營養品好多，怎麼吃～

不讓過敏影響孩子成長發育，吃好康益菌的益生菌後蠻有幫助的

我兒子早上起床就打噴嚏，動不動咳嗽流鼻水，很像感冒， 常喊肚子痛，偶爾還會大便卡卡， 醫師說過這些像感冒的問題其實是過敏!長期過敏是會影響孩子成長發育的因為睡不好胃腸吸收也會不好，就建議我讓他們吃益生...

抽脂.減肥後怎麼吃,才可以維持最佳體態!

 張豫苓醫師來解答!抽脂.減肥後怎麼吃,才可以維持最佳體態! 影片大綱:1.抽脂術後快速消水腫怎麼吃?2.抽脂術後不能吃麻油雞進補?3.術後維持體態,看你拳頭有多大?4.餐盤211,是在爆紅什麼?5....

2024/04/05     7539 看全文 〉

推薦❤適合女生的貼心小禮物❤益生菌(美三菌)

我們公司因為產業關係目前員工剛好全部都是女生除了每月的生理假有"2"天每年38節又會多給我們1天假 (可以彈性運用)這也是當初吸引我進公司原因之一 ✪ ω ✪今年3/8放假前還有交換禮物的活動，金額抓...

2024/03/25     263

眼袋術後怎麼吃?營養不流失,預防眼周抗衰老,營養怎麼吃?

眼袋.補脂術後這樣吃!膠原蛋白不流失!幼態眼飲食保養! 想知道眼袋與補脂術後該怎麼吃膠原才不流失嗎? 眼袋術後怎麼吃? 瘀青水腫快消除! 迷人的幼態眼,平常該怎麼飲食保養呢? 讓韓式眼袋打勾專家-張豫...

2024/03/23     4473 看全文 〉

到底要怎樣吃才能瘦下來呢?

記得以前學生時代我只要餓個幾天或者稍微控制一下每餐不要吃太飽體重就可以降下來但是現在我明明一天就只吃一餐而且我還不敢吃飽喔體重還是沒有減下來開始羨慕起我妹她是那種怎麼吃都不會胖的人...要怎麼瘦身真的...

2024/03/22     137

腎臟病人的飲食要怎麼吃比較好?

我爸身體除了有高血壓之外現在又多了一個慢性病就是腎臟病我覺得就是因為我爸都亂吃的關係可能帶給腎臟太大的負擔所以才會有腎臟病慶幸的是目前聽醫師說還不算是很嚴重只要做好飲食控制的話短時間內還不需要擔心洗腎...

2024/03/20     287

不難的「米飛兔拉麵」這麼可愛～～怎麼吃！！

三月的天氣還是很好睡（笑）那就跟米飛兔一起多睡五分鐘吧！！一起來做不難的「米飛兔拉麵」可愛又美味～ [米飛兔拉麵]材料：桂冠山頭火拉麵2包（味噌豚骨/鹽味豚骨)、兵衛豆皮1包、糯米粉150g、砂糖5g...

2024/03/14     4922 看全文 〉

台灣女性乳癌盛行率增加！療程中該怎麼吃？

（圖片來源：《食力》提供）自1960 年代台灣和許多國家開始工業化，生活方式開始西化，傾向高熱量和高脂肪飲食、初經提前、生育率下降、停經年齡延後、育齡推遲等，這些都是罹患乳癌的危險因子。1997年至2...

2024/02/29     4420 看全文 〉

4個月後嬰兒副食品怎麼吃？一歲前的34道副食品食譜，快收藏！

嬰兒副食品要怎麼吃？本篇彙整了三個階段的嬰兒副食品食譜，食材有菜、蛋、肉類，不僅營養均衡、還能讓寶寶嘗試多樣化食物，爸媽也不用苦惱該煮什麼給寶寶吃囉！

2024/02/29     975266 看全文 〉

產後瘦身分享（瑪麗蓮塑身衣）

懷孕的時候因為怕產後身型大走樣，月中有送瑪麗蓮的腿襪套，於是就來到瑪麗蓮櫃上試穿，當天接待我的是Lulu，實在是讓人很放心的感覺，不會強迫推銷，而是很熱情的跟我討論懷孕的辛苦XD 有一種終於有人懂我的...

