營養

圓仔最愛吃的米餅—卡蘿琳佩佩豬米餅

卡蘿琳不是只有益生菌～他們家最近和佩佩豬聯名的寶寶米餅來啦！一看到佩佩豬的包裝，圓仔整個超興奮～卡通聯名就是有讓小孩瘋掉的本事🤣畢竟佩佩豬可是寶寶界的大明星呀🤩身為一個市面上米餅幾乎全都試過的老母...

2023/08/07     88

孕後期寶寶週數上不來，吃甚麼可以幫助

我現在已經懷孕30週了，今天去產檢醫生說寶寶偏小隻。。。要我多吃營養的東西，想問一下要吃甚麼才能趕得上週數，實在非常擔心。。。

2023/08/07     216

【食力】灃食SUPER校廚前進日本踢館？台日校廚廚藝交流

撰文＝林玉婷（日本北海道採訪報導）行政院長陳建仁2023年7月20日主持「行政院食品安全會報112年第2次會議」時表示，學校午餐食品安全必須長期投入，亦是政府施政重點，教育部國民及學前教育署也因此增設...

2023/08/07     3284 看全文 〉

【食力】不只吃國產食材、更要吃在地食材！從日本校園午餐看地產

撰文＝林玉婷（日本北海道採訪報導）灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）長年推動校園午餐美味革新，不僅深入校園進行廚藝教學、出版《營養蔬食5餐食譜》，還舉辦「灃食SUPER校廚大賽」，盼能激...

2023/08/07     2906 看全文 〉

讓我一路順遂的哺乳神器，孕哺兒經典卵磷脂高劑量含膠原蛋白

懷孕過程全身的精華真的都被孩子成長吸收很多? 流失最有感的也是膠原蛋白??? 孕後期我都有規則在補充 #孕哺兒經典配方卵磷脂 能在產後補充卵磷脂的同時也補充到身體所需的膠原蛋白，讓身體恢復更有...

2023/08/07     17419 看全文 〉

支持我母乳全親餵8個月的好幫手：孕哺兒卵磷脂&哺乳茶

每個在路上看到Jasper的路人 都會很驚訝?他的size怎麼可能只有8個月大啦（大家都懷疑我騙人 喂伊～我才沒有騙人 而且我們是純母奶寶包哦? 沒錯！是時候來跟大家分享我這八個月全母奶親餵是怎麼...

2023/08/07     17911 看全文 〉

孕哺兒水果口味兒童營養品，讓澔澔保護、晶亮都加分

常常帶澔澔出門去上各種親子課程及遊玩，出門在外面環境複雜，要想辦法鞏固他自身防禦力，在家也免不了使用3C產品，明亮的守護也非常重要，除了營養均衡外媽媽還會尋找兒童營養品給澔澔補充，讓保護、晶亮都加分

2023/08/04     4581 看全文 〉

孕期該怎麼補充營養品?

剛驗到懷孕，有點頭痛不知道該怎麼買營養品來吃目前只買了孕婦維他命一天吃一顆，請問還需要補充什麼?

2023/08/04     194

副食品吃米精還是十倍粥？營養師：「能訓練寶寶咀嚼很重要」

米精？米湯？十倍粥？副食品到底怎麼選擇？寶寶逐漸長大後，母乳或配方奶已經不足以應付他們的需求，開始讓寶寶習慣大人的飲食習慣，至於怎麼開始，一起看下去。

2023/08/04     408145 看全文 〉

請問洗腎後要怎麼多補充身體營養?

請問大家有關於洗腎的問題因為目前我媽有在洗腎現階段的身體狀況都還可以只是吃的方面有遇到一些問題一來是比較沒食慾就算準備平常愛吃的東西也是都吃得不多在來就是我們有買營養品但我媽也常常愛喝不喝的讓我們不曉...

2023/08/04     223

營養師的一日飲食紀錄(1311kcal)

一日飲食紀錄~ 早餐又出現燕麥了~香脆的烤燕麥加優格與香蕉，簡單又快速烤燕麥的做法很簡單將即食燕麥片、可可粉、蜂蜜、橄欖油拌勻進170度烤箱烤至酥酥脆脆的即可烤的時候記得10分鐘翻一下，才能烤得均勻午...

