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簡鈺樺營養師
駐站專家
分享:孩子的成長只有一次,家長都辛苦了!(保健品檢視簡鈺樺營養師)
平時不管在親子館、社區相關或是成長相關講座中都可以遇到非常關心自己寶貝在成長路上可以多一份平衡力的家長!
1 個月前
2284
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王太的Smile人生
總人氣 1,342,609
澤哥
5歲5個月
澤妹
3歲2個月
{廟口美食} 基隆廟口必吃美食激推這兩攤 真心推薦好吃
我是王太 ♡ 王太是我終於來到基隆廟口吃美食了,第一次來所以覺得很新鮮有兩家是老王介紹到基隆廟口一定要吃的美食攤第一家是 營養三明治 老王說這一家真的好吃可以先來一組邊走邊吃再尋下一攤,繼續吃起來這家...
1 個月前
880
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翰方御品
總人氣 171,512
飲控一定要挨餓嗎?何欣蓉營養師分享:透過翰方御品搖搖飲建立熱量缺口更輕鬆
大家好,我是何欣蓉營養師👩在門診與諮詢時,經常有人問我:「飲控一定要少吃嗎?熱量缺口到底要怎麼維持?」 其實,體態管理最重要的並不是刻意挨餓,而是找到一個自己願意長期執行的飲食方式。只要創造熱量赤字...
1 個月前
741
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王美媽咪育兒生活
總人氣 1,370,863
王美
7歲
王紅
5歲6個月
好市多Costco冷凍點心開箱|營養健康吃|Kenji健司纖三薯三色地瓜薯條
💟王美媽咪育兒生活日常 IG https://www.instagram.com/madlyfreakchopp/#Kenji健司評價 #健司纖三薯評價 #纖三薯三色地瓜薯條評價 #好市多Cost...
1 個月前
1760
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陳培培
總人氣 884,166
錢錢
3歲8個月
金仔
1歲10個月
有沒有人跟我一樣,買過不少營養飲品,最後都默默放到過期…?
🍎 有沒有人跟我一樣,買過不少營養飲品,最後都默默放到過期…😅不是成分不好,而是孩子根本不想喝😂所以現在我挑飲品,第一個標準反而不是看包裝,而是*孩子願不願意自己喝*愛波是少數兄弟倆都願意主動拿...
1 個月前
14009
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MiniDaily 米米黛莉
駐站部落客
樂樂
12歲9個月
菲菲
10歲2個月
全家人的營養補給新選擇:HomeDr. 好加鈣液態補給飲
身為忙碌的現代媽媽,不僅要顧及孩子成長,更要關心自己與家中長輩的體質基礎面對市面上琳瑯滿目的營養品,考慮到長輩和孩子的吞嚥,比較傾向液態鈣為主,但卻不曉得液態鈣怎麼選?其實,隨著生活節奏加快,選擇好吸...
1 個月前
543
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戰戰
總人氣 10,339
對對
1歲3個月
雙雙
1歲3個月
雙寶邁入厭奶期,補充營養不能等!豐力富Premium極緻真實換奶全紀錄!
最近雙寶進入厭食期、厭奶期,努力的煮副食品變換花樣、換各種配方奶,用餐狀況卻總是差強人意,真的讓媽媽很焦慮、頭痛🥹前陣子至少副食品跟粥都還願意吃,最近卻常常吃幾口就搖頭、把我推開,甚至直接玩食物,有時還會吐出來🤮,或是含在嘴裡好久好久,看到小朋友體重停滯、食量下降,媽媽每天都很擔心營養是不是會攝取不足。
1 個月前
9563
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食力
專欄作家
每碗220大卡卻有25公克蛋白質!英國植物營養品牌推出高蛋白泡麵
英國植物營養品牌Huel推出每份含25克完整植物蛋白的Lite Ramen系列,以營養、便利與口感兼具的特色搶攻健康即食市場。(圖片來源:Green Queen)撰文=《食力》編輯部全球高蛋白飲食與植...
1 個月前
684
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高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
7歲4個月
金牛角
5歲2個月
舌頭乾裂發白是警訊?營養師教你補足營養,快照鏡子自我檢測
你有照鏡子看舌頭的習慣嗎?別小看這塊小小的舌頭,它其實是身體健康的觀察窗之一。除了口腔清潔習慣之外,水分攝取、營養狀態、作息與整體健康......
1 個月前
379
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高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
7歲4個月
金牛角
5歲2個月
殺精食物有哪些?備孕不只女生要調養,男生這6種習慣要戒掉
哪些飲食習慣正在偷偷傷害男性精子?備孕不只是女生要調養,男生的飲食習慣也很重要!精子的品質、數量、活動力,都可能受到日常飲食影響。如果長期吃太多加工食品......
