營養

食用油為什麼要精煉？三分鐘了解油脂分類及加工步驟

烹飪油是我們每天必須使用的食材，無論是橄欖油、酪梨油、葵花油還是沙拉油，有想過這些油是怎麼製造的嗎？到底怎麼從一顆種子或一顆果實，成為家中的油呢，就讓好食課來解密吧！

2024/01/14     2650 看全文 〉

避免轉配方拉肚子，喝親舒水解好不好？

因為怕寶寶可能遺傳我們夫妻兩的的腸胃體質（一個吃乳製品會脹氣拉肚子、一個吸收不良）轉配方有在考慮選擇水解這種把蛋白質切小的奶粉，比較好消化吸收而且也只有水解有低乳糖配方的，不容易脹氣 我有看到美強生這...

2024/01/12     632

助眠保健食品怎麼吃？最熱門的8家芝麻素GABA推薦 2024

想要有更好的睡眠品質，市面也有許多保健食品可以幫助入睡，比較知名的成分像是芝麻素、GABA等，但是消費者到底要怎麼挑選呢？

2024/01/12     12532 看全文 〉

全天然營養，健康從小打底的嬰幼兒副食品－芽米寶貝寶寶粥好吃！

第一次吃芽米寶貝我是買MINI寶寶饅頭，因為寶寶第一次吃饅頭選了無堅果(綜合口味)，素食且低糖少鹽無蛋無油無奶，每顆的小小的超可愛。

2024/01/12     5368 看全文 〉

【食力】吃生菜比煮過的菜更健康？

撰文＝黃宜稜多吃蔬菜有益身體健康，相信是許多人都知道的事情，衛福部國健署2012年出版的國民飲食指南建議每日應攝取3～5份蔬菜；而根據美國衛生與公眾服務部（HHS）和農業部（USDA）2016年出版的...

2024/01/11     1940 看全文 〉

【食力】高血壓小心誤觸！這些「鈉」吃起來並不鹹

撰文＝張越評高血壓常常被形容為「沉默的殺手」，因我們的身體能夠習慣血壓高時所產生的症狀，患者便往往容易因此而對血壓相關問題較不易有自覺，除了年齡與家族史等危險因子外，肥胖者本身就容易發生高血壓、糖尿病...

2024/01/11     1873 看全文 〉

佩佩豬兒童護齒噴霧｜食品級配方設計｜專為幼童設計

​​​從大芯開始長牙開始，我們就特別注重她牙齒的健康。長乳牙開始各種可以幫助護牙的產品我們一直都有在使用，隨著年齡增長，開始咀嚼更多食物，口腔的健康也邊的更加重要！​我們一直是寶貝們的守護者卡蘿琳@c...

2024/01/10     4025 看全文 〉

肺癌來勢洶洶，護肺不忽略 簡鈺樺營養師 食譜報你知！

        過去在台灣每次公布十大癌症癌別中，大腸癌總是位居首位，因此也引發國人日漸注重腸道保健。然而最新數據中肺癌直接躍升首位，使蟬聯15年的大腸癌落居第二。

2024/01/10     4911 看全文 〉

適合當小孩子放學點心的雪比繽紛優格

一開始是逛全聯先買了雪比的生優格，滿喜歡這家滑順又微酸的口感後來去家樂福發現架上有藍莓口味的繽紛優格就試試看沒有額外加糖這點很棒！滿多廠家在賣的藍莓優格都有再加糖，吃起來實在過甜後來也去蝦皮訂了其他口...

2024/01/10     2158 看全文 〉

咳嗽吃什麼最快好？營養師：必吃5大護喉食物、這3樣少碰

咳嗽不是病，咳起來要人命！冬天冷空氣入侵，如果沒有保護容易受涼的脖子或口鼻等部位，就可能出現咳嗽不止的情况。包括上呼吸道感染、鼻涕倒流、氣喘、胃食道逆流等疾病，都可能出現咳嗽症狀，甚至合併有流鼻水、喉嚨痛等不適。

2024/01/09     24010 看全文 〉

愛洛纖5效合1纖焱複方膠囊：洛神花結合漢方，營養師專業代言

年紀增長要維持體態就越來越不簡單，記得自己應該是生完第二胎後就有一種回不去的悲傷。許多漂亮的衣服都不能穿，看著鏡子中的自己覺得難過，體重機的數字讓人想哭，努力控制飲食的效果也有限，正當我無助時遇到了救...

