營養

「烹大師」昆布風味簡單煎出「海苔玉子燒」美味又鮮美！！

來分享我經常料理的便當菜「海苔玉子燒」做法非常簡單、只需要一小匙「烹大師」昆布風味就能煎出美味又鮮美的滋味～蛋香氣加上鮮美昆布味，讓孩子每次看到這道菜都好開心呀♡ [海苔玉子燒]材料：雞蛋2顆, 海苔...

2025/04/10     5807 看全文 〉

日常養顏好物分享TWGreen台記生技超微細高品質珍珠粉來

{開箱} 日常養顏好物分享TWGreen台記生技超微細高品質珍珠粉來開箱囉我是王太  王太是我我記得有一位親戚在懷孕的過程中都有再補充珍珠粉她說因為這胎是女寶所以珍珠粉更要補充起來，寶寶長得白白胖胖真...

2025/04/09     3332 看全文 〉

身為三寶媽，唯一推薦的親餵補給品 「孕哺兒卵磷脂+哺多多」

關於哺乳營養我在懷孕37週開始到寶寶出生至現在一直都有服用孕哺兒的「卵磷脂」初乳就很順完全都沒有塞住👍🏻恩恩是全母乳寶寶生完後我每天早晚都各吃一包卵磷脂讓我在沒日沒夜的哺乳親餵路上奶水來的很快，擠...

2025/04/09     37835 看全文 〉

團購 台東初鹿牧場保久乳 補充營養 一歲寶寶可以喝

#下單湊單抽獎 #初鹿牧場保久乳 #開團 #團購目前現貨，下單後3個工作天出貨豬仔哞哞 X  初鹿牧場保久乳 開團❗️║ 團購期間║ 即日起-4/30║ 購買網址║ https://gbf.tw/z...

2025/04/07     6190 看全文 〉

副食品選擇

女兒大概從六個月開始吃副食品，那時候我們試過不少品牌，最後發現她最愛的就是 波堤寶寶粥。一開始她就能吃掉半碗，後來越吃越喜歡，現在每次一口氣都要吃兩包！當她滿一歲後，我們開始讓她嘗試更進階的食物，於是...

2025/04/07     600

懶人美容神器白木耳露，國內白木耳品牌，品牌排名與特色整理

品牌排名與特色整理1. O卡桑 • 口味數領先：提供 10 種以上風味，如蜂蜜檸檬、蔓越莓、黑糖桂圓、紅棗枸杞等，選擇豐富，迎合多元客群。 • 古法熬煮 8 小時，口感細膩，市場接受度高，主打瓶裝即飲...

營養師解析⟫孕婦可以吃紅麴嗎？吃多少是安全？

彌月油飯越來越高級，坊間更有品牌推出松露牛排、紅麴等口味，顛覆傳統的彌月市場！但是有許多媽媽在詢問，孕婦可以吃紅麴嗎？會不會有問題？有許多媒體或專家都說孕婦不能吃紅麴！是真的嗎？讓營養師告訴你！

2025/04/07     12282 看全文 〉

全聯起司片推薦 讓料理變簡單的小法寶

家裡有個愛吃的孩子，真是每天都像在開發新菜單。身為媽媽，我當然希望他吃得開心，同時也能攝取到足夠的營養。所以在選擇食材時，我特別注重天然、無添加，最好還能補充鈣質，讓他長得更高更壯。有一次在全聯逛超市...

2025/04/07     860

運動可以改善血糖 雲揚生技胺基酸營養液

這陣子開始規律運動後，真的感受到身體的變化以前偶爾血糖一飆就會覺得疲倦、沒精神但現在不僅血糖穩定許多連體力都變好了，氣色也明顯有差 身體變得更有能量，連家人都說我看起來「有精神很多」除了運動外，我最近...

