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營養

共6715筆搜尋結果
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲11個月
    宇 13歲6個月
喜愛運動者補充堅果好處多
    你在運動時容易出現抽筋或肌肉疲勞的現象嗎？或是每次運動完就感到虛脫，隔天更是痠疼到直不起腰？其實當我們運動大量流汗時，流失電解質與水份時會造成疲勞感增加，此時若體內礦物質失衡，肌肉的復原能力將...
2022/02/07     4545 看全文 〉
  • 王美媽咪育兒生活　總人氣 1,348,984
    王美 6歲10個月
    王紅 5歲5個月
營養師設計低調味幼兒營養餐點-童食樂讓媽媽優雅準備漂亮上桌
隨著雙寶不斷成長，每個階段要準備的食物也都不太相同從一開始只需要開水燙熟在打泥，食材都很單一也方便處理，晚上花點時間處理好以後再凍成冰磚即可~但王美現在已經兩歲多了，需要的營養素更多，食材變化也要更豐...
2022/02/07     5277 看全文 〉
  • 翔哥&睿睿の超人媽咪　總人氣 541,547
    翔哥 7歲2個月
    睿睿 3歲10個月
童食樂 寶寶的健康料理
一到五的工作日 要買個菜都覺得很麻煩 ～謝謝童食樂 徹徹底底的解決翔媽這個煩惱?  營養師團隊專為幼童營養飲食設計?10分鐘美味營養上桌 不用煩惱寶貝的每一餐 減納30% 不添加防腐劑 味精以及...
2022/02/07     3174 看全文 〉
  • 高紹庭 營養師　駐站專家
孕期迷思大破解-1
很多媽咪在孕期時會來問說「營養師～這個能不能吃？　那個能不能吃？」或是產後跟我諮詢完才知道原來吃這個沒效! 原來孕期飲食是沒有那麼大限制的這邊就來先告訴媽咪們四個最常見的孕期迷思跟澄清 1吃芒果、奇異...
2022/02/04     6506 看全文 〉
  • 小小漾　總人氣 1,241,969
轉文-產後掉髮改善懶人包？掉髮原因全解析，教你重拾濃密秀髮！
產後頭髮一直掉，媽咪開始恐慌嗎？生產後掉髮其實是很正常的現象，除了荷爾蒙改變，其實營養素缺乏也是一大關鍵，今天要告訴媽咪們產後掉髮的原因外，也要教你3大方法來改善落髮現象，讓頭髮快速長出來！
2022/01/28     5881 看全文 〉
  • Suger25　總人氣 2,587,133
    Mia 8歲10個月
    Nia 4歲5個月
風車生活 孕媽咪養生茶、產後活力飲 幫我孕期營養補起來(贈)
  #風車生活 #莊淑旂博士 #孕期營養 #孕婦飲食 #孕期涼補 #養胎 #月子湯 #產後調理 #孕婦保養 #懷孕孕晚期的到來，來分享一下我從第一胎就有接觸的孕媽咪保養茶飲，當然第二胎也要繼續喝一下!...
2022/01/27     4924 看全文 〉
  • 小小漾　總人氣 1,241,969
轉文-懷孕抽筋如何補鈣？孕婦補鈣劑量推薦，讓營養師告訴你
很多媽媽在懷孕中期大概17、18週的時候，開始會遇抽筋的狀況出現，其實抽筋可能就是因為缺鈣了。其實鈣質對媽媽來講是非常重要的，除了提供給媽媽本身外，也需要額外提供鈣質給寶寶。那麼要如何補充鈣質，才能夠...
2022/01/27     9253 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
零食使用棕櫚油真的會致癌？營養師帶你了解食品加工用油的秘密！
相信最近大家都有看到「零食中的原料棕櫚油可能會致癌」的新聞。根據成功大學研究發現，許多油品、餅乾糖果及複合食品在加工過程中會產生有害物質「二單氯丙二醇酯」、「三單氯丙二醇」、「縮水甘油酯」。 這些有害...
2022/01/25     4303 看全文 〉
  • 高紹庭 營養師　駐站專家
你容易掉入的副食品迷思 -1
  網路上有許多有關副食品要如何製作的資訊但嬰兒營養相關的知識是日新月異在更新過往我們所知道的方法現在還適用嗎這次先帶大家來看看我們常常遇到的一些副食品觀念小迷思 １、新食物一次只能添加一種嗎？我們知...
2022/01/25     4710 看全文 〉
  • Emily Yang　總人氣 1,750,641
乾燥蔬果乾推薦-維盛發小農蔬果系列，高營養無負擔台灣水果乾
 害怕過年假期吃太多零食讓身材失控？擔心家中小孩太愛吃零食而無法控制？走春時不曉得送什麼伴手禮才受歡迎？在搜尋健康零食時發現：因製造養生休閒食品而評價很好的維盛發休閒食品有推出小農蔬果系列，維盛發小農...
