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營養

共6715筆搜尋結果
  • 熊媽咪　總人氣 204,132
    小福星 9歲1個月
    小愛心 6歲4個月
孕婦外食必備營養補充 孕哺兒好吞、好嚼，簡單補足一日孕期所需
哈囉~大家都知道熊媽咪目前身懷二寶中☺懷孕的過程中不免俗的一定要營養補充一下? 私底下認識熊媽咪的都知道本身是個愛挑食的外食族(很糟糕的習慣?) 因為懷孕期間也是要上班，所以自然就是一直外食，可是...
2019/12/20     1838 看全文 〉
  • BBQ媽咪❤️　駐站部落客
    QQ 9歲11個月
    BB 7歲6個月
[育兒分享]鈞媽御食堂-讓媽媽輕鬆育兒的營養副食品
   好久不見～大家好:) 原諒BBQ媽咪突然消失了好久，因為老公最近工作比較忙，常常讓我一打二⋯⋯變得很少更新，但我可沒忘了這邊的大家唷～      時光荏苒，二寶BB已經到了吃副食品的年紀了！意味...
2019/12/18     4630 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【哺乳媽媽】初乳顏色為什麼黃黃的？有什麼特別的營養嗎？
初乳（Colostrum）是指媽媽產後大約三天內分泌的母奶，顏色比較黃、比較濃稠，含有比成熟乳（Mature milk；指的是寶寶出生後約10至14天的母乳）更高比例的蛋白質，以及對寶寶非常棒的免疫因子。而提升免疫力正是初乳最主要的功能，究竟初乳跟之後的母奶比較，還有什麼特別的地方呢？讓我們看下去吧！
2019/12/16     3588 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【育嬰技巧】吃魚油可不可以讓小孩變聰明？讓營養師解析給你聽
寶寶在剛出生的時候，大腦大概就會有1,000到2,000億個神經元（Neuron），但是這時候的神經元連結很少，等到寶寶大約2歲的時候，神經元之間的連結，也就是所謂的「突觸（Synapse）」，就會成長到約10億個左右，隨著成長的經驗不斷累積，連結也會不斷增加，長大成人之後，一個神經元可能可達到上千個突觸！
2019/12/16     4661 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【育嬰技巧】做副食品好辛苦？營養師告訴你快速做副食品的工具！
媽咪們，寶貝到了四到六個月，可以開始吃副食品了，是不是讓人更手忙腳亂了呢？「工欲善其事，必先利其器」，其實有好的工具跟方法，可以節省不少時間喔！下面幫媽咪整理了節省時間的工具跟小撇步，希望可以讓媽咪輕鬆一點！
2019/12/16     20121 看全文 〉
  • Delbin Hung　總人氣 1,766
【營養保健】卡蘿琳專利消化異生菌
2019/12/15     1766 看全文 〉
  • 龜龜　駐站部落客
    賴小五 12歲4個月
    賴小猴 9歲8個月
全家大小營養消化吸收就靠它 (有多部食用影片)
   媽咪我自己原本就非常容易脹氣 (剖腹產後好像更明顯啦!!!)，而我家大寶則是吸收較差、常被人家說，怎麼看起來瘦巴巴、不長肉肉呀??? 小寶則是肚子容易漲漲的 (不會跟我一樣吧!!!驚驚)；爸比則...
2019/12/15     3263 看全文 〉
  • 艾琳　總人氣 173,619
    福星 9歲8個月
    恩寶 7歲8個月
零食怎麼挑|三招學會營養標示輕鬆看
小朋友吃零食總是不放心嗎?食品營養標示真的好複雜?簡單學會看懂營養標示!零食百百種選對零食才能吃的開心!吃的放心!趕快學起來!
2019/12/13     3082 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【懷孕期】吃益生菌可以減少寶寶過敏？讓營養師告訴你真相！
大家有沒有注意，現在有越來越多的小朋友有過敏的現象，從皮膚的過敏到呼吸道的過敏，也就是所謂的 「氣喘」都有，過敏其中一個原因是遺傳，也就是說，有過敏的父母，比較容易生下過敏兒
2019/12/13     6673 看全文 〉
  • 魚鱻森寶寶粥、虱目魚精　總人氣 244,793
第二波美味即食品嚐會12/25期(媽咪快來報名)
第一波好評不斷，許多媽咪們都在詢問何時開放第二波，小編立馬跟公司反應，第二波時間出爐囉~在聖誕節當天12/25(三)，煩惱孕期調理+彌月送禮的媽咪快來報名唷~ 還在煩惱家人營養不足嗎？?還在煩惱孕期...
