營養

長輩營養補充飲品推薦藻安生技力素，必需營養素一包全喝到

爸媽長輩開始年紀大，營養攝取不足的問題會更明顯整個人看上去氣色不好、動作也沒氣力比起吃強硬的保健食品，補足基本營養素來得更重要但一般的營養補充品大部分都有同樣的問題有怪味/藥味、太甜、糖含量太高等等喝...

2021/07/02     3674 看全文 〉

小朋友專屬【Bronson博爾生】健康快樂熊綜合維他命軟糖

 很多大人習慣每天幫自己補充綜合維他命,而容易偏挑食,營養不均衡的小朋友,該怎麼補充呢?成立於1960年的Bronson博爾生,聽到爸媽的心聲把難以吞嚥的綜合維他命錠劑,變成可愛的健康快樂熊 綜合維他...

2021/07/02     5131 看全文 〉

冷凍蔬菜、罐頭食品營養不流失！教你用正確飲食觀念吃出健康

疫情期間無法外出購買食材，讓許多媽媽們好煩惱！想要改買冷凍蔬菜、罐頭食品，卻又擔心營養素、防腐劑等問題，本篇文章將告訴你冷凍蔬菜的處理過程以及罐頭食品的相關迷思，並透過健康飲食，教你如何達成每日的營養均衡唷！

2021/07/01     3627 看全文 〉

初入哺乳室，新手媽咪的興奮與焦慮

這篇文章是之前生小萌娃後就想寫的只是一直忙育兒跟回歸工作就這麼一直等到二寶小柚娃出生了才產出這篇 (笑)雖然已經是有經驗的媽咪了但是對於初入哺乳室的心情還是非常深刻當時真的既興奮但又帶著焦慮與緊張所以...

2021/07/01     8088 看全文 〉

防疫在家看3C時間變多了？守護孩子健康晶亮有神交給孕哺兒

眼鏡可以是造型配件，但不要變成生活必備!?我和王美爸都因為近視而需要戴眼鏡，因為視力造成生活的不便我們非常清楚，所以非常後悔自己為何沒有好好照顧自己的靈魂之窗??王美將滿兩歲了，現在她越來越聰明...

2021/06/30     4102 看全文 〉

毛孩毛髮枯燥的原因

為麼別人家毛寶貝這麼亮麗，我家的卻乾枯毛躁QQ1.皮膚問題:因為環境、濕度、壓力等造成皮膚的局部紅腫、傷口，進而影響皮膚毛囊的健康產生脫毛等。2.營養不良:除了給予乾糧飼料等，可額外補充鮮食(鮮肉)或...

2021/06/30     2637 看全文 〉

夏日涼爽營養輕鬆喝，述古木耳飲好喝減糖無負擔

天氣越來越熱，每天不喝點冰冰涼涼的飲料好像對不起自己?可是每天喝手搖飲料?，那些含糖或其他加工配料雖然好吃但也不能常常無止境食用，對身體都會造成負擔啊!?

2021/06/30     3688 看全文 〉

蒲燒雕魚鮮雞絲瓜湯麵 蒲燒醬製作方法

蒲燒雕魚鮮雞絲瓜湯麵⭐️食材1. 醬油一大湯匙2. 味醂一大湯匙3. 米酒 一小湯匙 & 一小湯匙4. 蜂蜜 一小湯匙5. 冰糖 五小顆6. 水 一大湯匙7. 新鮮切片雕魚8. 新鮮去骨雞腿肉9. 蒜...

｜益生菌推薦｜親安心 親清敏益生菌．優格原味．大人小孩都愛吃

我們家的爸爸及兩位小妞. 從小就有過敏體質每逢氣候轉換或日夜溫差大. 以及溫熱潮濕季節，有些症狀都會一一浮現，讓媽媽我看了好心疼～只能先從周圍環境以及降低空氣中濕度．來先著手協助改善就在多年前，一次朋...

2021/06/29     3507 看全文 〉

補回流失的營養、讓乳房自然健康地長肉！

      Bio-trim品牌有30多年的歷史，Bobotrim, Easytrim, 及UIC第一、二代諸多系列美容美體產品等皆是由台灣生產，通過亞洲各地代理銷售，包括中國的北京、上海、廣州….等...

2021/06/28     3427 看全文 〉

【孕期】懷孕飲食禁忌超詳細分享

「孕婦不能吃什麼？」「懷孕初期飲食要補充什麼？」「懷孕期間該怎麼吃？」「懷孕禁忌食物有哪些？」「懷孕怎麼吃才能養胎不養肉？」有媽咪也跟我一樣嗎，剛知道懷孕的時候總是擔心吃進肚子裡的食物對寶寶會不會有影...

2021/06/28     74346 看全文 〉

滴雞精挑選請教

經過了之前的黑心米餅事件現在買東西都會特別看成份害我現在在找滴雞精也怕怕的滴雞精品牌超級多沒喝過也不知道味道口感怎麼樣想詢問大家對挑選滴雞精有沒有研究？哪種雞的營養價值比較好呀？淬煉的工法有差嗎？還是...

2021/06/28     767

要重返職場了嗎？母乳媽咪別忘了做「這些」規劃

經過修煉般的月子時期或是休假結束迫在眉睫許多媽咪就要重返職場崗位了想持續哺餵母乳的媽咪應該做好哪些規劃呢？一起超前佈署，讓未來母乳之路更加順利跟著營養師Couple一起來了解！ ◎營養師Couple怎...

2021/06/27     11933 看全文 〉

【食力】蟲蟲營養價值高！研究指出： 黃粉蟲蛋白質營養媲美牛奶

圖片來源：食力提供撰文＝李若威全球人口不斷攀升，根據《世界人口展望》在2019年時發布的一份調查報告，在2050年，全球人口預估將突破百億大關，而其中動物性蛋白出現供需不對等的情況。面對全球人口的攀升...

2021/06/25     2146 看全文 〉

【食力】學校應該推食育？8成家長期待，9成營養師認為人力不足

桃園市瑞原國小從種芥菜、踩芥菜、醃酸菜，到用細口玻璃瓶醃福菜，學習客家傳統醃菜文化。（圖片來源：桃園市政府提供）撰文＝謝承學學童每天花最多時間在學校，且至少有一餐在學校享用，因此學校也被視為食育推廣的...

2021/06/25     1903 看全文 〉

什麼是十倍粥？營養師Couple來解惑！

寶寶即將進入副食品期，大家都說要吃十倍粥新手父母想知道的十倍粥小知識，營養師Couple邀請您一同了解 ? 什麼是十倍粥？是指米與水以1:10比例煮成的粥，因為米粒稀軟、水分多且容易消化，所以常用於...

2021/06/24     5320 看全文 〉

健康的飲食與生活習慣是父母給孩子最珍貴的禮物

 孩子是國家的重要幼苗，隨著逐漸的成長，獨一無二的人生旅程也將拉開序幕....而兒童時期養成的飲食與生活習慣也常無縫接軌成為往後人生的固定模式你知道嗎？這些小習慣其實是影響孩子未來人生的重要關鍵！ ◎...

2021/06/24     2932 看全文 〉