物理治療

台中親子喬骨盆....親身體驗.....

今天來心之X翎做媽媽們都想處理的骨盆調整，上一胎有去另一間調整過，但效果不佳，而且CP值也不高，這一胎一聽到心之X翎有調整骨盆的課程(認真計算後，相較之下，心之X翎划算很多！)，立馬預約月中回家後的時...

物理治療師林昭印指出

　　，東方人的骨架一般比西方人來的小，頸部彎曲的弧度與頭部相對位置也不大一樣，比較適合硬一點有支撐性的枕頭，許多高級飯店提供的羽絨枕頭其實並不適合東方人的頭頸結構，建議還是依照自身的頸椎狀況挑選合適的

2018/10/12     3073 看全文 〉

《懷孕》懷孕腰痛要人命（囧）？！原來孕媽咪也可以物理治療！

大家看到這個圖千萬不要嚇一跳，除了因為懷孕而肥腫的腰，這是阿木我腰痛失眠兩個禮拜後，終於找到的救贖方式～～～不騙大家，懷孕三個月以來，我已經有一個月沒有左側躺睡覺，甚至是連正坐半小時都不可能，也因為反

2017/11/24     6401 看全文 〉

孕媽咪還能享受「性」福嗎？

懷孕究竟是“性“還是”不性“？不僅在台灣許多人是一知半解，就連對性教育開放的西方國家，也對孕婦的性行為有許多不正確的觀念。所以這次就要針對這項“特殊”運動作討論！

2017/07/26     19482 看全文 〉

孕媽咪注意!安全帶和車座，孕婦怎麼用才安全

孕媽咪們的行車安全一直是各國很重視的議題，因此在推廣安全帶的使用率和正確性一直都是不遺餘力。但是，即使在做事嚴謹的日本，仍然有13%的孕媽咪是沒有使用安全帶的習慣。除了是因為不舒服以外，有不少人是因為

2017/07/26     9162 看全文 〉

孩子打球扭傷怎麼辦?物理治療師用這3招就能快速痊癒!

籃球、排球、羽球，是不分年齡、最受歡迎的親民運動；網球、桌球、高爾夫球等各種球類運動，運動傷害後，基本上也遵循相同基本治療原則。以漸進式運動訓練，促進傷處癒合、恢復與強化運動能力，到重回球場，預防運動

2017/07/18     1829 看全文 〉

《孕動系列》產後運動—弓步、深蹲

身為一個忙碌的媽咪，想要好好休息已經是個奢侈的願望了，更別說是上健身房運動。不過如果是在家運動呢？沒錯，利用家事之間的空檔運動，不但能省下到健身房的交通時間，還能跟著寶貝一起動呢！

2017/07/13     2139 看全文 〉

《孕動系列》孕期運動－伸展、深蹲

維持健康不僅對寶寶、對孕媽咪更是有益。因此適量的運動、良好的飲食及充分的休息都是保持健康的關鍵！而好孕的媽咪，不僅能讓生產過程順利，也有助於Baby聰明又頭好壯壯！

2017/07/13     3400 看全文 〉

孕期為什麼會常常感到骨盆痛(下背痛)呢?物理治療師為妳解析!(下篇)

延續上一篇文章（忘記的人，自己回去複習：關於骨盆痛（下背痛）Part1），今天要加入更多新的觀點給大家。

2017/07/13     1684 看全文 〉

孕期為什麼會常常感到骨盆痛(下背痛)呢?物理治療師為妳解析!(上篇)

現代人因爲各種原因，常受下背痛所苦。依照背痛的成因大致可分為腰椎和骨盆兩大類。這次要跟大家分享的，是物理治療界的大師 Peter O'Sullivan針對骨盆區域的下背痛（Pelvic Girdle

2017/07/13     6191 看全文 〉

孕媽咪常常感到下背痛怎麼辦?物理治療師助您舒緩,下背痛OUT!!

在台灣平均每4位孕婦，就有3位受下背痛所苦，在美國則有14%的孕婦需要借助鴉片類的藥物舒緩下背痛。因此如何避免或減輕懷孕期間的下背痛，已經是準媽媽和醫療人員們的必學課題！

2017/07/12     2761 看全文 〉

懷孕期間為什麼要多運動?專家告訴妳原來有這麼多好處...

為什麼我們要鼓勵各位懷孕的媽咪們要多運動？對媽咪們有什麼幫助嗎？以前總是說孕婦要多休息，為什麼現在反而說要多動？真的沒關係嗎？

2017/07/12     6986 看全文 〉

久坐屁股變扁了！練出翹蜜臀，就靠這1招

為什麼別人擁有翹蜜臀，而自己卻只能是扁屁股？根據美國物理治療師觀察，上班族如果一整天坐在辦公桌前，將會使臀部變扁、鬆弛又下垂。尤其，長時間坐著，臀部肌肉無法運動，強度會影響骨盆的旋轉及骨盆的穩定性，甚

2017/04/18     2801 看全文 〉