營養品好多，怎麼吃～

請問桂格大麥精該怎麼吃？

平常都是給婆婆帶婆婆有說寶寶即將滿4個月的話可以開始吃副食品請我們可以準備好給他餵不過因為我們租房在外，家裡不方便開伙、自己平常也沒在煮害我有一點不知道要準備什麼去大樹物色一下，藥師推薦我可以準備桂格...

2023/11/13     232

腎臟病福音！用益生菌輔助腎病治療，幫延緩腎臟病病程！

腎臟是台灣人一直關注且懼怕的的議題，害怕得到腎臟病，而得到腎臟病後又害怕要洗腎。腎臟病患者除了在飲食上調整蛋白質、鈉、磷、鉀等礦物質來延緩腎臟衰竭，遞延需要開始洗腎的時間以外，還有什麼方式呢？

2023/10/13     6507 看全文 〉

亞麻籽該怎麼吃，減肥又防癌？提供5種關鍵吃法，輕鬆享瘦不復胖

亞麻籽（(flaxseed）近年被視為一種超級食物，其營養價值非常豐富，對人體好處非常多。究竟亞麻籽功效有哪些？怎麼吃才最好？這篇就要跟大家解說一下！

2023/10/11     39863 看全文 〉

分享 一個半月狠甩4kg！

本人從小就屬於易胖體質、標準泡芙人體態以前不怎麼在意外表所以都不以為意直到上了大學，有更多機會能夠選擇自己喜歡的服裝卻因為體型關係有些衣服穿起來不怎麼好看於是這個暑假下定決心要來好好減肥！報名了家裡附...

2023/09/14     2399

十倍粥怎麼煮？寶寶四個月副食品怎麼吃？嬰兒副食品添加注意事項

嬰兒四個月大可開始嘗試吃副食品，第一份寶寶副食品推薦食譜為十倍粥！低敏且適口性佳，可搭配各種食材攝取營養，是寶寶副食品入門首選！十倍粥怎麼煮？電子鍋、微波爐等等都可以！寶寶四個月副食品添加順序，寶寶能...

2023/09/09     4689 看全文 〉

卵磷脂食物怎麼吃？劑量多少？…懷孕哺乳必備，寶寶頭腦壯壯、母乳暢通！

卵磷脂是孕期及哺乳期不可或缺的營養素，幫助胎兒智力發展外，也可以幫助泌乳及預防塞奶。孕媽咪平常可從飲食中攝取卵磷脂食物獲得營養，至於攝取時機、攝取量以及卵磷脂不能跟什麼一起吃也是一大重點！

2023/09/07     104102 看全文 〉

孕婦維他命怎麼吃？最新孕期營養素補充懶人包，教妳聰明補養胎

許多準媽咪得知自己懷孕後，擔心寶寶營養不夠就大吃特吃，殊不知吃錯了卻肥了自己。孕期營養除了來自於日常飲食外，也能透過孕婦維他命來輕鬆補充，通常有孕婦膠囊或小顆好吞的錠劑......

2023/09/07     10750 看全文 〉

該讓小孩吃氟錠嗎？安全劑量、服食方式，解開爸媽對氟錠的疑問

孩子該定期塗氟嗎？要不要吃兒童氟錠？氟錠怎麼吃才安全？父母既希望孩子不要蛀牙，卻又擔心氟吃下肚會中毒，氟化物可強化牙齒琺瑯質，減少牙齒鈣質流失，對齲蛀具有抵抗性......

2023/08/30     28931 看全文 〉

預防失智症保健新原料！海鞘縮醛磷脂功效、機制懶人包

隨著平均餘命增加、老年化社會的來臨，銀髮熟齡照顧是熱門議題，除了肌少症以外，記憶力減退、認知退化，甚至演變成阿茲海默等失智症的問題，也是大家關注重點！

2023/08/29     4056 看全文 〉

嬰兒、兒童益生菌邁入第三代，添加後生元功效、成份與機制懶人包

益生菌已邁入第三代產品階段，不只成人益生菌，針對嬰兒、幼兒與兒童設計的益生菌也開始變更配方設計，朝向第三代邁進，但第三代益生菌是什麼？與其他益生菌又有什麼不同？所添加的後生元有什麼功效？最近很熱門的火...

