營養品好多，怎麼吃～

我懷孕啦～備孕成功！營養品經驗分享

知道自己想要寶寶，就聽朋友建議選擇亞尼活力，因為他也是備孕期間到孕期結束，甚至到現在的日常保養都還是選擇亞尼活力，我準備懷孕吃了三個月亞尼活力齊下的活力媽媽倍韻「肌醇、葉酸、維他命C、D、E及Q10」...

2024/05/21     250

寶寶副食品怎麼吃？各月齡副食品份量分配與餵養方式

對於寶寶副食品來說，除了了解何時開始吃，可以吃什麼之外，吃多少也是一大重點。尤其隨著月齡增長，寶寶營養來源逐漸由副食品取代母奶或配方奶後，如寶寶長期副食品份量掌控不佳，吃過多或過少，甚至只攝取單一營養...

2024/04/28     5201 看全文 〉

古早味麵茶你都怎麼吃？麵茶的「一物3吃法」快學起來！

麵茶讓許多人會聯想到古早味！但麵茶是什麼？為什麼會一路從台灣早期的早餐、點心演變成現在的特色小吃？此外還有「麵茶一物3吃法」？快學起來品嚐！

2024/04/19     95462 看全文 〉

小產餐怎麼吃？該吃多久？小產後最該知道的飲食禁忌與注意事項

生產後坐月子是理所當然的觀念，但腹中小小生命如果因為種種因素而流產，儘管心痛難過，也必須做好小產調理，尤其小產餐絕對不能當作一般進補隨便吃。如果不知道該怎麼料理......

2024/04/19     43577 看全文 〉

不讓過敏影響孩子成長發育，吃好康益菌的益生菌後蠻有幫助的

我兒子早上起床就打噴嚏，動不動咳嗽流鼻水，很像感冒， 常喊肚子痛，偶爾還會大便卡卡， 醫師說過這些像感冒的問題其實是過敏!長期過敏是會影響孩子成長發育的因為睡不好胃腸吸收也會不好，就建議我讓他們吃益生...

抽脂.減肥後怎麼吃,才可以維持最佳體態!

 張豫苓醫師來解答!抽脂.減肥後怎麼吃,才可以維持最佳體態! 影片大綱:1.抽脂術後快速消水腫怎麼吃?2.抽脂術後不能吃麻油雞進補?3.術後維持體態,看你拳頭有多大?4.餐盤211,是在爆紅什麼?5....

2024/04/05     7576 看全文 〉

推薦❤適合女生的貼心小禮物❤益生菌(美三菌)

我們公司因為產業關係目前員工剛好全部都是女生除了每月的生理假有"2"天每年38節又會多給我們1天假 (可以彈性運用)這也是當初吸引我進公司原因之一 ✪ ω ✪今年3/8放假前還有交換禮物的活動，金額抓...

2024/03/25     272

眼袋術後怎麼吃?營養不流失,預防眼周抗衰老,營養怎麼吃?

眼袋.補脂術後這樣吃!膠原蛋白不流失!幼態眼飲食保養! 想知道眼袋與補脂術後該怎麼吃膠原才不流失嗎? 眼袋術後怎麼吃? 瘀青水腫快消除! 迷人的幼態眼,平常該怎麼飲食保養呢? 讓韓式眼袋打勾專家-張豫...

2024/03/23     4525 看全文 〉

到底要怎樣吃才能瘦下來呢?

記得以前學生時代我只要餓個幾天或者稍微控制一下每餐不要吃太飽體重就可以降下來但是現在我明明一天就只吃一餐而且我還不敢吃飽喔體重還是沒有減下來開始羨慕起我妹她是那種怎麼吃都不會胖的人...要怎麼瘦身真的...

2024/03/22     145

腎臟病人的飲食要怎麼吃比較好?

我爸身體除了有高血壓之外現在又多了一個慢性病就是腎臟病我覺得就是因為我爸都亂吃的關係可能帶給腎臟太大的負擔所以才會有腎臟病慶幸的是目前聽醫師說還不算是很嚴重只要做好飲食控制的話短時間內還不需要擔心洗腎...

