營養

【幸福孕事】孕哺兒葉酸、微藻DHA、卵磷脂・懷孕營養補充推薦

從懷孕初期產檢開始，產檢醫生每次都會提醒說要吃葉酸、維他命，還說主要是為了補充媽媽的營養，因為本來可以支應母體的養分，都會被挪去給寶寶用了，所以還是得要倚靠外部支援，才能維持好體力，媽媽狀態佳、寶寶就...

2019/01/17     3678 看全文 〉

如果你還不知道懷孕營養怎麼吃？我的孕期三階段營養經驗分享

懷孕了，孕媽咪最重視的就是從懷孕初期到哺餵母乳的營養補充了，而孕婦該怎麼吃、該怎麼補充營養，都讓懷孕的媽咪們好煩惱，怎麼樣吃得營養均行、又可以同時讓媽媽健康不發胖，常聽到的維他命，DHA，葉酸，卵磷脂...

2019/01/17     7140 看全文 〉

避免哺餵母乳不順，卵磷脂挑選關鍵在於卵磷脂的磷脂質含量多寡！

卵磷脂推薦與各大品牌比較整理最近剛好有網友跟我問到，為何有人說吃卵磷脂吃的是磷脂質含量而非劑量？結合Google上面藥師的說法跟相關資料，我先把答案做簡單的整理來跟大家分享推薦一下卵磷脂！ 卵磷脂該如...

2019/01/17     1900 看全文 〉

從懷孕至哺乳營養推薦！伊頌天然卵磷脂、S26藻油、亞尼鈣

我懷孕了那孕婦該吃些什麼？這是我得知懷孕喜訊的第一個浮現念頭！曾經聽長輩說過一句話『一人吃飽，兩人不餓』，說的就是孕婦與腹中寶寶的親密關係，胎兒的生長發育全部依附於母體的營養供給，雖然剛開始對懷孕孕期...

2019/01/16     1402 看全文 〉

孕期哺乳期營養推薦～魚油、藻油、葉酸、卵磷脂、媽媽奶粉、燕窩

☆從懷孕初期開始各孕期該如何攝取營養呢？一般以日常生活飲食為主，在飲食上葉酸、蛋白質、纖維質，好的油脂是我比較注重的，懷孕時期的營養攝取與平常無異，維持六大類食物的均衡，在各孕期再針對寶寶發育需要額外...

2019/01/16     11385 看全文 〉

懷孕營養怎麼吃？孕期三階段必備卵磷脂、葉酸、DHA、維他命

我相信很多孕媽咪會跟我一樣總是擔心如何把營養補足，想要做孕婦營養補充的時候就要好好挑選媽媽保健品了，當然從天然食物來補充營養會更棒，文章其中有也我覺得買錯的經驗分享，提供給準媽咪們參考！接下來就來說說...

2019/01/15     5864 看全文 〉

【詳細版】懷孕營養超重點！孕婦葉酸、卵磷脂、媽媽奶粉怎麼吃？

從太太變成媽咪後，心情上就會有許多不同的變化，當媽媽的都想把最好的給寶寶，也會擔心有沒有足夠營養可以給寶寶，其實原來在懷孕之前就應該要補充初期嬰兒所需的營養，也聽過媽咪是懷孕之後才開始進行營養的補充的...

2019/01/15     14981 看全文 〉

別讓關心成為壓力，放鬆享好孕

在備孕的路上，妳承受許多壓力，別人的話語與眼神，輕易地使你敏感、受傷，在關上房門的瞬間，淚水便潸潸而下。「別讓自己委屈。我們一起成長」馬上要過年了，會面對到更多親友們的關心，我們希望妳能透過這堂課程，...

預防產後母奶量不足，營養師推薦發奶重點與卵磷脂評鑑！

卵磷脂推薦與營養補充體驗心得每個懷孕生產到哺餵母乳的媽咪在母乳哺餵的過程都不同，其中的幸福和辛酸真的只有走過的人才知道，雖然辛苦但還是依然堅持餵母乳的原因沒有別的，當然是為了母乳可以提升寶寶的免疫力、...

2019/01/15     1893 看全文 〉

我懷孕初期到哺乳都補充～「伊頌天然卵磷脂界的愛馬仕」

抱著感謝的心情，終於也懷孕了！一直拖到經期晚了10天才去買驗孕棒等待的過程實在太緊張了～雖然我的月經一向很準確，但還是覺得生寶寶真是得來不易！！以下記錄我的懷孕營養選擇..給各位媽咪們參考唷【懷孕初期...