2023/08/02     7226 看全文 〉

懷孕想吐吃不下東西？孕婦營養品怎麼吃？4大孕期營養補充妙招！

懷孕到生產是一段辛苦又甘之如飴的過程，期待新生命到來的同時，卻也伴隨著孕期的不適感，懷孕想吐怎麼辦？懷孕噁心感何時消失？懷孕孕吐嚴重導致無法好好進食，究竟孕期營養補充該留意什麼？孕媽咪們辛苦了！想要遠離孕吐嚴重的問題，首先需要先了解自己的身體變化，進而選擇適合的舒緩方式。

2023/08/02     61378 看全文 〉

該補葉酸還是孕婦綜合維他命？兩難

確定懷孕！準備一年，自然懷孕終於中獎囉～第一胎好興奮，自己研究摸索了好多，也感謝版上學姊們的分享！孕初最重要的就是葉酸，可以幫助寶寶神經管的發育，但綜合維他命感覺也很不錯，一次就可以補充很多營養，想問...

2023/08/02     202

🎁孕哺兒支持母乳哺育🎁 國際母乳哺育週 送哺乳雙寶($2350)

從孕期到寶寶出生都想給他最好的營養即使中斷睡眠、忍受脹奶、煩惱奶量都為了給寶貝最珍貴的母乳#孕哺兒 陪伴媽咪和寶貝最親密的母乳時光​📣邀請媽媽分享寫下✍️「哺乳相關照片或餵母乳的感動時刻」呼朋引伴一...

超優惠團購韓國零食 開團囉

看小胖妹這個身材就知道她是一個小吃貨，禹彤越來越大，越來越多零食可以吃😍😍禹彤媽咪X Hibebe零食團優惠時間112/08/01～112/08/14→禹彤開團連結https://hibebe.u...

補充Omega-3有效改善長新冠？魚油、藻油差異及挑選懶人包

近期疫情再度升溫，確診者除了擔憂咳嗽、發燒等短期問題，過去研究發現，大約有20％的確診者於康復後仍會有長新冠的問題（連結），到底長新冠是什麼？如何預防或緩解？就讓好食課營養師解析給你聽。

2023/08/01     4098 看全文 〉

生小孩後膠原蛋白的救星和全家人保護upup

芽芽是個睡眠不好的小寶寶，照顧她已經兩年了。早上芽媽我得上班，晚上又得當媽哄睡完小孩後，我才能有一點屬於自己的時間。然而，總是熬夜或者剛入睡時被芽芽叫醒，這樣的日子一直重複了兩年⋯我的皮膚變得黯淡無光...

2023/08/01     4386 看全文 〉

求沒怪味的銀髮族奶粉

上星期營養師建議我爸可以喝些營養補充品有上網領取一些銀髮族奶粉的試用包回來讓我爸喝但我爸說都有一股怪味蠻抗拒喝的但我爸上年紀了，飯吃得愈來愈少、比較韌的肉也很難咬想問版上的人有沒有買過比較沒怪味的呢

2023/08/01     238

禾香牧場 一口陽光 原味保久乳｜孩子補鈣最佳選擇 營養又健康

帶小豬仔外出遊玩，早餐配方奶及下午點心豬仔媽都是使用保久乳來替代不用冰就能常溫保存，帶出門好方便 ? 還能省去泡奶及洗奶瓶的時間豬仔媽第一首選【禾香牧場】一口陽光 原味保久乳  堅持「單一牧場直供」...

2023/08/01     4775 看全文 〉

一日飲食紀錄(1417kcal)

一日飲食紀錄~~隔夜燕麥很好做前一晚把燕麥片加鮮奶(或豆漿)，泡著放冰箱冷藏隔天取出，加上無糖優格、香蕉、奇異果、果醬(或蜂蜜)就是好吃的隔夜燕麥了午餐簡單的煮一下~有魚有豆有青菜飯糰是小孩子喜歡的料...

2023/07/31     7665 看全文 〉