營養

一日飲食紀錄(1699kcal)

今年母親節不太一樣不能回家鄉陪伴父母沒關係，我們就用電話傳達心意過陣子再回去團聚囉 早餐準備孩子們最愛的薯條餐吧用烤箱烤漢堡肉、薯條再泡杯茶，洗切點蔬菜就完成了大人輕鬆，小孩滿意午晚餐就用 娜家廚坊 ...

2022/05/10     8087 看全文 〉

各牌益生菌大評比！營養師教你破解便祕「三大迷思」，天天順暢過生活

妳也是小腹婆嗎？吃了各種益生菌都不見效果？現代人生活作息不正常，外食機率高，加上上班族壓力大，容易有便秘的情況，解不出的宿便，就成了平坦小腹的殺手，體重也因此莫名增加！營養師帶妳破解「便祕的三大迷思」，讓妳從此順暢過日子！

2022/05/10     3544 看全文 〉

疫情下寶寶維生素D易攝取不足恐有軟骨症！？

當寶寶出生離開媽咪的肚子後有些營養素就會漸漸缺失，取而代之的是由母乳攝取。但有些營養素是只喝母乳不夠的！尤其是當寶寶進入吃副食品到斷奶的時期，更要注意微量元素的攝取。維生素D除了有關骨骼發育外也有研究...

2022/05/10     4201 看全文 〉

推薦買常景的金豆樂還是黑豆樂?

最近想要買常景的豆漿來喝看網路上都滿推薦的說天然又有營養，而且還滿好喝的裡面加了祕魯紅藜麥、益生菌等等對身體好也有幫助消化的功能只是我看有出金豆樂跟黑豆樂不知道買哪一種比較好?各位有比較推薦的嗎?

2022/05/10     1621

飯友寶寶粥

#蔥蔥吃什麼 小吃貨蔥蔥上線啦今日份餐食🥣飯友常溫寶寶粥對於新手媽媽來說，副食品是一種難題。比如說 : 我本人🤣🤣🥲🥲🍙飯友寶寶粥 幫助媽咪守護寶貝的健康想想安柏嬰兒時期，不知道是不是我煮...

嬰兒米餅—幸福米寶

蔥蔥來開箱《幸福米寶》餅餅啦蔥蔥終於變成米寶富翁每天有吃不完的餅餅🛑藜麥米棒❤️紅米💜紫米🤎糙米棒棒很適合拿來磨牙用，尤其是嬰兒長牙 牙癢時期，真的是需要備很多棒棒類的餅餅。蔥蔥直接吃爆🤣🤣...

兒童食品—童食樂

最難的就是大寶貝的飯飯啦!!!!都覺得安柏要四歲了，食物都可以和大人吃的一樣，不會特別另外煮，尤其我們家是外食主義者🤣🤣外面的食物真的都是重油重鹹，對於小孩來說，是身體很大的負擔。最近安柏吃的《童...

寶寶米餅｜幸福米寶

#蔥蔥吃什麼蔥蔥來開箱《幸福米寶》餅餅啦蔥蔥終於變成米寶富翁每天有吃不完的餅餅🛑藜麥米棒❤️紅米💜紫米🤎糙米棒棒很適合拿來磨牙用，尤其是嬰兒長牙 牙癢時期，真的是需要備很多棒棒類的餅餅。蔥蔥直接...

陪小孩一起吃白蘭氏葉黃素果凍

因為疫情關係，我們也中獎用遠距教學原本認真預防小孩用3C產品被動破功，整天都要盯著電腦，真的很擔心用眼過多視力變差所以我就準備白蘭氏葉黃素精華凍當作他的點心看他吃得津津有味，也好奇跟著吃，沒想到還真好...

2022/05/09     118

讓孩子一次擁有健康的眼睛與鈣質的補充

榮獲台灣保健食品學會「營養保健食品健康奬」🏆小孩一定對3C愛不……完😱放完假視力倍增😱❤小悅光～小悅光～視力的守護者❤喝過的大人小孩都主顧～真的有夠好喝🤣🤣🤣視力保健＋骨骼成長🦴天然+安...

