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營養

共6715筆搜尋結果
  • 早安健康　專欄作家
營養過剩才體虛！3類食物滅發炎之火
有人說現代人「營養過剩」，卻仍有許多人為了體虛而困擾，原因就在於「營養過剩」的真相，其實是嚴重的營養危機！相對於過去不易取得食物而造成的營養不良或營養不均衡，現代人反而容易缺乏身體必需的部分營養素，造成身體自我修復能量不足，加重體虛的狀況。
2022/12/02     4450 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【國健署記者會】Have A 榖 Time 「愛的榖粒」一起
「小時候胖，長大更容易胖！」近年來有許多研究指出，小時候的飲食習慣對長大後的健康有不少延續性的影響。
2022/12/01     2426 看全文 〉
  • 美岱子　駐站部落客
    阿乖 18歲
    小妞 13歲9個月
好吸收ｘ高接受度的大研生醫『德國DHA 80%兒童魚油』
這幾年來，看著身邊長輩們的身體健康狀況變化，讓步入中年的我也開始為自己年老的健康努力，運動、睡眠、心情、營養等儘可能的不落下任何一方。以前仗著年輕，不懂也不會保養身體，後來自己生養了小孩，加上健康衛教...
2022/12/01     4244 看全文 〉
  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
不敢吞藥丸？挑對媽媽奶粉，輕鬆補充養胎6大營養！
懷孕要補充哪些營養，才能幫助胎兒健康長大呢？對於不敢吞錠劑的媽咪，奶粉是好喝又很容易補充的自然食物，許多專家建議可以透過媽媽奶粉或營養配方來補充，逛遍PPT懷孕版的試喝推薦，討論極高的安滿媽媽奶粉，適不適合孕媽？挑選媽媽奶粉之前要注意的幾個重點，讓資深編媽幫你整理。
2022/12/01     105546 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,600,114
    小益 5歲9個月
益生菌推薦ptt、dcard！營養師：多吃「這」食物幫助消化
近幾年益生菌推薦ptt、dcard上熱烈討論消化益生菌，尤其針對兒童成長發育，均衡飲食和良好消化，扮演兩大關鍵因素。本篇營養師提供專業建議，帶你快速健檢：是否需要吃益生菌，以及如何從天然食材補充益生菌...
2022/11/30     9822 看全文 〉
  • 無毒農粥寶寶　總人氣 1,089,925
【副食品知識】寶寶多大可以吃水果？應該吃多少？可以生吃嗎？
許多家長在寶寶副食品階段可能會想給寶寶吃水果，那多大開始可以吃、有哪些水果可以吃呢？一般來說我們吃水果都是直接生吃，但您知道對於寶寶副食品來說，加熱這個步驟可以讓寶寶食物過敏的機率大幅降低嗎？以及在處...
2022/11/26     10922 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】選吃湯麵或乾麵？熱量可以差2倍！
撰文＝張越評隨著經濟發展、飲食習慣西化，據農委會資料，台灣每人每年米消費量從1952年的126.06公斤（91.26%）急劇下降到2014年僅剩45.7公斤（53.04%）；與之相對，小麥卻呈持續上升...
2022/11/25     3301 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】8成縣市長候選人未提出校園午餐政見！學童健康誰來顧？
整理＝《食力》編輯部大享食育協會於2022年11月14日共同發起「營養午餐政見，縣市長候選人請回答！」調查行動，邀請全國94位縣市長候選人公佈營養午餐政見。截至2022年11月23日，獲得基隆市、台北...
2022/11/25     3466 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】蛋殼越粗越新鮮？吃多增加膽固醇？ 破解雞蛋的4大迷思
整理＝《食力》編輯部雞蛋營養價值豐富且口感香嫩，對於牙口及咀嚼能力逐漸變差的樂齡族來說，更是常見且容易取得的價格合宜優質蛋白質來源。吃蛋不會增加血液膽固醇！反可降低心血管疾病風險董氏基金會於2021年...
2022/11/25     2659 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
減重時吃間歇性斷食、戒糖飲食有用嗎？營養師揭開健康體位的秘密
想要打造健康體態，改變飲食習慣是最容易達成的手段，而「間歇性斷食」及「戒糖飲食」更在各飲食法中脫穎而出，吹起了一股新的飲食風潮。
2022/11/25     13211 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,600,114
    小益 5歲9個月
優格可以取代益生菌？和酵素差異？營養師：益生菌絕對是首選！
現代人排便不順，第一個想到就是吃益生菌保養，但有些人會選擇吃優格、優酪乳、酵素、乳酸菌，每種產品都標榜幫助排便順暢，到底要吃什麼才有效？以下這篇文章，帶你快速比較各自好處，提供你最完整的營養保健指南。...
