熱量

The Chala蕎拉裸食燕麥脆片營養低GI小零嘴健康纖體驗

不知道大家在減重的時候嘴饞都怎麼解決啊?冬天到了真的很容易覺得想吃東西啊!無形中增加了體重真的好煩!最近Killy發現了一款好東西ㄟ!他除了好吃之外健康營養高而且高纖無負擔是一種低GI的小零嘴兒!就是...

2019/12/05     5326 看全文 〉

『農心』道地韓國麵 登錄滿109元發票抽Gogoro 3 Plus

農心泡麵推出「一起辛動GOGOGO!」抽獎活動，即日起至2020年1月5日，只要購買農心拉麵全系列單筆消費滿 $119(含)以上，前往活動網站完成登錄發票，就有機會抽大獎，總獎項價值超過100萬，中獎...

|即飲隨身包｜十全特好食品 綜合果醋禮盒，以純糯米醇釀發酵

平常的玉媽咪是個不折不扣的飲料控．後來發現天天喝不僅很不健康又容易發胖．於是下定決心要戒掉喝飲料的壞習慣最近我和孩子都迷上喝醋飲♥它是一款天然健康．低熱量又好喝水果醋．裏頭的食材皆是天然嚴選的．最令我...

2019/12/01     4594 看全文 〉

兩個月瘦五公斤?原來精算卡路里也不會減肥!

大家一定都有聽過要減1公斤需要消耗7700大卡這個「鬼故事」吧？之前遇過很多想減肥的朋友說：我要減肥！熱量攝取設定在1200kcal就好，早餐我吃200kcal而已，另外晚餐不吃可以省下至少500kc...

2019/11/27     2597 看全文 〉

黃金寶雞柳條 | 黃金寶創意美食館/異國風味雞柳條

帶著小可樂(超級黏人精)常常煮飯的時間需要分秒必爭，這次肉圓可樂媽要來介紹一款超方便的宅配美食，懶人美食!?超好吃超嫩的雞柳條！一共有五個口味，台式蒜味、泰式檸檬、法式香草、美式紐奧良、義式西西里。黃...

2019/11/15     1957 看全文 〉

[宅配美食]OK TEA歐可茶葉真奶茶系列/解饞也可以很健康

天氣漸漸的涼了，雅迷對於喝甜甜熱飲的慾望也開始慢慢增強，尤其加了鮮奶的奶茶系列更是雅迷的愛，但是因為雅迷公司的地理環境有點兒偏僻，想要喝到手搖飲是有點難度的，所以雅迷都會自備沖泡式的飲品來滿足口腹之慾...

2019/10/29     2927 看全文 〉

完美無瑕

每個女生都想要美美的臉蛋，纖細的身材，可惜歲月總是不等人..........最近得知中壢愛XX有很多課程馬上打電話詢問預約時間當天詢問的內容包山包海........因為真的在意很多問題....詢問完之...

2019/10/23     1884 看全文 〉

【台北輕食外送】imenu低卡又養生！擺脫油膩膩的傳統便當~

公司附近的東西幾乎都吃膩，快到午餐的時候就要傷腦筋吃什麼才好，就算是訂便當吃起來也很油膩，偶然一次同事們在揪團訂imenu的餐盒，想說來吃吃看！打開便當的時候深深的被它吸引，顏色繽紛、菜色很豐富，光是...

2019/10/21     2874 看全文 〉

瘦身前該瞭解，我能吃多少？如何計算每日熱量需求

上一篇學習了基礎代謝率(BMR)的計算，瞭解到維持生命的最基本熱量需求，現在我們來看看，人體還有那些狀況需要額外熱量？ 從上表可以看出來BMR佔每日總消耗能量的70%，剩下10％和20％用在消化代謝及...

2019/10/01     3544 看全文 〉

輕「纖」享「瘦」，試試輕斷食吧！

這週四家家很高興獲真愛健康協會邀請，來跟大家分享輕斷食的特色。＠何謂輕斷食？廣義來講就是減少熱量攝取達到瘦身效果，目前常看到的就是5:2輕斷食及間歇性斷食法(168斷食)，這兩種家家都有擷取部分優點實...

2019/09/21     3750 看全文 〉

｜養生飲品｜醋王極品 醋勁窈窕 蜂蜜小麥草醋飲．冰涼暢快醋飲

炎熱的夏天來一杯冰涼暢快的飲品超過癮的！前陣子我只要外出．就感覺整個人快被曬乾了，經過手搖茶或是便利商店就會忍不住買一瓶/杯冰飲來喝．但後來發現這樣每天喝好像頻率太高，且不是很健康為了自己的健康著想，...

2019/09/20     2873 看全文 〉

田原香漢方茶飲組（美肌白露飲＆元氣美人茶）

現代人的保養，已經不單單只是「擦的」保養品，「喝的」保養也很重要！市售飲料一杯也都50元起跳，而且醣份熱量不能輕忽。久而久之除了身材走樣，健康也開始亮紅燈！身體健不健康會影響氣色，不僅是精神，連體態都...

2019/09/19     4617 看全文 〉

好物推薦｜8more白木耳飲。親子健康飲品，順暢不卡卡！

 如果你跟我都是懷孕過的媽媽的話，肯定知道白木耳是個賀咪呀(好東西)！因為懷孕時就是很容易便祕啊！不~~~當時在懷小籠包的時候，每次低頭看著自己諾大的肚子，都會懷疑這肚子裝的到底是胎兒還是黃金XDDD...

2019/09/16     2447 看全文 〉

給媽媽們產後瘦身的建議

給各位媽媽分享我的經歷我自己本身算是第一胎瘦很快，但第二胎不知道為什麼瘦不下來而且試過不少方法，像是穿塑身衣、吃低熱量減肥餐運動跑步、深蹲...等等的方式但小腹跟手臂、大腿就是瘦不下來可能是年紀大了，...

月圓人不圓 營養師教你中秋佳節這樣吃(下)

上一篇提到4個聰明享食過中秋的方法，今天家家要再來介紹剩下3個撇步，成功掌握這7個原則，就可以過個不臃腫的中秋節啦！◎進食份量要比平時少 前面說到其實長時間高溫燒烤容易有致癌物產生，加上會有大量油脂攝...

2019/09/09     2939 看全文 〉