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營養品好多，怎麼吃～

共510筆搜尋結果
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
減重時吃間歇性斷食、戒糖飲食有用嗎？營養師揭開健康體位的秘密
想要打造健康體態，改變飲食習慣是最容易達成的手段，而「間歇性斷食」及「戒糖飲食」更在各飲食法中脫穎而出，吹起了一股新的飲食風潮。
2022/11/25     13274 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,685,559
    小益 5歲11個月
營養師曝：益生元重要性，不然益生菌怎麼吃都無感！養好菌7大食
為什麼有些人吃益生菌無感？只是補好菌不夠，還得養好菌，必須補充益生菌的食物─益生元，讓好不容易吃進的益生菌快速增長，順利發揮益生菌功效。本篇分享養好菌7大食物，飲食均衡吃進益生元，打造益生菌喜歡的環境...
2022/11/23     4816 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲3個月
    小柚娃 5歲2個月
營養師大推！高纖低卡好選擇─羅勒籽營養大解析
Couple偶爾也會喝手搖茶，上次在手搖茶店看到一種配料覺得很新奇，以前喝過的飲料店，都沒有看過（還是我們太鄉巴佬XD）覺得很值得跟大家開箱分享一下~這個食材就是~「羅勒籽」！ 羅勒籽是什麼？植物介紹...
2022/11/21     42999 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
薑黃功效多達6種！怎麼吃、何時吃、哪6類人少碰？　本篇一次解答
薑黃是近年來非常受歡迎的食材，營養關鍵源於薑黃素，薑黃功效包括提升代謝、增強免疫力、增強記憶力等，但要怎麼吃才有效呢？哪些人不適合吃太多？本篇一次告訴你！
2022/11/08     6864 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
痛風飲食怎麼吃？一表看懂飲食禁忌，加碼3招舒緩疼痛
肥胖、壓力、爆食、飲酒過量等問題，都有可能讓人罹患痛風，但要減少痛風帶來的困擾，就要從飲食下手，例如按照痛風飲食吃三餐、避開「痛風飲食禁忌表」中的食物，甚至調查是否有舒緩痛風食物，這次就讓本篇為你一次整理好，不用再到處查啦！
2022/10/26     6873 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
孕婦熱門養胎補品，燕窩胜肽的唾液酸是什麼？能幫助寶寶發展嗎？
寶寶成長只有一次，再加上台灣少子化的關係，讓媽媽們在懷孕時就非常在乎自己與寶寶的健康，除了必吃的葉酸以外，也常在這時候補充滴雞精、滴魚精來幫助養胎及改善體力或疲勞。
2022/10/21     5977 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,685,559
    小益 5歲11個月
嬰幼兒副食品該怎麼吃？各階段懶人包大公開，補充正確營養！
吃副食品是重要的里程碑，當寶寶 4～6 個月時，母奶或配方奶營養已經開始不足提供寶寶所需，身為爸媽總會想做最健康且營養的食材，本篇文章整理嬰兒副食品容易遇到的問題，以及各階段副食品該怎麼吃？一次通通告...
2022/10/14     4907 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
讓小孩吃植物性蛋白質能補到營養嗎？挑對來源營養價值高！
媽媽們總是很擔心小孩的營養狀況，擔心小孩子攝取不夠蛋白質、鈣質而長不高長不壯，但又有很多傳聞指出植物性蛋白質的吸收率不佳，也有指出因為植物性蛋白質含有草酸、植酸會影響吸收，到底哪個說法是對的呢？
2022/09/26     7670 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,685,559
    小益 5歲11個月
益生菌怎麼吃比較好？營養師分享益生菌功效，吃進好菌健康！
本文帶你快速認識益生菌，了解益生菌功效和對體質的調整，透過營養師分享：找到適合的益生菌，知道益生菌什麼時候吃效果最好！並破解益生菌3大迷思，菌數絕非越高越好！確保挑選益生菌不踩雷，讓你吃進好菌，維持健...
2022/09/22     4629 看全文 〉
  • 防疫專區　專欄作家
嬰兒確診咳嗽喝不下奶？觀察重點、拍痰與營養，副食品這樣吃才對
雖然嬰幼兒確診多是輕症，但3～6個月嬰兒確診咳嗽怎麼辦？嬰兒確診拍痰真能幫助化痰嗎？若寶寶在4～6個月期間已開始嘗試副食品......