2019/12/13     1947 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】美味青花菜的小秘密，徹底公開不藏私！
（圖片來源：《食力》提供）常見於各式料理中，美味且口感特別的青花菜（Brassica oleracea L. var. italica Plenck ）又名花菜苔、綠花菜，分類為十字花科蕓薹屬。最早在...
2019/12/12     2333 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
流感來襲，營養師教你三招增強小孩保護力！
冬天是感冒與流感的高峰期，許多小兒科開始絡繹不絕，根據報導，0-4歲小孩的上呼吸道感染與感冒就診率為全年齡之冠，且比起成人，小孩帶病毒時間多了4天，這讓小孩成為家裡病毒的主要傳染者。
2019/12/11     4930 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
網傳食品添加物增加小孩過動風險？營養師解析食品添加物的迷思，分享挑選少添加食品的訣竅！
以前常常把這個疑慮歸咎於「糖」，但近年來有研究發現，這可能與代糖、人工色素與防腐劑等特定的食品添加物「有關」，這些食品添加物是什麼？真的會有過動的問題嗎？如果想要挑選少添加的零食時，該怎麼挑呢？
2019/12/11     5693 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
小心！小孩子吃太多鈉了！營養師全面解析小孩子要吃多少鹽！
有一位保母因為不耐照顧的2歲男童不斷吵鬧和不乖乖吃飯，為了懲罰男童，就在餵食的熱粥中加入了約50克的鹽，害得男童被鹹死！相信許多爸媽也在思考小孩子到底要吃多少鹽？就讓好食課營養師從這起案件解析給你聽吧！
2019/12/11     27725 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
發奶只能靠黑麥汁、奶茶？爸媽照過來，營養師教你正確的發奶三原則！
你知道每年的8月1日到8月7日是國際母乳哺育週嗎？今年宣導主題為「增能家長，啟動哺乳(Empower parents、Enable breastfeeding)」，強調伴侶、家人、職場與社會的支持都能改善與營造促進母乳哺育的環境。
2019/12/11     12132 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【懶人包】營養師介紹具實證補充品，幫助發奶與增加母乳品質
之前好食課撰寫了如何幫助媽媽們餵母奶的專欄（連結如下），在這專欄內好食課營養師不僅說明了餵母乳的好處，還有要怎樣才能增加母乳的營養價值。
2019/12/11     10529 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
嬰兒奶粉迷思破解！DHA不是越高越好，留住營養才是關鍵！
好食課營養師在與媽媽們分享寶寶營養時，媽媽總是會問學習與認知相關的問題，營養師在找一些文獻時，發現有許多文獻都在探討寶寶攝取的DHA會被氧化破壞的問題。
2019/12/11     17451 看全文 〉
  • 家家營養師　總人氣 63,989
    蛋仔 8歲2個月
營養師用無痛瘦身法教你─如何找回減肥瘦身主控權
前面瞭解到不要陷入卡路里的數字迷思(兩個月瘦五公斤?原來精算卡路里也不會減肥!)，那我們要怎麼做才能更有效率地瘦身呢？首先，你要記得，一定要有足夠的熱量攝取維持BMR（→才不會越減越肥），再來計算出一...
2019/12/09     3443 看全文 〉
  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
如何延續母乳營養？醫師解密三大關鍵
母乳是寶寶最好的營養來源，當媽媽的母乳量不夠、或是工作因素而無法持續哺餵母乳，仍需要配方奶粉與副食品來幫助銜接；媽媽們都想找到貼近母乳的營養，但怎麼樣才能夠「貼近母乳」？ 這次由四季台安醫院小兒科醫師洪晟哲來解密，分享三大關鍵！
2019/12/09     31834 看全文 〉
  • 別讓一姐不開心　駐站部落客
    一姐 9歲7個月
    喬治 6歲1個月
營養師輕食 80%機能魚油，濃度高無污染，大人小孩都能吃
​以前都覺得「魚油」是老人家在吃的，但是自從一姐媽懷孕後，開始接觸到有關懷孕補充魚油的問題，才知道，原來「魚油」不只是銀髮組朋友需要補充營養、像是上班族、學生課業重，需要讓思緒靈活、調理生理機能，當然...
2019/12/06     4902 看全文 〉