2024/01/09     6953 看全文 〉

佳格bundlebox開箱 給媽咪們健康的身體！

前陣子看到劉家凱分享的佳格專屬於我的個人產品建議組合覺得是很不錯的概念，簡單做了問卷分析得知自己目前的身體狀態我下班之後到家還要忙孩子的事情，每天都很晚睡常常睡眠不足，常常覺得很累也沒有時間打理家人的...

2024/01/08     5860 看全文 〉

天氣乾冷小朋友也可以擦艾芙美嗎？

比較乾冷乾燥我都擦艾芙美的營養霜，身體手肘膝蓋比較容易乾的地方都會厚擦長時間擦覺得皮膚比較滋潤不容易裂開，因為覺得效果還不錯但還沒給家裡小朋友擦過聽朋友說過他們家反而是小朋友在擦艾芙美，正好跟我們家大...

2024/01/08     208

白蘭氏萃雞精，暖胃好喝又濃郁的雞湯！

懷孕後常常覺得食慾不振，早餐吃不下，也擔心寶寶沒有吸收到足夠的營養會長不大，這次幸運得到白蘭氏萃雞精的試喝機會很開心，有時候早餐吃不下就會放一包萃雞精進保溫杯，加上熱水泡一下間接加熱，輕鬆就能得到一杯...

2024/01/07     196

白蘭氏萃鷄精 精神好氣色好

1. 高含量膠原蛋白 「每一百毫升就有5600mg膠原蛋白，喝出澎潤好氣色」孕婦的膠原蛋白流失量很大，補充膠原蛋白後覺得妝感更透亮且服貼2. 豐富蛋白質 「每一百毫升就有10g豐富蛋白質 補出營養好體...

2024/01/07     137

白蘭氏萃鶏精☺️

懷孕期間最擔心的就是膠原蛋白流失快，必須選擇好的食品才能救回原先的好氣色，而「白蘭氏鮮鶏萃每一百毫升就有5600mg膠原蛋白」對於需要此營養的孕媽咪是最適合不過了。每天所要攝取的蛋白質也是不可或缺，除...

2024/01/07     175

沛納妃綜合維他命值得推薦

沛納妃綜合維他命一直期待寶寶的到來，從備孕到懷孕期間的營養品，維他命D3 葉酸 藻油、綜合維他命、鐵...等，每天要吞很多顆的營養品，長期外食再加上深怕給寶寶的營養不夠，而且有時還會害怕自己會重複吃到...

2024/01/05     230

寶寶過年吃什麼?捷捷寶寶粥與柴語錄聯名推出專屬寶寶的年菜組合

龍咚龍咚鏘?龍年行大運?寶寶過年吃什麼呢雖然跟著大人一起吃很方便但蠻大的機率會吃得比較油或鹹捷捷寶寶粥與柴語錄聯名推出了限量專屬寶寶們年菜組合!!有8M+大寶寶粥以及12M+寶寶燉飯可以選擇蜜豆奶...

2024/01/04     4977 看全文 〉

沛納妃綜合維他命

成為孕媽咪後，最大的改變就是開始注重自己的身體健康，但是要靠日常飲食滿足各種營養有點困難，於是我決定借助營養保健品的力量！ 沛納妃的綜合維他命全素者也可食用，對於吃素的媽咪來說可以補充多種營養素又不用...

孕吐什麼都吃不下怎麼辦

最近吃什麼都吐 雞湯魚湯聞到味道也會噁心乳糖不耐又不適合喝牛奶真的很怕營養不夠．．．．想問大家孕吐嚴重的時候都怎麼吃的QQ

2024/01/03     401