2022/01/25     5490 看全文 〉
  • Miss Lulu　駐站部落客
    昕王子 10歲8個月
    樂樂 7歲10個月
【快樂田】速果益＆全養沛，咕嚕咕嚕照顧全家健康
生活越來越忙碌，保健食品也越買越多...以前都買大罐的膠囊或粉末，除了不好攜帶，要配水喝也很麻煩自從出現單包裝、即開即食的保健品後咕嚕吞下肚的營養品也成Lulu的最愛啦今天要和大家分享以最新食品研發科...
2022/01/25     19742 看全文 〉
  • 人妻妃米　總人氣 183,008
    菓菓 4歲8個月
    柚子 2歲
母乳推手~寶寶喝奶營養不夠!哺乳卡關都不怕!
大家好~我是妃米成為媽媽即將邁入第二個月!意味著母乳生活也即將滿兩個月啦~今天就來和大家分享如何第一胎就哺乳成功!​​孕哺兒的卵磷脂與哺多多​媽媽的好幫手​懷孕時擔心沒奶生產完擔心塞奶石頭奶真的是所有...
2022/01/24     15365 看全文 〉
  • Irene媽咪育兒趣　總人氣 63,443
    胡小妞 9歲4個月
    大大 7歲7個月
創意料理 台式烏魚子起司蛋花生醬饅頭
最近大家開始辦年貨了家人正好買了一些烏魚子 , 今天幫孩子準備下午點心時臨機一動，製作了以下創意點心饅頭一顆雞蛋一顆起司一片椰子油一匙花生醬一匙烏魚子隨意包裝紙一張烏魚子和蛋我都沒有煎得很硬都是煎到中...
2022/01/23     3764 看全文 〉
  • 華的異想世界　總人氣 98,346
好元氣這樣喝！長輩營養補充品推薦｜藻安生技力素LDF營養配方
是否也曾遇過家中老大人胃口不好，抑或是術後食欲不振的狀況呢?嘗試各種食譜，熬燉各式湯品，但長輩們還是吃的不多。隨著時間拉長，導致營養不良，元氣不復。前陣子婆婆開完刀，就有食慾不振的狀況。後來搭配營養補...
2022/01/20     67650 看全文 〉
  • NOW健康　專欄作家
懷孕貧血多吃牡蠣？ 國健署提出4大孕期營養攝取原則
國健署最新「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」發現，國內孕婦嚴重缺鐵，比率達62.76%，而整體貧血盛行率為19.45%，醫師指出，不少孕婦容易頭暈、倦怠，這可能缺鐵而導致貧血，為了自身健康以及胎兒發育......
2022/01/20     4677 看全文 〉
  • 王美媽咪育兒生活　總人氣 1,348,984
    王美 6歲10個月
    王紅 5歲5個月
寶寶粥推薦|副食空空賞!純天然營養美味-飯友開啟寶寶美食饗宴
對於職場媽咪到底要兼顧兩隻寶寶飲食和工作?平常家裡要準備大寶的餐就夠麻煩了，加上小寶的真的很容易疲勞和發懶~辛苦準備好的副食品如果還被孩子拒吃或沒吃完真的也會有點難過~當冰箱被冰滿各種副食品和冰磚時，...
2022/01/20     4508 看全文 〉
  • 瑜　總人氣 421,585
營養成分藏著甚麼 ?
 在觀察寵物保健品的營養成分需尋求專業醫生的建議?專業營養師調配?合格的檢驗?成分單純且詳細?避免華麗包裝及標題誤解?成分列表當中檢視是否有自己過敏的品項希望大家選購時要多注意裡頭的成分唷~...
2022/01/19     2004 看全文 〉
  • 口羊太太　駐站部落客
    Joy 10歲7個月
    Vicky 8歲6個月
產後媽媽的瘦身之路：這是一個從74到52公斤的故事
我人生的每個階段，好像都在與胖這個字對抗。國中時，因為臉圓圓身材肉肉的，被同學取錯號叫「胖丁」，然後就衍伸出各種跟胖有關的綽號（小胖跟胖胖），為了脫離這個綽號，上五專第一天我就先取好自己的綽號跟大家自...
2022/01/19     4568 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師教你怎麼挑魚油！EPA、DHA與 Omega3是什麼？
魚油一直以來都是台灣民眾購買保健食品的優先選項之一，許多國際文獻與新聞報導也都指出魚油具有降血脂、保護眼睛、預防失智與改善憂鬱等眾多功效，而最近的保健食品廣告都強調魚油的純度很重要，但這是真的嗎？有沒...
2022/01/19     4588 看全文 〉
  • 無毒農粥寶寶　總人氣 1,089,925
寶寶體重不增反減？可能的2大原因及解決方法！
不知道媽咪們是否會根據寶寶生長曲線圖來定期測量寶寶的體重呢？新生兒在成長過程中可能會有連續幾周體重停滯或不斷下降的情況，但奇怪的是寶寶也有正常吃飯、喝奶。以致媽咪們摸不著頭緒很擔心。本篇就來分享日本育...
2022/01/19     9682 看全文 〉