吃下去的「膠原蛋白」真的是純正高品質對人體有幫助的嗎？我今天這一篇要分享的就是日本原裝進口的「日本NIPPI膠...

2021/11/03     5328 看全文 〉

日本11年冠軍膠原蛋白凍

女生一過25歲，體內的膠原蛋白就像溜滑梯一樣快速流失，尤其孕期跟產後流失速度更快，真的要趁早開始多補充!跟大家分享我最愛的膠原蛋白補品《潤潤宣言 膠原蛋白凍》有清爽的日本柚子口味、高級麝香葡萄口味! ...

日本11年冠軍膠原蛋白凍

介紹我最愛的膠原蛋白補品《潤潤宣言 膠原蛋白凍》，它有清爽的日本柚子口味、高級麝香葡萄口味不僅無腥味、清爽酸甜超美味，口感超Q彈，而且有SGS認證，日本原裝進口!✅日本連續11年銷量第一品牌✅日本樂天...

【雙11好康】日本冠軍膠原蛋白下殺64折｜滿千再送5倍點數

日本最好吃的膠原蛋白凍有雙11優惠了!! 上週他們釋出消息後，這幾天都好興奮，終於雙11優惠開始了! 這次真的超級划算，一定要分享給大家!這是我最愛的膠原蛋白補品－《潤潤宣言 膠原蛋白凍》有清爽的日本...

鮭魚蛋白聚醣是什麼？ 啟動肌膚年輕力的機能性保健食材

說到抗老，我們都會反射性的想到鹿胎盤、膠原蛋白或是蜂王乳等等保健素材，其實具有效抗老效果的不止這些營養成分，還有一個抗老潛力新興：『鮭魚蛋白聚醣』，但這是什麼樣的成分、又具有哪些功效和評價呢？今天就讓...

2021/10/29     4432 看全文 〉

天泉草本纖纖奶昔，脆片可可／蘋果牛奶／紅豆歐蕾／莓果膠原

《天泉草本纖纖奶昔，脆片可可／蘋果牛奶／紅豆歐蕾／莓果膠原，加料的好喝奶昔！！》現代人生活忙碌，飲食常常不正常，可能早餐午餐隨便帶過，每天期待下班晚餐的大餐來犒賞一整天的辛勞～長久下來不僅身型產生變化...

2021/10/29     3903 看全文 〉

壓力大、睡不好？你可以試試新興的保健原料-番紅花！

工作忙、壓力大，好像已經成為上班族的常態，台灣人普遍工作壓力大，進而影響到睡眠品質，能放鬆心情一覺到天亮的人可說是少之又少。根據2021年最新的調查指出，台灣20-50歲的上班族群，超過8成的人每天平...

2021/10/27     3923 看全文 〉

披薩+可樂只排第4！營養師揭「外食搭配熱量Top7」 第一名竟是...

你是標準外食族嗎？午餐都吃些什麼呢？營養師高敏敏透露，以前在門診最常聽到大家無奈的抱怨就是「每次假日過後又要過著一連串外食的日子⋯」，其實只要注意「選擇」，就算沒有自己帶便當，一樣也可以健康吃！

2021/10/26     2782 看全文 〉

減醣族必看！每天補充膳食纖維改善便秘症狀，讓減醣更健康！

減醣飲食，是這幾年最熱門的飲食法之一，可以透過減少碳水化合物而達到體態控制、控制血糖的功效！然而，減醣者可能為了減少碳水化合物而避免雜糧和水果的攝取，在一些減醣社團中也常常看到網友分享的減醣餐盤已經接...

2021/10/26     3238 看全文 〉

果醬吐司控在哪裡？喜歡厚片還是薄片？熱量最高的竟然是這個！

早餐店的熱門早餐系列：吐司！果醬吐司控在哪裡？喜歡吃厚片還是薄片呢？但開心吃之餘小心熱量來襲！且熱量最高的竟然不是奶酥也不是花生？！

2021/10/25     3982 看全文 〉

逸生菌開箱分享

我從年輕時就是小羊便，到現在47歲，還是大概都2-3天上一次，有時作息不穩定的時候，差不多會一個禮拜才上一次，便秘這問題真的困擾我很久，不過我很注重飲食，不太吃一些油膩或者辣的食物，也蠻常喝水，蔬菜水...

2021/10/25     8740

吃優格好處多，低熱量助減肥！自製優格5步驟超簡單

優格的存在已經有數個世紀，主要是經由牛奶發酵而成，營養價值相當豐富，對健康也相當有益，不僅能降低骨質疏鬆的風險，幫助減肥的功效更是為人樂道，以下將介紹優格的健康好處，並提供簡易自製優格的方法。

2021/10/22     2808 看全文 〉

還在肚子卡卡嗎？益生菌、酵素、膳食纖維哪個才能順暢排空？

你是不是老是肚子卡卡的，上廁所總是蹲半天，可是就是常常上不乾淨…經常外食缺少蔬果，是我們大部分人的飲食狀態，長久下來便秘不順的問題也跟著來，讓我們轉而尋求其他替代方式。益生菌、酵素跟膳食纖維產品玲瑯滿...

2021/10/21     3990 看全文 〉

網購美食|紅布朗 麻辣堅果-無加糖少鹽低溫烘焙|輕甜香脆好吃

​小柔對「紅布朗」印象一直極好，想不到近期竟然新推出「麻辣堅果」，身為堅果與麻辣的愛好者，這麼棒的搭配，一定要入手來吃看看啦～～既然要入手了，就順便把有興趣的商品一起訂來吃看看囉！收到宅配到家的紙箱，...

2021/10/21     2572 看全文 〉

Microdiet代餐粉 好香好喝好營養

microdiet代餐粉 ，好香好好喝，還好營養 現在人總說，少吃一點才更健康但是有時候少吃一點真的肚子好餓啊好餓，心情就不好以前美媽也吃過別人推薦的代餐，吃一次就嚇到我，因為味道好難喝總有一種怪味但...

2021/10/20     3061 看全文 〉

【日田天領水】日本原裝膳食纖維茶：一天一瓶補充膳食纖維！

我年輕時真的都很順暢，但上了年紀後越來越有感受到狀況很差，而且我試過不少坊間的酵素或益生菌都沒有改善。在偶然的機會中，發現了日田天領水的日本原裝膳食纖維茶，覺得如獲至寶，除了好喝之外，還真的讓我很有感...

2021/10/19     3205 看全文 〉

【酢之源】日本AHA檸檬酸｜中年保養推薦!

人到中年，才發現 中年保養 和 中年人飲食 息息相關，想要維持 身體循環、新陳代謝 在同齡人中是最佳狀態，日常保養不可以忽視。適當補充 健康小物，以補足日常生活中 攝取不足的部分。使用日本進口原料的 ...

2021/10/13     3567 看全文 〉