2024/02/23     229

營養師輕食國民速酵錠 頂級酵素推薦！酵素怎麼吃？酵素食用心得

​大魚大肉我不怕，我有國民速酵錠 / 我選擇營養師輕食讓我生活有酵率！現在人生活忙碌壓力大，三餐總是在外解決，又愛吃大餐！但隨著年紀增長，代謝也沒有以前好，長時間下來，發現自己越來越負擔；捫心自問～對...

2024/02/15     10994 看全文 〉

助眠保健食品怎麼吃？最熱門的8家芝麻素GABA推薦 2024

想要有更好的睡眠品質，市面也有許多保健食品可以幫助入睡，比較知名的成分像是芝麻素、GABA等，但是消費者到底要怎麼挑選呢？

2024/01/12     12522 看全文 〉

孕吐什麼都吃不下怎麼辦

最近吃什麼都吐 雞湯魚湯聞到味道也會噁心乳糖不耐又不適合喝牛奶真的很怕營養不夠．．．．想問大家孕吐嚴重的時候都怎麼吃的QQ

2024/01/03     400

吃油也有好處？懷孕怎麼吃好油？

懷孕怎麼吃才不會胖到媽媽，吃什麼能避免營養不足貧血，吃什麼小孩會聰明？懷孕後由於身體多了一個小寶貝，孕媽咪的飲食，攝取的營養也更加重要。寶寶透過胎盤攝取營養，懷孕食物也會影響到寶寶的生長發育，有效攝取...

2023/12/17     4728 看全文 〉

這樣吃大豆異黃酮才有用！專家解析黃豆、豆漿正確吃法

隨著健康意識抬頭，豆漿廣告也紛紛主打大豆異黃酮，讓大豆異黃酮更為人知，大家也深知大豆異黃酮類似於人類雌激素，可作為預防停經症候群、更年期骨質疏鬆症等問題。

2023/12/07     2552 看全文 〉

鼻子過敏益生菌，吃錯沒效？6款過敏性鼻炎益生菌比較懶人包

每當天氣轉變就鼻水狂流、噴嚏狂打，吃鼻子過敏益生菌能否改善？坊間過敏性鼻炎益生菌琳瑯滿目，為何有些人吃了就是無感？雖然至今尚未證實過敏能藉由鼻子過敏益生菌治療，但若想改善體質、緩解鼻部不適，長期服用的確能發揮緩解鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻子癢等益生菌功用，但鼻子過敏益生菌推薦哪些菌種比較好？益生菌怎麼吃才能展現功效？有些人吃了很久沒反應，很有可能是吃錯了菌種！

2023/12/01     62206 看全文 〉

0～3歲孩子腸胃型感冒怎麼吃？分齡解說奶類、食物、飲品食用原則

兒子從九月底新學校開學後，就不斷不斷地感冒，連帶他身旁最親近的媽媽我也遭殃。像是被兒子傳染腸胃炎，他已經好了但是我才剛發病......

2023/12/01     7022 看全文 〉

半夜腳抽筋！？營養師解析抽筋原因及怎麼吃+做幫助改善

忙碌一整天終於可好好睡一場覺，結果半夜抽筋讓人痛苦不堪！到底為何會半夜抽筋？不單單只有天氣冷這麼簡單！經常抽筋的人吃什麼來預防？改善抽筋該如何做？今天就讓好食課營養師帶你一探究竟。

2023/11/24     4390 看全文 〉

哺乳期千萬別碰這些食物！素食哺乳媽咪怎麼吃才對？醫解惑3迷思、2禁忌

哺乳飲食別亂吃，免得發奶不成變退奶！多數媽咪為了提高寶寶免疫力，產後會直接哺餵母乳，這條辛苦又漫長的哺乳期之路，只有餵過母奶才知道......

2023/11/20     43558 看全文 〉

一歲寶寶副食品推薦怎麼吃？吃多少？一歲後副食品餵養重點觀念！

1歲寶寶副食品可以吃生食嗎？可以加鹽調味嗎？可不可以吃大人的食物？寶寶1歲前因咀嚼吞嚥與食物過敏的原因，每個階段副食品的限制也比較多。寶寶1歲副食品也比較多變化。但1歲後開始吃副食品燉飯的時機？1歲後...

2023/11/19     5997 看全文 〉