營養

從小吃得營養好吸收～寶寶胚芽粥推薦

當媽媽之後，每次出門都像打仗尤其這次端午連假想跑遠一點，更不能忽略寶寶吃飯的問題這次我特地準備了飯友的寶寶胚芽粥還怕小寶吃不習慣，提前在家讓他試吃看看沒想到第一次吃的時候平時挑食的小寶難得沒有抗拒還吃...

2025/06/05     313

2025 夏令營推薦 ✨孩子成長真的嚇到我 🌍國中爸爸媽媽看過來❗️

✨前言✨大家好～我是兩個孩子的媽媽，家住新北，工作忙到爆炸的那種😅每天晚上都想耍廢，但還是會逼自己陪小孩聊聊天、吃個晚餐、週末出門走走。因為我真的很相信：爸媽陪的時間，不是「剩下的時間」，而是「最重...

配方奶新選擇～Holle禾樂純淨奶粉

我家寶貝現在三餐跟著大人吃之外，還是有喝早晚奶的習慣。在配方奶的選擇上，我會盡量選擇大品牌，所以在知道瑞士Holle禾樂純境這個歐洲第一大品牌有適合女兒喝的配方奶時，就迫不及待想讓女兒嚐試看看～女兒喝...

2025/06/03     318

母奶轉銜神隊友！桂格愛力心優護喝光光

看我姐的兒子戒母奶很快速也很順利所以當出我就想說寶寶1歲後我也要順勢戒母奶沒想到戒母奶居然這麼難耶?!!!寶寶從一開始肯喝，到後來只要看到奶瓶就狂哭有想說是不是奶粉的問題，所以換了很多款…連奶粉界的L...

2025/05/23     306

洗腎的營養針是自費的嗎?

請問洗腎的營養針是不是自費的呢因為家人有在洗腎了最近體力開始變差有買營養品給他喝可是味道他沒有很喜歡所以他就不太想喝就開始在考慮要打營養針因為在網路上看到一些討論好像有蠻多人都有打營養針但是我很好奇如...

2025/05/21     599

陪伴孩子的每個瞬間都讓我好驚喜❤️

因為是第一胎新手媽媽照書養，寶寶還沒出生我就開始做功課準備了，主要是我和老公都有稍微的過敏體質，很擔心遺傳給寶寶，在挑奶粉的時候蠻注重奶粉的營養成分的，做了功課以後我挑鉑臻水解給寶寶，除了水解分子比較...

2025/05/20     982

有人跟我一樣也很害怕魚油的腥味的嗎?

近期健康檢查發現自己有三高的問題醫生建議可以多補充一些魚油會對三高跟膽固醇的狀況有些幫助但努力嘗試了蠻多次，還是沒辦法突破對魚油腥味的恐懼原本以為會不會是挑選的品牌不對，魚油的品質沒那麼好所以在網路上...

2025/05/19     331

開始洗腎後要怎麼吃營養才夠?

請問開始洗腎以後要怎麼吃營養才會夠呢家人目前已經洗腎中覺得吃的變的比以前更少也發現他體力比以前差了回到家常常都在睡覺我就開始很擔心我最近就在想是不是要買一些補品給他吃讓他補充營養飲食方面又要怎麼吃才夠...

2025/05/15     597

全脂羊奶粉比想像中難找(但醫師說比較好

醫師分享全脂的乳源製作出來的奶粉會更有天然營養素因為奶的營養都集中在乳脂裡面，好的脂肪是寶寶成長很需要的營養但後來看蠻多家羊奶牛奶粉都會用脫脂的(好像是加工比較方便)目前只有找到卡洛塔妮跟金貝親好像比...

2025/05/13     289

孩子書包會帶吃的嗎?

老大剛上1年級，早餐都吃很少怕他營養不夠，想買東西給他帶去學校吃請問媽咪們都買什麼給孩子放書包阿?

2025/05/13     589

LAC Full-Cal優鎂鈣PLUS

人體骨質在30歲後隨著年齡增加而逐年減少，尤其是懷孕的婦女及哺乳婦鈣建議每日攝取1000毫克，而步入中年的族群、老年人更是需要日常補充鈣質來維持骨骼健康，喝鮮奶或豆漿補充鈣質，是常見的補鈣方式，但卻無...

有腎臟病蛋白質要怎麼吃?

最近知道阿公檢查出慢性腎臟病看他心情都不是很好讓我真的很擔心醫生有交代要注意吃的東西說什麼控制低蛋白飲食我不知道怎麼做怕他吃太多但又怕營養不夠到底這種狀況下要怎麼吃才不會傷腎希望有經驗的人幫忙指點

2025/05/11     184

孕媽咪可以吃的保健品！

生完二寶之後，真的深深感受到「生一個孩子，掉一顆牙」這句話不是都市傳說...之前懷孕沒特別留意鈣質，雖然有吃鈣片但可能沒注意自己到底吃了多少，結果卸貨沒多久牙齒就開始有點鬆動，也開始容易出現腰酸背痛，...

2025/05/09     315

糖尿病年輕化真的不是醫生在威脅而已！！

最近看到新聞說，越來越多年輕人三十出頭就被診斷糖尿病，甚至有人已經開始吃藥了。 我原本也以為這是老年病，結果身邊朋友才 34 歲，就因為健檢發現血糖過高，被醫生警告要開始控制飲食、運動，連腎指數也有點...

2025/05/08     614

#配方奶推薦 0香料的Holle生物動力牛3號

身為媽媽總想給寶貝挑選最好、最單純成分的牛奶，但要選沒有多餘添加物、盡量天然的配方奶，還真的很不容易欸！雖然大家都說「母乳」是最好的，但我因奶量不夠無法繼續餵母乳，在寶貝長大後就有開始讓她嘗試喝鮮奶，...

寶寶副食品的好選擇

我們家寶寶進入了厭奶期只好來認真餵副食品了最近在吃的是波堤寶寶的寶寶粥雞肉口味和豬肉口味都是有香香甜甜的玉米味牛肉口味聞得出有帶蘋果的酸香鮭魚口味是那種很天然的食材香味而且有柴魚的味道很香!!!波堤寶...

原來這就是貴婦點滴

小資女的宿命就是加班經常加到臉色差，體力透支還是狠下心試了傳說中的「貴婦點滴」。這次在洲際星和的醫生推薦下說這修復型點滴含多種維他命和抗氧化物，可補充營養、改善疲勞與氣色，但也提醒不是仙丹，還是得正常...

想和大家聊聊關於「孩子挑食」這件事……

身為餐廳老闆，每天都在設計菜單與試菜，但偏偏家裡這兩位小貴賓，對食物的接受度比客人還高標準。最近小的開始討厭紅蘿蔔，大的只愛白飯配肉……看到青菜就自動把眼神移開。雖然知道挑食是階段，但還是會擔心營養攝...

2025/05/02     1392

I人的福音！「有社交距離」的線上媽媽教室

你是不是也會舟車勞頓為了一堂媽媽教室或是不愛參加實體活動，尤其像我這種I人媽媽🫣想輕鬆聽課用最自在的方式，最好還可以不用開鏡頭😅搜尋到「芳茲媽媽教室」主題是孕期營養＋追奶技巧線上課程免費報名還送禮...

幫老婆補身首選這款！銀耳露推薦分享

最近請假陪老婆坐月子朋友特別提醒我，要幫她補充一些溫和又營養的食物還大力推薦飯友的銀耳露給我說這款是純天然、無添加，對身體很好我上網看了一下感覺還不錯，就訂了一箱給老婆喝打開瓶蓋，一股淡淡的天然香氣就...

2025/04/30     379