2025/04/03     6564 看全文 〉

營養師解析⟫食品超過保存期限可以吃嗎？1分鐘快速了解保存期限

大家對食安非常在乎，首要會注意「有效日期」。食品包裝上有許多「日期」，像是製造日期、有效日期、保存期限等，這些日期定義是什麼？保存期限怎麼看？這篇文章快速讓你知道！

2025/04/02     3567 看全文 〉

營養師解析⟫泡麵過期可以吃嗎？泡麵5大迷思一次破解

泡麵是許多人宵夜的不二選擇，長久以來卻有不少食安謠言在網路上流傳，日前更有泡麵發霉新聞令大眾對泡麵的安全性產生疑慮。泡麵過期可以吃嗎？泡麵有防腐劑、重金屬，吃多會致癌？泡麵多久吃一次才好，怎麼吃才健康...

2025/04/02     3253 看全文 〉

營養師解析⟫換季皮膚癢怎麼辦？皮膚保養飲食、保健食品這樣吃！

換季時皮膚容易出現乾癢、過敏、脫皮等問題，忍不住一直搔抓卻又讓膚況更惡化！乾冷天氣下怎麼維持肌膚水潤、怎麼養成好皮膚？好食課營養師盤點，富含養膚6大營養素的天然食材，以及4種保養皮膚的保健食品成分，教...

2025/04/02     2946 看全文 〉

抽營養滿分的蔬菜脆片 ! 在元易生技官方FB

在FB看到一個蠻有特色的涮嘴零食是蔬菜跟菇類做成的脆片裡面居然還有添加DHA的成分只要追蹤、留言、按讚、分享就有機會免費獲得我想說抽給孩子吃吃看~酥酥脆脆像洋芋片一樣的口感小孩應該很愛XD媽媽們有興趣...

寶寶換鉑臻水解後便秘改善了～

在懷孕期間我就非常注重營養品補充，覺得自己要把最好的狀況給寶寶。所以每天都按時吃維他命和DHA還有鈣片等等。寶寶出生後開始學習怎麼當媽媽，一開始是遇到滿多挫折的但漸漸克服後過了一段滿快樂的時光～但開始...

2025/03/28     683

台灣學童近視率飆升！營養師急推「2款DIY護眼飲品」全家人都受用

台灣孩童視力問題日益嚴重，已成為家長與教育界共同關注的重要議題。根據衛福部與教育部的統計資料顯示，台灣學童的近視率在全球名列前茅，尤其是小學生的近視盛行率逐年上升，甚至有不少孩子在就讀小學低年級時就出現視力異常的情況，令人擔憂。造成孩童視力惡化的原因很多，其中最主要的因素是過度使用3C產品與缺乏戶外活動。現代科技普及……

2025/03/27     11716 看全文 〉

看準少子化精緻育兒商機 雀巢搶占嬰兒副食品市場 瑞士HA精準水解科技「雀巢全方位米精」全新上市 四大無添加 營養師推薦 銜接寶寶第一口的安心首選

根據內政部公佈台灣出生率統計，台灣新生兒數已連9年負成長註1，儘管生育率持續下降，但根據知名市調公司凱度2023年數據顯示，嬰兒食品銷售年增4%註2，顯示在少子化浪潮下，家長更願意給孩子最好的照顧，尤其在緊湊的日常中，能兼顧營養健康，又必須滿足生活便利的嬰兒副食品更是蓬勃發展。

2025/03/27     2609 看全文 〉

讓寶寶吃得超營養

加入晴媽咪系統 / 晴媽咪食物泥教養學https://www.kidsfood.com.tw/products/book3-1

2025/03/27     5424 看全文 〉

營養師解析⟫烏骨雞是什麼品種？為什麼是黑色？營養又有哪些？

許多人進補會選擇烏骨雞，中醫也推崇「見黑三分補」的概念，在營養學上烏骨雞有什麼營養嗎？烏骨雞為什麼是黑色呢？烏骨雞蛋有比較好嗎？快速解析給你知！

2025/03/26     10874 看全文 〉

營養師解析⟫吃麻油雞酒測會不會超標？能煮到完全揮發嗎？

冬天到，許多人喜歡吃含酒精的食補料理，像是麻油雞、燒酒雞、羊肉爐等。不過，時不時有酒測超標的人說沒有喝酒，是因為吃麻油雞所害！到底，麻油雞會不會導致酒測超標？烹煮能讓酒精完全揮發嗎？

2025/03/26     3137 看全文 〉