2024/03/20     296

不難的「米飛兔拉麵」這麼可愛～～怎麼吃！！

三月的天氣還是很好睡（笑）那就跟米飛兔一起多睡五分鐘吧！！一起來做不難的「米飛兔拉麵」可愛又美味～ [米飛兔拉麵]材料：桂冠山頭火拉麵2包（味噌豚骨/鹽味豚骨)、兵衛豆皮1包、糯米粉150g、砂糖5g...

2024/03/14     4970 看全文 〉

台灣女性乳癌盛行率增加！療程中該怎麼吃？

（圖片來源：《食力》提供）自1960 年代台灣和許多國家開始工業化，生活方式開始西化，傾向高熱量和高脂肪飲食、初經提前、生育率下降、停經年齡延後、育齡推遲等，這些都是罹患乳癌的危險因子。1997年至2...

2024/02/29     4503 看全文 〉

4個月後嬰兒副食品怎麼吃？一歲前的34道副食品食譜，快收藏！

嬰兒副食品要怎麼吃？本篇彙整了三個階段的嬰兒副食品食譜，食材有菜、蛋、肉類，不僅營養均衡、還能讓寶寶嘗試多樣化食物，爸媽也不用苦惱該煮什麼給寶寶吃囉！

2024/02/29     978239 看全文 〉

產後瘦身分享（瑪麗蓮塑身衣）

懷孕的時候因為怕產後身型大走樣，月中有送瑪麗蓮的腿襪套，於是就來到瑪麗蓮櫃上試穿，當天接待我的是Lulu，實在是讓人很放心的感覺，不會強迫推銷，而是很熱情的跟我討論懷孕的辛苦XD 有一種終於有人懂我的...

2024/02/23     248

營養師輕食國民速酵錠 頂級酵素推薦！酵素怎麼吃？酵素食用心得

​大魚大肉我不怕，我有國民速酵錠 / 我選擇營養師輕食讓我生活有酵率！現在人生活忙碌壓力大，三餐總是在外解決，又愛吃大餐！但隨著年紀增長，代謝也沒有以前好，長時間下來，發現自己越來越負擔；捫心自問～對...

2024/02/15     11130 看全文 〉

助眠保健食品怎麼吃？最熱門的8家芝麻素GABA推薦 2024

想要有更好的睡眠品質，市面也有許多保健食品可以幫助入睡，比較知名的成分像是芝麻素、GABA等，但是消費者到底要怎麼挑選呢？

2024/01/12     12819 看全文 〉

孕吐什麼都吃不下怎麼辦

最近吃什麼都吐 雞湯魚湯聞到味道也會噁心乳糖不耐又不適合喝牛奶真的很怕營養不夠．．．．想問大家孕吐嚴重的時候都怎麼吃的QQ

2024/01/03     412

吃油也有好處？懷孕怎麼吃好油？

懷孕怎麼吃才不會胖到媽媽，吃什麼能避免營養不足貧血，吃什麼小孩會聰明？懷孕後由於身體多了一個小寶貝，孕媽咪的飲食，攝取的營養也更加重要。寶寶透過胎盤攝取營養，懷孕食物也會影響到寶寶的生長發育，有效攝取...

2023/12/17     4787 看全文 〉

這樣吃大豆異黃酮才有用！專家解析黃豆、豆漿正確吃法

隨著健康意識抬頭，豆漿廣告也紛紛主打大豆異黃酮，讓大豆異黃酮更為人知，大家也深知大豆異黃酮類似於人類雌激素，可作為預防停經症候群、更年期骨質疏鬆症等問題。

2023/12/07     2632 看全文 〉

鼻子過敏益生菌，吃錯沒效？6款過敏性鼻炎益生菌比較懶人包

每當天氣轉變就鼻水狂流、噴嚏狂打，吃鼻子過敏益生菌能否改善？坊間過敏性鼻炎益生菌琳瑯滿目，為何有些人吃了就是無感？雖然至今尚未證實過敏能藉由鼻子過敏益生菌治療，但若想改善體質、緩解鼻部不適，長期服用的確能發揮緩解鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻子癢等益生菌功用，但鼻子過敏益生菌推薦哪些菌種比較好？益生菌怎麼吃才能展現功效？有些人吃了很久沒反應，很有可能是吃錯了菌種！

2023/12/01     62550 看全文 〉