營養

ivy's house兒童食農冬令營 👧👦

ivy's house兒童食農冬令營 👧👦👧👦對象：小班生~國小三年級生 📍地點：Ivy House cafe' 📅 時間：2024/1/22~1/31 平日下午2:00-4:00 ...

「速果益•童樂開胃凍」讓寶貝們吃的好，營養不漏接

想要讓寶貝們吃的好一定要給孩子試試「速果益•童樂開胃凍」營養不漏接  說真的！保健食品要做到好吃真的非常難「速果益開胃凍」是百香果口味的果凍  自己吃了一口真的跟市售果凍口感一樣百香果味好入口，挑嘴的...

2024/01/03     4487 看全文 〉

終於等到你！Baby Secret 寶寶的秘密 Plus 版有機米菓新品開箱囉！

認識Baby Secret 就來自於某次帶兒出門，發現沒有寶寶零食臨時應急去母嬰用品店（安琪兒）購買，眾多寶寶零食中，看到這款有高規格檢驗報告的零食，經店員的介紹看到背後一堆認證，哈！我就購買了，然後...

2024/01/02     215

想減肥找營養師會比較有用?

請問如果想減肥的話找營養師會不會比較有用最近看到有人減肥的時候會找營養師好像是規劃減肥菜單的樣子但應該會需要一筆費用我比較好奇如果找營養師是真的會比較有用嗎?因為我減肥好幾次了已經復胖好幾次搞得我越減...

2024/01/02     187

郭老師∥元氣養生燉品，元氣補湯，術後養生煲湯推薦

最近變天真的每餐都想喝到暖呼呼的湯頭，加上培培本身是個湯控，餐裡沒有湯我真的會吃不下去！但自己帶小孩能煲湯的時間真的有限，頂多做個簡易蔬菜湯，很難再做出其他變化知道郭老師主要是做養生料理的，之前介紹過...

2024/01/02     9733 看全文 〉

(免費講座報名資訊) 1/18棉花田桃園中山門市 歡迎來找我

常常收到民眾私訊，不知道哪邊可以聽到我的營養講座呢！？事實上因為許多邀約都是公司行號或是各級單位非公開報名的型態，因此才無法讓大家參與呀！但只要有公開的講座，我都絕對會來分享唷！！！這次的講座活動為1...

2023/12/30     2443 看全文 〉

大家給小孩吃什麼點心?

每次接小孩放學的時候都會喊肚子餓結果都跑去便利商店買東西發現都是吃一些麵包跟餅乾這種精緻澱粉不營養想問媽咪們給孩子吃什麼當點心?

2023/12/29     661

寶寶配方奶喝得不好，滿1Y要換階段嗎?

寶寶配方奶都喝得很差，泡了150都會剩下一半快滿1Y要換成3號奶粉，聽說1號奶粉比較營養，是不是不要換3號比較好啊?

2023/12/29     682

【食力】營養補充劑對健康有益還是無益？

「營養補充劑」俗稱「維他命」，在過去20多年充斥在生活中或市場上的每一個角落。根據台灣財團法人食品工業發展研究所估算，2021年營養補充劑的產值已經超過新台幣1600億，包括保肝、壯筋骨、補腦、護心臟...

2023/12/29     4844 看全文 〉

台南旅行

台南小巷弄探路在隱密的小巷弄裡拍這樣的美景很舒心,所謂舒心是老宅加上一些綠色植栽和主人精心打理的花草就是一種生活的自在感天空和舊房子有什麼關連?我一直覺得老房子有一種很棒的風情寧靜而且無憂可以打理好舊...

大家會給寶寶建立吃飯儀式嗎?

常常有媽咪問孟寶媽一個問題☝️為什麼孟寶常常可以坐著認真吃飯❓除了做出兼具營養及外觀吸引的副食品外秘訣就是「建立吃飯儀式」及「挑選可愛的餐盤」孟寶❼個月開始吃手指食物同時建立吃飯儀式讓孟寶乖乖坐好吃飯...