2022/11/23     5106 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,600,114
    小益 5歲9個月
營養師曝：益生元重要性，不然益生菌怎麼吃都無感！養好菌7大食
為什麼有些人吃益生菌無感？只是補好菌不夠，還得養好菌，必須補充益生菌的食物─益生元，讓好不容易吃進的益生菌快速增長，順利發揮益生菌功效。本篇分享養好菌7大食物，飲食均衡吃進益生元，打造益生菌喜歡的環境...
2022/11/23     4785 看全文 〉
  • Suger25　總人氣 2,587,133
    Mia 8歲10個月
    Nia 4歲5個月
小兒利撒爾 縮時營養寶寶粥、無糖Q菓、乳酸菌米果、寶寶仙貝
  #小兒利撒爾 #小兒利撒爾縮時營養寶寶粥 #乳酸菌夾心米果 #Quti無糖Q菓 #啾米乳酸菌夾心米果 #寶寶粥雖然是第二胎但幾乎都砍掉重練，距離Mia姐姐也四年了，很多都忘光光，開始依照網路資訊來...
2022/11/23     4591 看全文 〉
  • 蕾　總人氣 831,091
    晰寶 8歲9個月
秋冬吃春雞，營養活力滿滿~
又到了秋冬避寒宅在家的季節了，每逢這個時候我就會烤雞給全家人享用，而我選擇的食材是大成食品的春雞，相信大家對於春雞也不太陌生了，春雞是飼養期約4~6週，肉質吃起來更為軟嫩與細緻；而且它屬於特有的土雞品...
2022/11/22     4651 看全文 〉
  • 小皋　總人氣 64,707
分享一些營養食品和中藥備品
最近身邊好多朋友都感冒每天接孩子放學的時候都看到診所排滿了人.我姪女前天早上突然覺得不舒服我姊就請假帶他去看醫生結果從10點打電話掛號，一路等到下午四五點才看到我姊後來就跟我抱怨，還好家裡有準備一些簡...
2022/11/21     8504 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲11個月
    宇 13歲6個月
營養師的一日飲食紀錄(1257kcal)
早餐吃隔夜燕麥的好處就是速度很快前一個晚上我把燕麥泡到巧可力牛奶裡，密封後冰起來早上要吃之前，加上香蕉、煮好的白木耳、堅果、葡萄乾非常美味又健康！不過我兒子沒有很捧場，他說「我覺得熱熱的麥片粥比較好吃...
2022/11/21     7711 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
營養師大推！高纖低卡好選擇─羅勒籽營養大解析
Couple偶爾也會喝手搖茶，上次在手搖茶店看到一種配料覺得很新奇，以前喝過的飲料店，都沒有看過（還是我們太鄉巴佬XD）覺得很值得跟大家開箱分享一下~這個食材就是~「羅勒籽」！ 羅勒籽是什麼？植物介紹...
2022/11/21     41529 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲3個月
嬰幼兒染RSV「恐重症插管」！營養師「免疫力黃金三角」家長快看
最近看新聞，呼吸道融合病毒已達高峰期，這讓我想到兒子小時候有一次因為這個病毒而住院！
2022/11/18     19341 看全文 〉
  • 小小漾　總人氣 1,241,969
【轉文】吃這個可以讓頭髮長得快?長頭髮營養素–生物素是什麼?
相信有不少人都有掉髮的困擾，我自己也不例外! 尤其在沒後援的情況1打2壓力真的很大...在產後2年後的某一天突然陷入掉髮地獄，還好靠著營養補充、自我調適現在已經改善很多其中有一個大重點就是「頭髮維他命...
2022/11/17     15384 看全文 〉
  • 馬芬蛋糕　總人氣 89,820
    CHEN 10歲7個月
天氣變冷變天就膝蓋痛嗎？這9種營養可有效緩解！
膝蓋痛該怎麼辦?尤其最近天氣變化大，一天冷膝蓋就會卡卡作響，而有些人則是上了年紀之後膝蓋開始退化!或是關節受傷過，天冷膝蓋疼痛更明顯，當感到疼痛時請評估自己的膝蓋疼痛程度！若是因天氣變化而產生低至中度...
2022/11/17     15032 看全文 〉