1 個月前
371
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食力
專欄作家
從第一張骨牌到最後一塊拼圖 台北與嘉義的校園午餐治理路線
嘉義市長黃敏惠認為「餐桌也是書桌」,嘉義市透過每周一次供應台農82號「幸福嘉義米」,將校園午餐與十農教育結合,讓孩子從每天的飲食經驗認識在地農業。(段歆惟攝)採訪・撰文=林玉婷2026年1月6日,台北...
1 個月前
651
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食力
專欄作家
當禁廚餘養豬遇上免費午餐 每天210噸校園廚餘如何減量與去化?
台北市清江國小採取「先吃完、再加菜」機制,學生用餐期間,廚工會依各班實際需求進行補菜,確保學生能吃飽,也避免一次供應過量造成食物浪費。(段欣惟攝)採訪・撰文=林玉婷校園午餐每天會產生多少廚餘?隨著20...
1 個月前
556
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食力
專欄作家
164萬學童的一餐 正壓在一個老化的供餐系統上
校園廚房屬高勞力、高溫工作環境,廚工須長時間進行備料、搬運與大鍋烹調作業。(段欣惟攝) 採訪・撰文=林玉婷當全台22縣市正式宣布於115學年度全面實施免費營養午餐,這項政策很快被視為新的教育平權里程碑...
1 個月前
542
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食力
專欄作家
當免費午餐成為固定支出 22縣市的財政考驗才剛開始
台東縣長饒慶鈴宣布縣府債務歸零,公立國中小營養午餐自114學年下學期起免費供應,115學年餐費將再調漲至最高80元,且增加為每周2次附餐、每周至少1次精選餐。(圖片來源:台東縣政府提供)
1 個月前
512
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食力
專欄作家
從台北市開出第一槍到全台全面實施 免費午餐如何變成一場不能輸的政治競賽?
台北市長獎萬安拋出免費午餐政策後,各縣市相繼加入,使免費供餐逐步升高為地方治理與財政能力的競爭舞台。(圖片來源:台北市政府提供) 採訪・撰文=林玉婷台北市長蔣萬安於2026年1月6日宣布,自115學年...
1 個月前
417
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Momo媽
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YOYO
17歲1個月
MOMO
10歲8個月
挑戰專注力UPUP+向挑食說不 DR.SENOBIRU高等博士全能營養補給粉
DR.SENOBIRU高等博士全能營養補給粉——成長期孩子的營養神隊友!陪孩子打好每日營養基礎。自從孩子進入國小中高年級後,我發現需要關心的事情比以前更多了。除了每天的課業、補習班、才藝課之外,還安排...
1 個月前
1265
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MiniDaily 米米黛莉
駐站部落客
樂樂
12歲9個月
菲菲
10歲2個月
夏天餐前吃一包蠶絲蛋白果凍,輕鬆維持好體態:暉福生醫
夏天到了,最近總覺得衣服越來越緊?而且我最近愛上了涼皮和酸辣粉,面對琳瑯滿目的外食誘惑,加上偶爾需要聚餐社交,想要維持理想的好體態,真的需要一點「聰明的小幫手」
1 個月前
427
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鑽石小姐
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小跳
6歲4個月
小葵
3歲9個月
從備孕到孕哺期的好朋友,「幸孕果80%藻油DHA」
小孩今年要上小一了,那天聽跳哥和分享幼稚園畢業典禮的致詞,忍不住各種回憶湧上心頭。猶記得那時結婚一年半,沒特別避孕但肚子一直沒消息,我們去做了雙方的健康檢查,還做了輸卵管攝影(雖然已經事隔好幾年,但印...
2 個月前
831
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王太的Smile人生
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澤哥
5歲5個月
澤妹
3歲2個月
我的日常營養補充 日本絲衡蠶絲蛋白機能果凍 新陳代謝好物分享
我是王太 王太是我不管是帶孩媽媽還是年過40後人生重要的分水嶺,代謝會逐漸下降,體力也會大不如前正餐吃不多卻常常拿零食來解嘴饞,漸漸的體態失控伴隨著營養補充總是不夠所以我選擇 絲衡蠶絲蛋白機能果凍 來...
2 個月前
1480
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NOW健康
專欄作家
4成女性受經前症候群所苦?醫曝:補「這營養素」過量恐傷神經
工作壓力大、育兒生活緊湊,許多女性多重身份因此為經前症候群所苦苦困擾,原本期待的歡聚時光變成煎熬。中山醫院婦產科林時羽醫師表示,根據調查台灣約有4成女性受經前症候群所苦......
2 個月前
596
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