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共1150筆搜尋結果
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
冷凍蔬菜、罐頭食品營養不流失！教你用正確飲食觀念吃出健康
疫情期間無法外出購買食材，讓許多媽媽們好煩惱！想要改買冷凍蔬菜、罐頭食品，卻又擔心營養素、防腐劑等問題，本篇文章將告訴你冷凍蔬菜的處理過程以及罐頭食品的相關迷思，並透過健康飲食，教你如何達成每日的營養均衡唷！
2021/07/01     3561 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲
    小柚娃 4歲11個月
副食品要加「油」嗎？ 新手爸媽一定要知道的副食品知識
​​​寶寶剛開始吃副食品許多家長都會盡心盡力的準備餐食深怕寶寶錯過成長發育的黃金期而新手爸媽最常問下列幾個寶寶食用油的迷思 ◎寶寶副食品幾個月大時要添加食用油？在不同生命期中，嬰兒期脂質的需求量最高可...
2021/06/24     34229 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲
    小柚娃 4歲11個月
10~12月寶寶副食品怎麼吃？營養師Couple親身經驗分享
隨著小萌娃開始學走，也越來越愛玩夫婦我們最近工作也是忙到爆炸媽媽們敲碗多次的副食品之旅終於產出啦！歡迎爸媽們也一起來預習一下這時期的副食品之旅吧！ ◎這時的小萌娃吃什麼？小萌娃已經長了4顆牙，基本的咀...
2021/06/24     5693 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲
    小柚娃 4歲11個月
當季最新鮮，你不可不知的酪梨營養秘密
最近是酪梨產季大家最近在水果攤應該常看到疊得高高的酪梨山果汁店中酪梨牛奶也是必點品項但是別忘了酪梨的營養秘密才能吃得健康又開心喔！ ◎酪梨屬於六大類食物哪一類？根據食品藥物管理署-食品營養成分資料庫資...
2021/06/24     7473 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲
    小柚娃 4歲11個月
營養師一定都吃得很健康嗎？其實我們只是懂得這個「原則」
營養師是修習營養專業並通過國家考試之醫事人員顧名思義，名字裡既然有「營養」兩字應該是吃得都很營養吧！？這應該也是許多營養師常被民眾詢問的問題其實真相是什麼呢？ 營養師也是一般人，也過著平凡的生活雖然有...
2021/06/24     5485 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲
    小柚娃 4歲11個月
破除迷思！孩子雞蛋吃太多會造成膽固醇過高嗎？
上次通過由營養民調來了解一下大家看法果不其然是一面倒狀況但是因為是非匿名關係應該沒人敢投反向意見吧 哈哈哈好啦！言歸正傳〜孩子雞蛋吃太多真的會造成高血壓過高嗎？營養師夫婦來為大家解惑囉！ ◎飲食中膽固...
2021/06/24     7731 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲
    小柚娃 4歲11個月
冷冷寒冬─孩子也能健康吃火鍋的5個秘訣
寒冷的冬天全家圍爐吃火鍋喝著熱湯暖胃又暖心真的是一大享受不過市面火鍋百百種為了不造成孩子健康負擔父母可以幫忙留意這5個秘訣讓孩子吃得健康又開心喔! ◎選擇清淡且健康的湯底：可選日式昆布、蕃茄、豆腐、南...
2021/06/24     4839 看全文 〉
  • vanillalace　總人氣 4,508,579
給你七大漢方防護力【紫金草本防護飲】爽口低熱量好吸收!!
​給你七大漢方防護力【紫金草本防護飲】爽口低熱量好吸收!!防疫時期必備補充營養機能飲品​在這人人防疫居家有責的時代你是否也跟我一樣天天都在洗手消毒還有戴口罩防護鏡呢?!當然沒必要我也是盡量不出門在家我...
2021/06/20     3109 看全文 〉

WFH的零食推薦?

  • anna　總人氣 1,056
前陣子開始在家上班，因為工作很燒腦，每到下午都會很想吃零食...但我們家都沒買，最近想來網購一些存著，大家有沒有推薦的零嘴呢~~最好是熱量不要太高的啦XD我怕我吃了停不下來就慘了..
2021/06/18     73
小圈圈： 媽媽廚房
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【圖解懶人包】營養師帶你了解近期最『夯』的飲品：康普茶
康普茶是風行歐美的流行飲品，許多明星偶像都為它著迷，究竟它迷人之處在哪呢？這次以懶人包的形式講解康普茶的起源、成分、對人體的好處等給大家聽，讓營養師帶你一窺康普茶的風采吧！康普茶是什麼？康普茶最早起源...
2021/06/15     3355 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
風靡歐美的康普茶功效是什麼？康普茶讓你⼀次減脂、順暢、好⼼情
康普茶近年在歐美掀起⼀股風潮，在2019年時已經創造全球16.7億美元的市場（連結）！而這股炫風近期悄悄吹到了台灣，開始在⾼級餐廳、便利商店與電商平台等販售。康普茶究竟有什麼秘密呢？今天就讓營養師為你...
