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熱量

共1169筆搜尋結果
  • 紫璇　總人氣 8,237
    波波 6歲
推薦大家我產後減肥喝的膠原蛋白胜肽飲
來和各位媽媽推薦一款我產後減肥一直在喝的膠原蛋白胜肽飲，藻安生技的燃燒精靈膠原蛋白胜肽飲，【燃燒精靈膠原蛋白胜肽飲：https://bit.ly/2XSJYfE】藻安生技的膠原蛋白胜肽飲每小瓶都有50...
2021/01/18     2014 看全文 〉

求低熱量好吃零食推薦~

  • 薇薇媽麻　總人氣 1,283
    薇薇 7歲3個月
當媽之後為了給孩子良好的身教開始調整自己的飲食習慣也把過去愛吃的洋芋片換成比較健康的點心(果凍.優格等)但是偶爾還是會想念零食的味道~請問有沒有熱量低又好吃的零食推薦呢?謝謝！
2021/01/15     110
小圈圈： 推薦好物

天冷特別想吃東西

  • Binghsu　總人氣 153,651
    N 11歲5個月
    D 10歲
最近天氣冷，下午的時候明明不餓，但還是來個點心想增加熱量，媽媽們也會嗎？重點是隔幾天秤體重的時候，實在是悔不當初QQ
2021/01/12     124
小圈圈： 懷孕大小事2021牛年寶寶
  • 照護線上　專欄作家
洗腎族群這樣吃，營養完整、熱量足，腎臟專家解析
作者：照護線上「伯伯，你又變瘦了，這三個月體重下降三公斤呢！」腎臟科醫師殷殷叮嚀著患者，該病友無奈回應，「還沒洗腎前，大家都跟我說這個不能吃，那個要少吃，現在看到食物都不太想吃。洗完腎回家都覺得好累，...
2021/01/12     1762 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 17歲1個月
    宇 13歲7個月
近期好市多採買紀錄
為了家人與發育中孩子的營養需求我喜歡自己料理健康的食物給他們吃也經常去大賣場購買食材很多人會很好奇我去Costco都買些什麼因此今天跟大家分享我近期採買的紀錄飲品類：這次買了克寧核桃燕麥牛乳核桃有Om...
2021/01/11     10374 看全文 〉
  • 靜怡　總人氣 3,757,885
    范盛恩 15歲2個月
    范盛鈞 12歲2個月
膳食纖維 荃贏全美 惡魔神纖子 讓你有感順暢的惡魔果實
現代人生活忙碌，加上年紀及外食等因素，導致很多人都有「想上卻上不出來」在廁所蹲超久的難言之隱記得多年前我可是一吃完東西就要跑廁所，雖然有點麻煩，卻是順暢無比，而且當時真的好瘦呀，但現在一切卻只能回憶了...
2021/01/09     6561 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲4個月
    金牛角 5歲3個月
10大熱門海外泡麵營養知多少！營養師用一張圖告訴你
上次分享完熱門泡麵 熱量排行榜，太多人敲碗「海外泡麵」排行榜，將將！馬上為大家奉上，10大熱門海外泡麵，除了有大家最關心的「熱量」！還有鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪喔～
2021/01/08     6539 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲4個月
    金牛角 5歲3個月
4顆水餃就等於一碗飯！不只是象徵 小心也會讓你肚子很「圓滿」
水餃象徵元寶，接下來的日子絕對少不了它！大家平常都吃多少顆水餃呢？你以為水餃是水煮的熱量就很低嗎？小小一顆水餃又圓又豐滿，咬著噴汁，忍不住一口接一口，但吃錯餃子，一不小心就踏進肥胖地雷的圈套啊⋯
2021/01/08     5199 看全文 〉
  • 饅頭弟　總人氣 4,681,151
    饅頭弟弟 19歲
迪化街甜品 Monkey Mars 火星猴子／捷運北門站
說到Monkey Mars 火星猴子應該是無人不知無人不曉伴手禮我一開始就是被Monkey Mars 火星猴子，可愛的外盒造型深深的吸引現在各大百貨都能看到它的蹤跡，就算你不出門，宅配到你家也是超方便...
2021/01/06     3363 看全文 〉
  • 萍姐愛分享　駐站部落客
    布丁 11個月
MinVita 維他營養專科 - 百卡餐 | 飲食控制神隊友
你也像我一樣嗎？在美食天堂之稱的台灣！讓正在飲食控制健身的我，常常都會不小心破戒.....(oh!!!!!!no!!!!)相信正在減重的你也有同感ＸＤ 尤其天氣冷時，就會想去買杯熱可可～或是買杯玉米濃...
