營養素

寶寶副食品8個月易缺乏鐵質，掌握含鐵食物及攝取鐵質2大重點！

許多家長會DIY副食品給寶寶，副食品菜單食材搭配與營養素攝取則是一大重點。在寶寶副食品前中後期也有不同飲食變化。因飲食文化的不同，或吃素食的寶寶，更須注意營養均衡攝取。尤其「鐵質」是寶寶在副食品階段容...

2023/03/03     6128 看全文 〉

「美強生優生媽媽A+奶粉」試用心得

研究了一下「美強生優生媽媽A+奶粉」的DHA、鈣質、鐵質的營養是眾多媽媽奶粉中最高的👍不過有發現，喝「美強生優生媽媽A+奶粉」時腸胃特別通暢，生產後不是每天排便的好體質，常常都要靠益生菌促進腸胃蠕動...

2023/03/01     306

把握大腦發展黃金時刻！4 大關鍵營養素，補充腦部營養

在媽媽肚子開始到 2 歲以前，是大腦發育的關鍵時期。透過補充腦部所需的關鍵營養，幫助促進記憶力，學習力及提升注意力，開啟孩子的無限潛能。尤其 DHA 對嬰幼兒和孕婦來說更為重要，但 DHA 較無法自飲...

2023/02/23     7551 看全文 〉

我的營養大事，交給【吾齡無齡】康齡聯合補體營養素(大罐裝)

​​邁入坐四望五的人生，照顧好自己就是我的營養補給大事！【吾齡無齡】康齡聯合補體營養素​當年紀邁入坐四望五、不管是工作還是家務事，都開始有力不從心，體力不如從前的感覺(苦笑)記得20年前大學時期的時候...

2023/02/10     5905 看全文 〉

懷孕怎麼吃？醫列「前中後」3孕期吃法　補足關鍵營養

懷孕怎麼吃怎麼補？孕期前中後期，根據寶寶發展與媽媽的身體變化，急需的營養素不太一樣！

2023/02/08     7856 看全文 〉

常頭暈疲倦？別輕忽孕期貧血　快補充4種營養素

懷孕的過程中，如果鐵、葉酸及維生素B12攝取不足，易產生孕期貧血，造成孕媽咪頭暈、倦怠，甚至還會造成胎兒生長發育延遲、增加早產風險。

2023/02/08     7405 看全文 〉

懷孕中後期營養補給，營養素攝取上又更加重要！

  懷孕後期開始寶寶快速成長，器官也越來越成熟，在營養素攝取上又更加重要！於是我選擇了孕哺兒的媽媽藻油DHA及凍晶血紅素鐵+葉酸膠囊，作為懷孕中後期營養補給孕哺兒媽媽藻油DHA寶寶的營養來自媽媽，隨著...

2023/02/06     4120 看全文 〉

買三贈三(新口味)優惠活動，快來跟萌萌一起當小米寶代言人!

🔊快來跟萌萌一起來當小米寶代言人號外📣！號外📣！大朋友小朋友照過來（台語）～小米寶買三贈三（新口味）優惠活動開跑中🏃‍♀️🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺何謂買三贈三？...

【趙順榮藥師】懷孕與哺乳期應特別注意補充鈣-台灣更年期醫學會

罹患骨質疏鬆症的人最怕跌倒，容易釀成骨折。藥師提醒，預防骨質疏鬆除了要有均衡的營養，還要靠適量的運動，尤其是懷孕與哺乳期的婦女，須注意鈣與維生素D等營養素的補充，兼顧「五合一骨鈣營養素」齊下，才能避免...

2023/02/02     7272 看全文 〉

大成功！4M寶寶第一口副食：桂格有機大麥精

不曉得大家的寶寶副食品都是自己煮還是買現成?女兒滿四個月的時候，本來我有煮過一次10倍粥，但是她真的很不買單而且剛好年底事情多也忙了起來，幾乎都直接買現成的後來我去桂格官網申請的有機大麥精試吃包，看介...