2019/01/15     2231 看全文 〉

從懷孕初期就要懂的養胎營養！DHA\卵磷脂\葉酸\孕婦維他命

有人說懷孕時是「一人吃兩人補」，懷孕以及孕期三階段該怎麼吃或怎麼補更能幫助胎兒成長發育是許多媽媽都關心的重點，

2019/01/14     3891 看全文 〉

I-Panny 愛.陪你 好吃的魔法酵素

 冬天小吃貨必備 I-Panny 神奇的魔法酵素撰文．攝影＝林甜蜜 甜蜜因為常常要分享美食給各位，都得了職業傷害，先不說身上的肥肉牢牢不動，其實腸胃也常常感到不適，雖然在排便上比較沒有問題，但是明顯感...

2019/01/14     5795 看全文 〉

孕期三階段必須營養有什麼？伊頌天然卵磷脂、孕哺兒GNC怎麼吃

對於有過懷孕經驗的媽咪們都知道，懷孕後期到產後會很長的時間需要注意圍繞在營養補充跟母奶哺育的話題，懷孕的時候媽媽們都知道要攝取足夠的營養補充，才能有足夠的營養幫助肚子裡的寶寶發育。

2019/01/14     2823 看全文 〉

懷孕三階段營養該怎麼攝取？內附伊頌天然、孕哺兒、GNC之開箱

從懷孕初期開始就是「一人吃兩人補」的時候了，當我得知懷孕了就先去諮詢醫師留意該開始吃些什麼來補充，醫師在建議我從懷孕初期開始需要什麼營養之後，也告訴我好好保養自己也同時幫助寶寶發展，這兩件都是同樣重要...

2019/01/13     2364 看全文 〉

2019懷孕營養品牌評比！伊頌天然、孕哺兒、GNC、媽媽奶粉

剛開始懷孕跟哺餵母乳的媽咪剛開始一定都有經歷過，孕婦該怎麼吃、該怎麼補充營養的疑惑，初次懷孕的媽咪們，一定跟我一樣興奮又緊張吧，一方面期待和寶寶見面，另一方面又擔心吃得不夠健康，寶寶營養不良，當初我還...

2019/01/13     12033 看全文 〉

超完整孕期營養排排站！伊頌天然｜孕哺兒｜GNC｜亞尼活力

在孕期當中健康而又均衡的飲食是很重要的，現在外食人口好多因此也要懂得如何額外補充營養，懷孕的每個階段都有各自所需的營養，除了能照護媽咪本身的健康以外，幫助胎中寶寶順順利發展是每個媽咪最重視的了！許多懷...

2019/01/13     2297 看全文 〉

擠奶器上手，追奶跟我走！寶寶發育與卵磷脂推薦完全評比指南

現在保健品牌那麼多，也不知道到底哪家牌子的卵磷脂推薦比較好？又可以從懷孕吃到哺乳補充營養，今天來跟大家分享，目前為止有吃過的幾款卵磷脂囉！

2019/01/13     1548 看全文 〉

懷孕營養重點！葉酸是什麼·葉酸功效·葉酸劑量·葉酸推薦大集合

○葉酸是什麼？葉酸的實際化學名稱是蝶酸單麩胺酸(pteroylmonoglutamic acid)，因葉酸已被用慣了，故現在均稱此維生素為葉酸(Folacin 或Folic acid)。葉酸是一種橘黃...

2019/01/13     15167 看全文 〉

追奶發奶＆塞奶硬塊--營養師剖析與卵磷脂推薦

在第一胎懷孕時我是照書養的，做了許多功課也積極的跟醫師和營養師諮詢，到了二寶我不會說是照豬養，而是變成了輕鬆育兒！！想當初生大寶的時候，非常認真的在生產前吃很多的卵磷脂！讓我造就出每一次親餵完可以再擠...

2019/01/13     2037 看全文 〉

母乳媽咪營養小指南！卵磷脂推薦體驗＆卵磷脂功效選擇比比看

從懷孕後才開始做功課補充營養的媽媽們應該都發現市面上的孕婦維他命還真的不少！在懷孕初期做檢查時，醫生有跟我說對於大腦正在發育的胎兒及嬰兒來說是優質的營養，也叮嚀我要註意葉酸劑量的攝取，所以我從懷孕初期...

2019/01/13     1826 看全文 〉