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營養品好多，怎麼吃～

共510筆搜尋結果
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
護眼不只葉黃素，花青素功效、挑選大補帖！
你是不是也常常看書或用3C產品用到眼睛乾癢不適呢？現在護眼保健品到處都是，除了常見的葉黃素、維生素A及魚油以外，花青素也是熱門護眼保健品成分之一。
2023/05/29     2575 看全文 〉
  • 陳苡萱　總人氣 36,544
更年期大豆異黃酮幾歲吃？大豆異黃酮保健食品四大品牌推薦
大豆異黃酮是35歲以上的女性天然的保養品、是輕熟齡女人預先保養的更年期維他命，它是天然的植物性健康激素，是一種天然賀爾蒙，可以調理女性生理，是熟女的青春元素，如果進入更年期就更需要補充，對更年期女性保...
2023/05/15     18681 看全文 〉
  • Penny　總人氣 11,641
    豆豆龍 11歲6個月
好像很少媽媽在備孕的時候推薦花膠食補，有吃過的媽媽們可以推薦
運動上，和先生報名了一週一次的飛輪課（這是北醫醫師推薦我們的助孕運動），生活上，戒斷了各種可能含有環境賀爾蒙的產品，不使用香水、洗髮精沐浴乳改用肥皂（我習慣自己做更安心）。
2023/04/09     6909 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
Omega-3可改善長新冠後遺症！營養師解析藻油成分功效
許多人雖然確診康復了，卻仍然有頭痛、咳嗽、關節肌肉痠痛，甚至是健忘或焦慮的問題，世界衛生組織也提及，大約每10位患者即有1-2人有長新冠症狀（連結），且可能會持續數年，這也代表患者可能並不知道自己正是...
2023/03/31     2425 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,683,814
    小益 5歲11個月
益生菌什麼時候吃？益生菌膠囊怎麼吃？正確益生菌吃法功效大不同
益生菌好處多，但益生菌不是吃多就有效！益生菌劑型分為膠囊、益生菌粉、益生菌飲、益生菌凍，什麼時候吃益生菌？怎麼吃都會影響益生菌吸收效果。本篇分享正確益生菌吃法和保持6大良好習慣，才能發揮益生菌最大功效...
2023/03/28     4548 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【2023】護眼這樣吃，營養師解析複方葉黃素功效！
不論是在學期間，又或是工作階段，眼睛可都說是我們的靈魂之窗，如果不善加顧好眼睛，就會衍伸許多眼疾問題，到底要怎麼做才能顧好眼睛，護眼保健食品又要如何挑選？就讓葉黃素戰隊解析給你聽！
2023/03/24     5695 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
疫情推升全球健康需求！好食課揭2023年後疫情健康飲食五關鍵
 經過三年多疫情，生活終於逐步回到正軌，然而疫情已經改變了消費者的生活與飲食型態。專精於健康營養行銷的好食課，由營養師與行銷團隊觀察與整理國內外市場及各項調查報告，首次揭露《2023全球與台灣飲食熱潮...
2023/03/20     3711 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
戰勝諾羅病毒這樣做！營養師教你感染後飲食怎麼吃
家中常碰觸的物品，如門把等，最好也要用漂白水稀釋後消毒，比例為10ml漂白水加入990ml的水，混合成1公升的清潔液......
2023/03/16     4037 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
與疫情共存，想提升保護⼒，營養師建議從腸道做起！
疫情後⼤家更注重健康，根據好食課《2022疫情期間保健食品消費關鍵報告》指出，以雙北⺠眾來說，有近4成在飲食上會特別吃得更均衡健康，⽽原本沒有食⽤保健食品的⺠眾有超過20%開始吃保健食品！⼤家都希望能...
2023/03/16     9607 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【2022】睡好覺也能燃脂與養顏，營養師整理助眠保健成份！
為什麼少吃還不能瘦身成功？睡覺也和瘦身有關嗎？要吃哪些營養素和保健品才能好好幫助睡眠？營養師整理大家在意的議題，讓大家好好了解為什麼睡好覺才能燃脂，有些人也想要藉由睡眠好好養顏，那要吃什麼保健品才能幫...