2023/02/01     174

破解營養品常見迷思，益生菌/葉黃素什麼時候吃？副作用？

許多人每天不只一種營養品要吃，但營養素種類眾多，了解特性非常重要，確保營養食品正確的食用方式和用量。選對、吃對，健康才能加分！ 本篇分享營養素每日建議用量，益生菌不能和什麼一起吃，什麼時候吃效果最好！...

2023/01/13     5190 看全文 〉

備孕菜單懶人包！補足6大營養素，打造受孕好體質

好想要生一個？那來吃這些！今天就來分享一下要吃什麼，才能幫助提升卵子品質、打造良好受孕環境，讓想生的媽媽們更容易懷上寶寶喔！

2023/01/11     9646 看全文 〉

一張圖告訴你營養素 4 大好處！維他命推薦挑選 4 大原則

每天都覺得精神不濟，晚上睡眠也不好，導致工作效率非常差，去找醫生諮詢和做了完整的身體檢查都找不到原因。營養師表示：代表身體缺乏營養素了！本篇帶你了解維生素 4 大好處，以及可以透過哪些食物來補充吧！

2022/12/26     4293 看全文 〉

打造學習的康莊大道-日比野專利DHA+PS不只贏在起跑點

不知不覺阿蓁阿諭已經進入啟蒙階段了，2-3歲的小孩正在探索這浩瀚的世界！看著她們一天天的學習進步，媽媽我真的比誰都開心與關注，大家總說工欲善其事 必先利其器！她們還在肚子裡時我DHA 藻油魚油一天不間...

2022/12/20     3467 看全文 〉

寶寶 3 大生長曲線圖，天然海藻鈣幫助兒童成長發育

每個孩子出生後都會拿到一本兒童健康手冊，裡面有「生長曲線百分位圖」，評估嬰幼兒生長狀況，是否符合正常標準。本篇介紹寶寶的生長曲線怎麼看？ 以及分享兒童各階段鈣質需求量，補充天然海藻鈣，把握孩子成長關鍵...

2022/12/16     7352 看全文 〉

青椒成熟後變甜椒！5種顏色營養素、功用大不同

甜椒顏色各含不同營養，交替著吃，會更好！而且甜椒入菜也能讓菜色更美麗。

2022/12/13     2886 看全文 〉

【轉文】吃這個可以讓頭髮長得快?長頭髮營養素–生物素是什麼?

相信有不少人都有掉髮的困擾，我自己也不例外! 尤其在沒後援的情況1打2壓力真的很大...在產後2年後的某一天突然陷入掉髮地獄，還好靠著營養補充、自我調適現在已經改善很多其中有一個大重點就是「頭髮維他命...

2022/11/17     15382 看全文 〉

天氣變冷變天就膝蓋痛嗎？這9種營養可有效緩解！

膝蓋痛該怎麼辦?尤其最近天氣變化大，一天冷膝蓋就會卡卡作響，而有些人則是上了年紀之後膝蓋開始退化!或是關節受傷過，天冷膝蓋疼痛更明顯，當感到疼痛時請評估自己的膝蓋疼痛程度！若是因天氣變化而產生低至中度...

2022/11/17     15028 看全文 〉

天氣冷膝蓋痛吃營養素有用嗎？亞尼活力安固輪、膠原蛋白分享

不知道大家有沒有膝蓋痛過>尤其產後容易腰酸背痛，變天還會膝蓋痛，那個感覺超明顯~才知道孕哺期間鈣流失更快...我又常外食、飲食不均，只好買保健食品來吃現在是在吃安固輪2個月多，痠痛感有減輕！剛好看到這...

2022/11/17     8186 看全文 〉

抽高秘方就是小安素

因為女兒從小我就是自己帶，像我是比較隨性雖然長輩也是會說要多給女兒吃營養一點才會長高啊我也都是當耳邊風，結果好像看我無所謂的樣子，公公上個月直接寄了兩罐小安素來，說鄰居小孩都有喝這個，對身體很好，要我...

2022/11/15     322