嬰兒何時會說話？0-3歲寶寶語言發展時間、引導方法及營養建議

寶寶的語言發展是許多爸媽在意的成長指標，也是寶寶大腦發育的展現。0-3歲是孩子一生一次大腦發展的黃金期，嬰兒語言發展會在這個時期快速進展。如何引導嬰兒說話？孩子什麼時候開始叫媽媽？不同月齡的語言發展進程，又有哪些可以參考的進度表呢？

2023/12/28     676666 看全文 〉

分享 「砂糖」是碳水化合物/脂肪肝不是脂肪吃太多！是澱粉、糖

#固定每週四更新#營養界小白#前往營養師之路#有任何問題或疑慮請不吝留言 ​ 這學期已經快到尾聲了我自認我超乖、都沒翹課耶連我自己都驚訝?（真的自己有興趣的，特別專注）每堂課都認真上課、學習?現在...

2023/12/28     5627 看全文 〉

茶麋在家高纖燕麥脆片：營養美味，輕鬆無負擔，可單吃或搭配優格

嘴巴饞起來，真的是難免的事情啊！但是想要滿足一下味蕾，又怕長胖，這可真是一個挑戰不過別擔心，我找到這一款零嘴不僅營養豐富、口感美味，而且一點都不會讓你的身材增添負擔 最令人驚喜的是，它的價格真的超級親...

2023/12/27     4734 看全文 〉

媽媽&寶貝好物分享

不知道是不是因為生了小孩的緣故，今年聖誕節多收到了好多好多的禮物真的很謝謝身邊的朋友們都如此的貼心除了小孩子的用品之外還有收到大人的補品想感謝親友的的用心所以寫一篇文章來感謝大家也順便讓生完寶貝的媽咪...

2023/12/27     237

滴雞精盲測》18位營養師試飲，綜合結果「芳茲滴雞精」最受歡迎

現在不少民眾會喝滴雞精幫助養生，因為不只可以補充蛋白質、膠原蛋白…等身體所需營養，還能幫助提振精神、滋補強身，除了買給自己日常保養，也很適合送給長輩展現孝心。然而市面上有超多滴雞精品牌，很多民眾根本不...

2023/12/27     4456 看全文 〉

1歲寶寶副食品推薦-芽米寶貝-營養師規劃，營養均衡 品質安心

宸宸目前快滿2歲，擔心他和我們一起吃外食攝取營養不均衡，所以還是以 #寶寶餐 為主，但市面上の寶寶餐款式眾多、五花八門，怎麼挑選呢？

2023/12/27     4441 看全文 〉

草莓有6大好處！調節血壓、有助胎兒發育，清洗4步驟農藥不殘留

大家有沒有發現，最近某個水果特別受歡迎？沒錯！就是冬天必吃的草莓，酸酸甜甜 又紅通通的外表，大人小孩都淪陷！但又擔心農藥殘留問題？沒關係，看完懶人包一次解決。

2023/12/27     6426 看全文 〉

🎁分享備孕秘訣送"備孕葉酸"

調整飲食🍽、開始運動🧘‍♀、算排卵期📅…期待快快龍寶寶👶來臨​📣孕哺兒幫準媽咪準備 #備孕必備營養#媽媽葉酸✅每天1顆400微克，完整吸收，檸檬清香風味超好吃😋​📣活動方法：1⃣按讚追蹤...

白蘭氏萃雞精補充營養好選擇！

滴雞精除了是孕婦、餵乳媽媽可增強營養的好選擇，也是幫助小寶貝成長的小法寶哦！媽媽我平常就是選擇萃雞精來補充體力、營養以及滋潤好氣色所以給寶貝做的蒸蛋當然也選擇萃雞精！一小碗滴雞精就濃縮了大量雞肉、雞骨...

2023/12/26     642