2021/06/11     3532 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲10個月
    宇 13歲5個月
這樣吃地瓜好健康
你們看我的飲食紀錄就會發現地瓜經常出現在我的飲食中地瓜的營養豐富，最好連皮一起吃更高纖營養我會在早餐時用地瓜取代精緻澱粉(吐司、麵包類)或是煮飯時加在飯中增加纖維質與營養素雖說熟地瓜放冷藏1-2小時之...
2021/06/08     4994 看全文 〉
  • Two寶媽咪的華麗旋轉　總人氣 2,519,484
    律律 9歲
    嵐嵐 6歲10個月
【日日好食】｜減醣麵居然可以這麼好吃!
日日好食，減醣麵、減醣花枝丸，減醣、美味、方便，在家防疫也可以享用低碳飲食，健身、健康、美味通通具備! ?　　減醣很紅，到底是在減什麼? 減醣有什麼好處呢?醣是碳水化合物，也是所有糖類的總稱。低醣的...
2021/06/06     2902 看全文 〉
  • 一個媽咪二個寶　總人氣 1,503,862
    妮寶 15歲7個月
    叡寶 12歲2個月
宅配美食｜日日好食減醣麵》減醣低熱量，高纖美味熱量控制雙殺
如果問每個體重控制的朋友，甚麼是減醣，想必都相當的清楚。近年來減醣已成為減重減肥的一種趨勢，而減醣原本是為了糖尿病患者所設計的一種控制血糖的方式，這是一種利用減少每日碳水化合物的攝取，如澱粉、糖類等。...
2021/06/05     2978 看全文 〉
  • 饅頭弟　總人氣 4,485,586
    饅頭弟弟 18歲9個月
沐軒烘焙坊～每日限做純手作蛋糕、甜點、麵包、養生豆漿、香煎蘿
我發現不用出門就可以吃到好吃的蛋糕、甜點、麵包，真的是很棒我超喜歡店家有推出宅配服務，在遠你都能享用到這家沐軒烘焙坊目前是我看到推出多元化的商品，一次就能滿足我想吃甜點的心  沐軒烘焙坊電話：04 2...
2021/06/05     3251 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
天天外食愛注意！充足營養素，健全身體自然保護系統！
 生活忙碌、天天外食、經常熬夜已是許多上班族的生活寫照，由於缺乏運動，且吃得較油、常喝糖飲，讓體重在不知不覺中上升。然而，體重雖然過重，但是身體卻可能處於營養不良的狀態，日積月累下來，可能影響身體自然...
2021/06/04     2828 看全文 〉
  • 辣媽　總人氣 1,865,685
    小公主 24歲8個月
    寶弟 22歲2個月
全國唯一即食熟飯【南僑 膳纖熟飯】健康雙麥飯
​自從辣媽開始了佛系減醣之後，變得不太敢吃白米飯，但有時實在覺得太空虛了，很快又得找東西吃，反而是反效果，而且人體還是需要米飯的營養，所以辣媽就開始找更有營養價值且熱量少的健康米來替代~全國唯一即食熟...
2021/06/01     2930 看全文 〉
  • 瑪莉愛購物　總人氣 36,600
    莉莉 4歲6個月
產後恢復身材好憂鬱..用低gi零食管理完美體態!
全天下願意懷孕的女人都非常偉大!Mary Q零食網購小編身邊很多朋友懷孕前身材苗條，懷孕後身材大走樣，自信心被打擊也開始產後憂鬱....小編就開始研究減肥菜單、低卡飲食等，發現其實只要吃體內的卡洛里比...
2021/05/28     2535 看全文 〉
  • 咕嚕媽　總人氣 2,215,753
    小咕嚕 9歲7個月
    咕嚕妹 7歲10個月
日本銷售20年【天使樂樂 海洋膠原蛋白飲】即開即飲美麗不用等
花朵缺少了水份就會枯萎，女人缺少了膠原蛋白也一樣容易顯老。研究顯示，女性超過20歲膠原蛋白就會快速流失，該如何正確補充膠原蛋白才能防止流失，關鍵在於重質不重量。今天就來分享給大家身為雙寶媽的咕嚕媽維持...
2021/05/20     3057 看全文 〉
  • 柳幼幼　總人氣 367,166
    羅佑佑 9歲4個月
溫國智主廚研製低卡蒟蒻米粽，誰說低熱量跟美味度只能二選一？
原始文章：https://pse.is/3g23uu​我是一個超級喜歡吃粽子的人…但是我很怕它的熱量啊！尤其最近我正在努力的控制熱量，多吃一顆粽子都是良心不安。但是沒關係！愛吃肉粽又怕熱量太高的小夥伴...
2021/05/19     1753 看全文 〉