2023/03/07     3354 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【2023】乾眼、眼睛癢、想要揉眼睛？護眼四大保健成份懶人包
眼睛問題一直是消費者關注的話題，並常常名列十大健康問題之一，這也連帶使護眼保健食品盛行，在這一兩年間葉黃素更是熱門商品，各家業者紛紛加入不同複方，但這些複方你都了解嗎？
2023/03/06     3928 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,683,814
    小益 5歲11個月
益生菌10大補帖，益生菌推薦怎麼吃？常見問題營養師一次解答
本篇節錄益生菌十大主題，幫助大家快速了解益生菌，包含：益生菌推薦功效，益生菌推薦什麼時候吃？益生菌推薦挑選法則？兒童可以吃益生菌嗎？益生菌和乳酸菌差別？透過營養師專業分享，解答常見益生菌疑惑。
2023/02/17     4656 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師實測「第三代益生菌」，4大關鍵配方讓營養師打出超過80
益生菌是現代人不可或缺的保健食品，加上疫情壓力造成便秘、需要提升保護力等因素，近年穩居最多人食用的保健食品Top3；然市售商品眾多，而且益生菌不是吃了馬上就有感的保健食品，往往吃了一、兩個月還不確定是...
2023/02/15     6560 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲4個月
懷孕怎麼吃？醫列「前中後」3孕期吃法　補足關鍵營養
懷孕怎麼吃怎麼補？孕期前中後期，根據寶寶發展與媽媽的身體變化，急需的營養素不太一樣！
2023/02/08     7924 看全文 〉
  • 別讓一姐不開心　駐站部落客
    一姐 9歲8個月
    喬治 6歲2個月
台中美食：甯客串串鍋，搭配只要10元的串串，怎麼吃都開心
{台中美食}甯客串串鍋/激推川味麻辣＋濃郁雞白湯鴛鴦鍋，搭配只要10元的串串，怎麼吃都開心/別讓一姐不開心台中又有新火鍋開店囉！這次在台中大里藝術廣場軟體園區裡面，新開了一間「甯客串串鍋 」，推薦川味...
2023/01/19     3541 看全文 〉
  • Hedda mom　總人氣 462,701
2023年最新十大卵磷脂推薦人氣排行榜｜8大孕婦卵磷脂功效
許多人懷孕及哺乳媽咪都知道卵磷脂推薦好處很多，也會攝取孕婦所需的營養，但孕婦與哺餵母乳必備的「卵磷脂」，靠日常飲食攝取的品質跟攝取量可能是不足的，或是有母乳塞奶與乳房硬塊時更是急迫需要有舒緩效果，因此...
2023/01/18     462703 看全文 〉
  • 小小漾　總人氣 1,249,969
膠原蛋白懷孕哺乳也能吃？膠原怎麼吃最有效？
每天約為5000～8000mg是最為恰當的劑量。不過每人體質不同所以呈現出來也不一樣，當你身體缺乏膠原蛋白，在進行補充後，從外表就會越容易看到效果。
2023/01/17     12588 看全文 〉
  • 鈺威兒　總人氣 132,439
    小裕 6歲4個月
轉文-懷孕/哺乳/產後可以吃膠原蛋白嗎？超完整問答
想藉由膠原蛋白來保養，但是到了懷孕階段、孕期保養時，一切都必須小心翼翼，不少媽咪在孕期保養上會選擇補充膠原蛋白來維持美麗，甚至許多產後媽咪更是需要補充膠原蛋白，但孕婦、哺乳以及產後媽咪可以吃膠原蛋白粉...
2023/01/13     7827 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
第三代益生菌是什麼？營養師解析益生菌+益生質與後生元腸胃功效
好食課先前調查發現，疫情期間消費者對於自身腸胃消化狀況，僅給予趨近及格的分數，這讓消費者更關注健康議題，也使得保健食品需求大增，其中有超過1/3消費者認為益生菌為疫情間必吃的保健品，且有74％是益生菌...
2023/01/03     2214 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【2023】新興健康油！超夯薺藍籽油功效用途懶人包
髮族的健康狀況十分多元，像是三高、認知等問題，像是高血脂比例超過50%，而在先前的媒體的調查也指出，台灣50歲以上的族群有9成都關心老化的問題，其中最關心的就是大腦與認知功能（連結）。
2022/12/23     3394 看全文 〉