2022/09/06     10724 看全文 〉
  • 防疫專區　專欄作家
預防MIS-C怎麼吃？營養師推薦「彩虹維生素食物」，增進免疫力！
每個孩子都是父母心中的寶貝，雖然新冠病毒持續朝輕症化，但仍不希望小小年紀的寶貝深受病毒攻擊，也擔心染疫康後可能併發MIS-C（兒童多系統發炎症候群）......
2022/09/05     6171 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
預防肌少症怎麼吃？營養師推薦吃豌豆蛋白補充蛋白質
邁入中年之後，開始感覺到自己年紀大了，除了新陳代謝好像變慢、容易疲累以外，是否也開始感覺的肌肉有些無力呢？小心，肌少症可能慢慢地找上你！
2022/09/04     1873 看全文 〉
  • 水角　總人氣 1,436,631
    呈寶貝 10歲11個月
    小恩寶 8歲1個月
【圖爾生活滴雞精】方便即食，顛覆想像的精萃好滋味【影音文】
之前坐月子就有喝滴雞精的習慣，這陣子工作忙碌到有點飲食不均衡，所以想要使用滴雞精來滋補一下，這次要來分享開箱圖爾生活滴雞精，嚴選12-13週台灣紅羽土雞，搭配厚工滴製10小時的古法技術，不論包裝或品牌...
2022/09/01     3143 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
四大族群小心營養不均，蛋白質補充品怎麼挑？豌豆蛋白功效大解析
由於疫情肆虐，民眾越來越重視健康與功效，但又因為飲食不均的問題，使得台灣民眾面臨著許多健康的挑戰，從耳熟能詳的三高、心血管疾病到肌少症，都是我們需要注意的狀況！
2022/09/01     2350 看全文 〉
  • letsgoemily66　總人氣 7,191
    寶貝 8歲5個月
老公有痛風食物怎麼吃？分享痛風飲食指南
我老公過去有痛風，面對痛風這種來去如風的劇痛症狀，在發作時與平時需要調整飲食習慣，才能改善痛風問題，接下來我整理了5種禁忌痛風食物，以及痛風飲食指南給各位朋友參考。
2022/08/26     1397 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
運動吃這些更有效！熱門運動補充品B群、咖啡因、益生菌怎麼挑？
近年來運動風氣持續上升，假日可以看到越來越多人騎上單車、穿上跑鞋揮灑汗水，同樣都是鍛鍊身體，但不一樣的是，現在運動不僅僅是健康、為了體態，還有更多的人想要挑戰自我追求更好的運動效率。
2022/08/10     9282 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲7個月
    Alston 7歲10個月
十分鐘「鳥巢咖哩飯」可愛模樣怎麼吃！？
在日本京都有家咖啡廳的特色餐點就是「鳥巢咖哩飯」但這兩年一直無法出國只好自己複製一下也是挺可愛的（笑） [鳥巢咖哩飯]材料：雞蛋數顆, 咖哩塊1份, 水適量, 冷凍炸雞塊適量, 白飯及炸洋蔥適量 直接...
2022/08/04     4792 看全文 〉
  • 無毒農粥寶寶　總人氣 1,100,836
寶寶副食品怕過敏怎麼吃？3大過敏食物要注意！
有許多爸媽會非常擔心寶寶因為第一次嘗試吃新的食物而有食物過敏或長疹子的情況。但除了少量給予嘗試之外，處理食物上還需要做到那些呢？如果已經知道寶寶會對什麼食物過敏，或是已經出現過過敏症狀，該怎麼吃呢？今...
2022/07/09     8841 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】食育還能怎麼推？從懂得怎麼吃魚開始
有別於許多學校推廣蔬食日、有機日，屏東縣東港大潭國小推行「每週一餐魚」，小朋友都期待。（圖片來源：屏東縣大潭國小提供）採訪 · 撰文＝李依文、羅璿想到推廣食育，很多人第一直覺會想到與農業結合，但所謂「...
2022/06/01     1655 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
「5大好油」幫大腦排毒、防失智！日本醫學權威告訴你怎麼吃
現代人的大腦中累積了大量毒素！我們的日常生活中充滿各式各樣會危害大腦的毒素，這些毒素會使大腦運作逐漸遲緩，引起腦霧、健忘、失智等症狀....
2022/05/20     5379 看全文 〉