2021/01/05     6750 看全文 〉
  • 媽咪　總人氣 65,522
    文文 6歲2個月
吃炸雞高熱量的食物豐胸？怎樣才能胖胸不胖腰？
吃炸雞高熱量的食物真的能豐胸嗎？高熱量食物確實能讓胸部變大，但是你的體重也會隨著扶搖直上，變成小胖妹。而且吃過多的油脂和熱量，還會造成內分泌失調，容易有三高的風險。
2021/01/04     2899 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 17歲1個月
    宇 13歲7個月
營養師一日飲食紀錄(1549kcal/d)
急凍跨年夜你們有什麼活動嗎怕冷的我想在家裏吃個火鍋這樣不用出門受凍也不用擔心疫情的問題了有機會我再來紀錄火鍋飲食紀錄不知道大家是否想看看~ 跟大家分享昨天的飲食紀錄早餐:忘了買雞蛋，沒辦法做白煮蛋所以...
2020/12/30     6610 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
產後想補膠原蛋白，小心補進一堆油！【營養師有樺要說】
天阿！生完小孩根本鬆垮垮的膠原蛋白全身感覺都流失了許多媽咪在產後除了在跟自己的寶貝培養感情，學習新的事物以外，不免會把一些焦點放在自己身上，關於膠原蛋白流失就是最常和姐妹討論的問題，總覺得跟以前就是不...
2020/12/30     3793 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 17歲1個月
    宇 13歲7個月
天冷如何戰勝嘴饞
冬天到了，氣溫下降讓食慾增加，加上天氣冷衣服穿得多擋住身材，許多人到冬天就會放棄減肥，一個冬天胖兩公斤似乎是家常便飯。但其實，冬天是減肥的好時機，這是因為:
2020/12/28     5445 看全文 〉
  • 小小漾　總人氣 1,250,312
轉文-膠原蛋白功效｜吃魚鱗膠原蛋白會不會有副作用？
不同來源的膠原蛋白效果相去甚遠。普通的膠原蛋白大多數是從豬、牛皮骨、普通魚皮中提取，而頂級的膠原蛋白都是從沒有任何污染的深海魚皮中提取。 
2020/12/24     17659 看全文 〉
  • 袋鼠評鑑　專欄作家
市售燕麥片的添加物竟高達10幾種？
燕麥普遍被視為健康食品，能降低血膽固醇。但製成燕麥飲或沖泡麥片後，加工過程中的添加物可能超乎你想像的多！有近7成燕麥竟然都添加增稠劑，而且小小一包，熱量竟然接近一碗白飯。袋鼠評鑑整理市售25款燕麥飲、燕麥片，完整比較熱量、含糖量、含鈉量，為自己和家人健康點進來看看吧！
2020/12/24     20351 看全文 〉
  • 辣媽　總人氣 1,931,785
    小公主 24歲10個月
    寶弟 22歲5個月
營養師親研 百卡餐 70%特濃可可【MinVita】
​隨著年齡的增長，身體的代謝卻是漸漸變慢，以一個最簡單的例子來說，以前小姐時，愛怎麼吃怎麼喝怎麼熬夜，都沒關係，隔天一樣精神飽滿，一樣可以維持著良好的體態，現在不一樣，再怎麼克制食慾，都無法達到從前的...
2020/12/24     5245 看全文 〉
  • Alicia艾莉莎　總人氣 50,774
    縈兒 9歲10個月
《肌肉海灘》減脂健康餐，正常吃輕鬆瘦！
在這個忙碌的生活步調中，相信大家在外工作都是以外食居多，每天為了要吃什麼總是傷透了腦筋，尤其是有在健身運動吃健身餐減脂增肌的人，雞胸肉跟水煮蛋根本是三餐日常。 但是，在家自己烹煮真的很花費時間，畢竟回...
2020/12/22     3891 看全文 〉
  • 饅頭弟　總人氣 4,681,151
    饅頭弟弟 19歲
月見山秘製雞肉／兩分鐘出好料～CP值超高的雞胸肉，低熱量
最近電視一直在PO這超狂的美食料理，就是這雞胸肉啦！！蛋白質的補充一直是健身、運動朋友們非常注重的議題為了滿足現代人的需求，市面上推出了各式各樣的即食肉品，其中最熱門的就是即食雞胸肉了  即食雞胸肉容...
2020/12/21     3130 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
4顆包餡湯圓=1碗飯！冬至吃湯圓，這3種人淺嚐就好
每到冬至，家家戶戶吃湯圓，象徵添歲與圓滿。但到底該怎麼吃，才能享佳節團圓又能兼顧健康與美味？市售湯圓琳瑯滿目，台北慈濟醫院營養科趙馨儀營養師指出，在挑選湯圓時應查看包裝的營養標示，優先選擇熱量及含糖...
2020/12/17     2912 看全文 〉