2022/05/08     159

「統一陽光無加糖豆奶」讓全家人隨時隨地都能補充優質營養的豆奶

說到豆奶，媽媽我自己本身真的很愛喝，還曾買過豆漿機專門要在家自己煮豆奶，不過煮起來過篩時的泡沫量很多，煮後的黃豆味不加糖還真的喝不習慣。現在想喝豆奶不用這麼搞工啦，統一陽光推出全新的「無加糖豆奶」，原...

2022/05/08     4666 看全文 〉

孕哺首選 x # 十全孕哺

#孕期營養品#營養師的孕哺首選  懷孕後營養品一定不能少 ?懷阿迪的時候 ，桌子上瓶瓶罐罐的~每天要吃的營養品都好幾種真的吃到會怕欸~? 一次都要好幾顆?但是為了媽媽&小孩的健康有的味道又很重鼻...

2022/05/07     5486 看全文 〉

喝出營養好氣色「易而善 新女性膠原纖亮奶粉」

顧孩子常熬夜，加上已過了30，膠原蛋白流失的非常快，臉上氣色也不如從前，總感覺這兩年來滄桑許多?，所以我選擇添加了添加膠原蛋白、維生素B群、鐵等等的易而善 新女性膠原纖亮奶粉，兼顧哺乳期時和寶貝每日...

2022/05/07     6270 看全文 〉

孕期迷思大破解-2

很多媽咪在孕期除了會吃保健食品之外往往會另外補充滴雞精、珍珠粉、燕窩及膠原蛋白我們今天就來探究一下，這些食品到腸道之後會變成什麼被吸收吧到底有沒有吃的價值呢～再來繼續看下去就知道了(希望這篇發出來還會...

2022/05/07     11458 看全文 〉

一歲以上需要補充什麼營養？

我的孩子目前大約10個月，想知道一歲後，已經到了可以跟大人吃一樣東西的年紀，有沒有什麼樣的營養是他這個年紀特別需要補充的?或是需要特別注意什麼呢？

2022/05/06     157

你的身體正在發炎嗎?

你是不是有皮膚過敏的症狀、季節變換時就長濕疹？或是不明原因的關節痛、肌肉痠痛、肚子痛？有的人夜晚睡不好，隔天容易疲勞？或是壓力大就口腔潰爛或是泌尿道感染？如若長期有上述症狀卻找不出原因，可能代表你身體...

2022/05/06     7216 看全文 〉

小章魚新體驗－愛他美幼兒成長配方奶粉

很高興在剛生完二寶沒多久就抽到愛他美幼兒成長配方奶粉，第一次聽到愛他美奶粉，是透過臉書一些網紅媽媽在分享，所以一直對於愛他美這廠牌一直都有印象剛好讓超愛媽媽奶的小章魚練習適應接近母乳的配方奶，整個詳細...

2022/05/06     127

遇到天使婆婆反而很煩惱~想問惠氏LC40評價

看到很多人分享婆婆多刻薄多尖酸，再看回我自己的就覺得我很幸運，她把我當自己女兒照顧之外，一知道我懷孕就先包個大紅包給我 但是有個很苦惱的事：因為這是我老公家的第一個孫子所以她特別緊張，幫我準備很多營養...

2022/05/06     248

原禮 果然凍乾

原禮 果然凍乾 我們一家都好愛吃果乾🥰這次新發現原來冷凍真空乾燥的果乾可以保留住水果的營養、香氣和甜味真的超~級~好吃！ 之前蔓爸有分享過 蔓蔓放學的點心和零食通常都是蔓爸嚴格挑選過的😏(好嚴格...

啟發自初乳黃金營養的守護【愛他美幼兒成長配方奶粉】

大家都知道母乳是最珍貴的營養在選擇奶粉上我會注意有銜接母乳的成份來自歐洲第一品牌「愛他美幼兒配方奶粉」終於來台灣囉我希望給寶貝天然清淡的飲食習慣奶粉不要添加精製糖這樣夜奶也容易蛀牙愛他美奶粉成份1⃣️...

2022/05/05     4712 看全文 〉