2023/08/23     4291 看全文 〉

事前避孕藥21和28顆怎麼吃？藥師曝副作用：3族群傷身、別和2水果一起吃

如果不想「搞出人命」，正確使用事前避孕藥（事前藥）就很重要，不過，事前避孕藥21顆和28顆差在哪？事前避孕藥真的比事後避孕藥好嗎？事前避孕藥避孕效果好又能調經，其實事前避孕藥副作用也很多，尤其3個族群不可擅自服用。

2023/08/15     53339 看全文 〉

怎麼吃都健康的無添加健康零嘴|台灣純米天然製成-卡蘿琳佩米餅

王美王紅雖然已經兩三歲了但我依然循著給他們天然、健康、單純的食物能不調味、無添加最好!!當然隨著成長會接觸的食物一定會越是多樣化能維持純粹那又是越發難得的機會了所以在還能給予的狀態下我會繼續提供他們這...

2023/08/08     4266 看全文 〉

卡蘿琳的佩佩豬聯名款佩米棒跟佩米花～怎麼吃

小宇宙兩歲了～吃過蠻多品牌的米餅最近突然出現厭倦期（哈哈哈厭米餅期）一直很苦惱想說還要給小宇宙試什麼的宇宙媽在媽媽群組裡看到很多媽咪推薦卡蘿琳的佩佩豬聯名款佩米棒跟佩米花立馬給小宇宙嚐鮮沒想到小宇宙吃...

2023/08/08     4296 看全文 〉

懷孕想吐吃不下東西？孕婦營養品怎麼吃？4大孕期營養補充妙招！

懷孕到生產是一段辛苦又甘之如飴的過程，期待新生命到來的同時，卻也伴隨著孕期的不適感，懷孕想吐怎麼辦？懷孕噁心感何時消失？懷孕孕吐嚴重導致無法好好進食，究竟孕期營養補充該留意什麼？孕媽咪們辛苦了！想要遠離孕吐嚴重的問題，首先需要先了解自己的身體變化，進而選擇適合的舒緩方式。

2023/08/02     61373 看全文 〉

熊貓益生菌

https://www.panda1.top/2iihg0下單網址｜益生箘｜♡從孩子出生最擔心腸絞痛,還記得在月子中心我就爬文跟著買寶乖雅,後來因為網站沒有送台灣,又繼續做功課尋尋覓覓孩子的益生菌後來...

【食力】怎麼吃油才安心？為什麼需要限制GEs含量？

撰文＝衛生福利部食品藥物管理署 藥物食品安全週報 第925期食用油脂是日常生活中不可或缺的食品之一，但是國際間卻有研究顯示，部分食用油脂在高溫精煉的過程中，可能會產生「縮水甘油脂肪酸酯」（Glycid...

2023/07/24     1930 看全文 〉

懷孕飲食怎麼吃？3個階段飲食原則、少吃這6種食物

懷孕之後媽媽身體會經歷前、中、後三個時期的變化，每個時期都需要增加不同營養素......

2023/07/20     7463 看全文 〉

印加果油好處多，4種營養吃法超推薦！連孕婦、小孩也可以安心食用

印加果油近年來備受有減肥需求的媽媽們討論，有「長壽果王」美稱的印加果油到底有什麼魅力？本篇詳細整理出5種印加果油功效還有4種吃法，趕快自己動手做！

2023/07/19     90019 看全文 〉

夏季到! 腸胃炎節節攀升! 怎麼吃? 營養師來教你~

腸胃炎是什麼？有哪些症狀？所謂的腸胃炎，泛指任何原因造成的腸子或是胃部發炎，其中最為常見的就是病毒和細菌感染，病毒性腸胃炎大多是輪狀病毒、諾羅病毒、沙波病毒引起，好發於秋冬季節；而細菌型腸胃炎則是受到...

2023/07/18     6573 看全文 〉

更年期的熱潮紅和盜汗導致失眠又心悸，飲食該怎麼吃？

當更年期熱潮紅出現，擋都擋不了的「熱浪襲來」，又熱又難受！飲食可以吃什麼和做什麼改善。可以看這篇了解更多更年期潮熱紅是什麼？症狀會持續多久，要如何改善有經驗的說過，在熱潮紅發生前，會體驗到像是恐慌症發...

2023/07/06     11317 看全文 〉